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1民族地區(qū)高校休閑體育教育的初級概況

1.1民族地區(qū)高校休閑體育教育模塊的形成

(1)休閑體育的廣義泛指人們利用余暇休閑時間、節(jié)假日,從事快樂愉悅的健身健心體育活動。民族休閑體育的狹義是人們利用休閑時間,參加帶有民族色彩的體育活動,包括民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動。

(2)民族地區(qū)高校休閑體育活動是各民族高校生把課堂上學(xué)習(xí)的體育基本運(yùn)動知識、基本技戰(zhàn)術(shù)、基本游戲規(guī)則、基本組織方法、基本演練形式在課外余暇休閑時間,有機(jī)的與民族的、民間的、本土的、校本的、傳統(tǒng)的體育活動內(nèi)容相結(jié)合,進(jìn)行愉悅健身健心和歡樂鍛煉的活動。形成民族地區(qū)高校特有的新型體育教育拓展模塊。

(3)民族地區(qū)高校休閑體育教育開展形式帶動了全社會群眾性休閑體育活動的發(fā)展,民族高校生們隨地而宜的游戲組織方法、簡易動作組合的鍛煉手段,鮮明民族特色的表演姿態(tài),被廣大人民群眾所接受。當(dāng)前在我國各城鎮(zhèn)街道、公園、廣場、社區(qū)隨處可觀賞道的集體保健氣功操、民族歌舞健身操、武術(shù)健身操、廣場體育舞蹈、舞龍舞獅、團(tuán)伙踢毽球、街頭籃球、群體太極拳晨練等休閑體育活動,其源泉多來自民族地區(qū)高校學(xué)生們休閑體育的編創(chuàng)活動。因此,民族地區(qū)高校休閑體育教育代表著我國休閑體育教育的領(lǐng)先水平。對我國全民健身活動的推廣,客觀上起到了普及教育的效果。

1.2民族地區(qū)高校休閑體育活動項(xiàng)目的來源

(1)來源于學(xué)校所在地民族群眾傳統(tǒng)休閑體育活動的日常鍛煉習(xí)慣。北方民族地區(qū):滑冰、冬季越野跑、社區(qū)體育舞蹈、拔河、摔跤、爬山、滑雪等。南方民族地區(qū):爬竹竿、登山、戲水、劃竹木排、廣場體育舞蹈等。

(2)來源于本學(xué)校形成的校本傳統(tǒng)休閑體育活動。學(xué)校傳統(tǒng)體育游戲活動:集體毽球、跳大繩、舞龍舞獅等。學(xué)校傳統(tǒng)普及體育運(yùn)動項(xiàng)目:羽毛球、乒乓球、街頭籃球、九人排球、沙灘排球、沙灘足球、劃船、木球等。

(3)來自于學(xué)生對體育鍛煉活動項(xiàng)目的愛好。自愈自樂類:踢毽子、跳繩、蕩秋千、跳繩、飛鏢等。集體健身舞蹈類:腰臌表演、秧歌表演、民族歌舞健身操、竹竿舞等。身心保健類:太極拳、保健氣功、身形呼吸操、棋牌類等。野外體能鍛煉:自行車、徒步郊外等。形體與身體素質(zhì)訓(xùn)練:形體力量練習(xí)、形體柔韌練習(xí)、形體舞美訓(xùn)練等。

2民族地區(qū)高校學(xué)生休閑體育活動的教育意義

2.1民族高校休閑體育教育對社會群從性體育活動的影響

(1)民族地區(qū)的群眾傳統(tǒng)休閑體育活動,影響著所在地學(xué)校休閑體育活動項(xiàng)目的拓展。而民族地區(qū)高校休閑體育活動項(xiàng)目的民族化、青春激情化、集體化特色感染了社會群眾休閑體育活動內(nèi)容與組織形式,對社會休閑體育活動的健康發(fā)展有積極的推動作用。如當(dāng)今我國大街小巷流行的集體蒙古族歌舞健身操、藏族歌舞健身操、維吾爾族歌舞健身操休閑體育鍛煉,最初就發(fā)自于內(nèi)蒙古、西藏、新疆等民族地區(qū)的高校學(xué)生們自編自愉的休閑體育鍛煉活動。民族傳統(tǒng)的腰臌、秧歌表演、舞龍舞獅等群眾性休閑體育活動,其演藝的多樣化、集體化鍛煉方式,也多來自于民族地區(qū)的高校學(xué)生們的創(chuàng)編。

(2)高校各民族學(xué)生利用休閑時間,將各自家鄉(xiāng)民族的傳統(tǒng)特色運(yùn)動方式方法融入在學(xué)校的休閑體育活動內(nèi)容中,形成了民族地區(qū)高校生休閑體育活動的風(fēng)格。各民族學(xué)生在健身操活動中往往都能表現(xiàn)本民族鮮明的運(yùn)動肢體姿態(tài)特色。如:維吾爾族同學(xué)的“移頸”“打指”“翻腕”;哈薩克族同學(xué)的“動肩”和“跳馬步”;蒙古族同學(xué)的“抖肩、翻腕”;藏族同學(xué)的“長袖揮舞、連臂踏歌”;滿族同學(xué)秧歌形體的揚(yáng)、蹲、盤、跺、擺、顫式子;黎族同學(xué)的歡快竹竿舞節(jié)奏跳步;西南地區(qū)少數(shù)民族同學(xué)的一字形、縱形、交叉對跳、四方形隊(duì)列;南方少數(shù)民族同學(xué)的載歌載舞;漢族同學(xué)太極拳練習(xí)中,肢體動作與精氣神混為一體的意念境界等。這種融入多民族體育文化特點(diǎn)的休閑活動風(fēng)格,又被學(xué)生們帶回到家鄉(xiāng),帶回到社會,豐富了社會群眾性休閑體育活動的內(nèi)容。

2.2民族高校休閑體育活動的隱性文化作用

(1)以往高校的體育表演項(xiàng)目,都是學(xué)校組織專業(yè)教師挑選學(xué)生進(jìn)行較長時間專項(xiàng)訓(xùn)練后,才能參加舞臺表演。隨高校休閑教育的開啟,普通高校生已有能力在休閑體育活動中以集體性、簡易性、整齊性、隨機(jī)參與性方式在公共文體活動場所進(jìn)行自愈自樂表演。如海南黎族地區(qū)高校生休閑體育活動中隨時隨地表演的打竹竿;蒙古族地區(qū)高校生們隨時能表演的摔跤出場舞和馬刀舞健身操;新疆哈薩克族地區(qū)高校生們隨時能表演的“黑駿馬”騎馬舞健身操;新疆維吾爾族地區(qū)高校生們隨地都能跳的“麥西來普”舞蹈健身操等,不但能在參加休閑體育活動的群眾中表演,還隨時能在節(jié)假日和旅游景點(diǎn)進(jìn)行表演,邀廣大群眾參與互動,充分體現(xiàn)休閑體育藝術(shù)文化的功能。

(2)高校各民族學(xué)生休閑活動目標(biāo),以其民族傳統(tǒng)體育活動方式相互交流。活動規(guī)則不受體質(zhì)、技術(shù)難度水平的限制,運(yùn)動量可自行控制,各民族學(xué)生能在一起相互學(xué)習(xí)傳統(tǒng)體育的鍛煉方法,相互吸引、相互融合、其樂無窮。很多民族高校生休閑活動時間多喜歡參與到體育舞蹈的華爾茲、倫巴、探戈舞等鍛煉人群中,在這種集形體美、音樂美、舞姿美、服裝美融于一體的活動中,民族高校生往往有意無意的把其民族舞蹈的舞姿融入到體育舞蹈中,產(chǎn)生出各種美的心理效應(yīng),從而得到精神上的心靈愉悅和民族情感的升華。整個過程貫穿了休閑體育教育對民族文化交融的過程,拓寬了高校休閑體育文化氛圍。

3休閑體育教育活動促進(jìn)民族高校生身心健康的發(fā)展

3.1閑體育教育活動對各民族高校生身體健康的改善作用

(1)民族高校學(xué)生閑暇時間參加休閑體育鍛煉,能使學(xué)習(xí)和生活壓力得到釋放,生理機(jī)能得到改善,身體素質(zhì)不斷提高,體質(zhì)水平逐年增強(qiáng)。民族高校休閑體育教育貫徹休閑體育活動有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康改善的原則,休閑體育活動內(nèi)容貫徹娛樂、健心、健體的原則。

(2)太極拳活動能改善大腦皮質(zhì)功能,對神經(jīng)衰弱、思想抑郁者有積極改善作用;體育舞蹈對平足、體姿協(xié)調(diào)性差有積極改善作用;民族舞曲健身操對身體運(yùn)動協(xié)調(diào)性及心血管機(jī)能有積極改善作用;形體健美、舞美訓(xùn)練對增強(qiáng)人體力量、柔韌素質(zhì)有直接影響;街舞表演對神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制轉(zhuǎn)換及提高身體靈敏性有積極改善作用等。

3.2閑體育活動對各民族高校生心理健康的改善作用

(1)參加休閑體育鍛煉,能有效地消除大腦神經(jīng)的疲勞。多樣形式的休閑體育活動,作為一種有機(jī)性刺激的手段,能使各民族高校生心理幸福指數(shù)調(diào)至較佳狀態(tài),對增強(qiáng)心理健康有積極改善作用。

(2)自娛自樂民族傳統(tǒng)體育游戲,使同學(xué)們產(chǎn)生民族自豪感。節(jié)奏歡快民族舞曲健身操,使學(xué)生們充分抒發(fā)情感,展現(xiàn)力量和柔韌活力,帶來青春萬歲的豪放。高雅的體育舞蹈與人交際、與人協(xié)調(diào)舞姿舞步,一曲下來美不勝收。街頭籃球,與對手斗智、逗趣,樂在其中。沙灘排球、沙灘足球的嬉戲,使同學(xué)們?nèi)缤氐搅颂煺婧盟５耐陼r代。太極拳晨練,享受形動心靜感覺,真是很自信。實(shí)驗(yàn)課后,與同學(xué)對弈一盤中國象棋,輸贏都開心。民族高校教育式的休閑體育,全面改善了各民族高校生們的情感、智力、價值觀和精神的綜合心理素質(zhì),有利于學(xué)生去發(fā)現(xiàn)自我價值的領(lǐng)域,形成快樂向上的人生目標(biāo)。

作者：馬憶南 單位：新疆伊犁師范學(xué)院體育學(xué)院