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第1篇：心理素質(zhì)拓展范文

二、活動(dòng)目的：

通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。

三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師

六、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

七、活動(dòng)具體時(shí)間：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)（5分鐘）

【大樹(shù)與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信 我快樂(lè) 我成長(zhǎng)

1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類(lèi)推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）(1)

【相見(jiàn)歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2.幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3.分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。

7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話(huà)

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1． 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2． 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。

3． 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。

4． 組織者由心理委員擔(dān)任，

5． 由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。 隊(duì)旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

a4紙 ：0.1 *40張 =4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團(tuán)隊(duì)

學(xué)前教育一班

策劃書(shū)：王萌萌

第2篇：心理素質(zhì)拓展范文

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 積極心理學(xué) 創(chuàng)新心理素質(zhì) 心理健康教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

創(chuàng)新心理素質(zhì)是個(gè)體在生活實(shí)踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì)。創(chuàng)新心理素質(zhì)教育是促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新精神的動(dòng)力，也是創(chuàng)新人才必備的基本素質(zhì)。

對(duì)于創(chuàng)造力的理解，斯坦伯格認(rèn)為是從事世紀(jì)創(chuàng)造的表現(xiàn)力，而國(guó)內(nèi)一些學(xué)者認(rèn)為是從事創(chuàng)造所必需的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)，關(guān)注個(gè)體積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，倡導(dǎo)要用一種積極的心態(tài)來(lái)看待人的許多心理現(xiàn)象，并以此來(lái)激發(fā)個(gè)體自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使個(gè)體能夠順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税丁?/p>

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查顯示，成都各高校大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)較好，但是缺乏創(chuàng)新思維。而創(chuàng)新思維在整個(gè)創(chuàng)新活動(dòng)中處于核心地位，因此應(yīng)重點(diǎn)塑造大學(xué)生的創(chuàng)新人格，使他們具有遠(yuǎn)大的理想、堅(jiān)定的信念和務(wù)實(shí)的作風(fēng)。因此，本文在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，探討如何構(gòu)建以促進(jìn)大學(xué)生全面和諧發(fā)展為目標(biāo)的積極心理取向的高校心理健康教育模式。

1 引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)知方向，促其形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度

認(rèn)知是各項(xiàng)心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，在實(shí)際生活中，各類(lèi)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題為大學(xué)生提供了一個(gè)展示優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)大學(xué)生在心理上合理歸因，對(duì)問(wèn)題做積極解釋?zhuān)瑥亩嘟嵌人伎甲晕乙约芭c自我有關(guān)的問(wèn)題。歸因主要是指人們對(duì)發(fā)生在自己身邊或與自己有關(guān)的事情的原因的解釋。塞里格曼認(rèn)為，在面臨失敗和挫折時(shí)，所有人都會(huì)去尋找其原因。大致可分為“樂(lè)觀(guān)型”和 “悲觀(guān)型”兩種解釋風(fēng)格，“樂(lè)觀(guān)型解釋風(fēng)格”將失敗的原因歸為外部原因?！氨^(guān)型解釋風(fēng)格”將失敗歸為內(nèi)在原因。因此，正確引導(dǎo)大學(xué)生積極認(rèn)知事件和環(huán)境，對(duì)于提高大學(xué)生學(xué)習(xí)積極性具有重要意義。

2 尊重大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展，發(fā)掘其自身積極品質(zhì)

積極心理學(xué)以幸福感為中心，扭轉(zhuǎn)對(duì)心理素質(zhì)教育消極取向，運(yùn)用幸福感技術(shù)，重視積極心理品質(zhì)、積極干預(yù)，將研究視野從“問(wèn)題導(dǎo)向”到“健康關(guān)注”的轉(zhuǎn)變，強(qiáng)調(diào)從積極的層面培養(yǎng)人們的積極心理品質(zhì)――天生的求知欲、自我意識(shí)和自我實(shí)現(xiàn)的進(jìn)取心，這為創(chuàng)新心理素質(zhì)教育與實(shí)踐開(kāi)辟了新的思路。越來(lái)越多的心理研究發(fā)現(xiàn)，積極心理品質(zhì)是個(gè)體賴(lài)以生存與發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，因此，積極心理學(xué)為開(kāi)展創(chuàng)新心理素質(zhì)教育提供了理論依據(jù)。

3 激發(fā)大學(xué)生的積極情緒，引導(dǎo)其獲得積極體驗(yàn)

情緒心理學(xué)專(zhuān)家孟昭蘭教授認(rèn)為，積極情緒是與某種需要的滿(mǎn)足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀(guān)體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力。創(chuàng)新心理素質(zhì)教育要面向全體學(xué)生，貫徹“以人為本”的理念，做到貼近生活、貼近實(shí)際、貼近學(xué)生，滿(mǎn)足他們的需要，為大學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造有利的條件，為他們排憂(yōu)解難，解決生活、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、情感、交往和就業(yè)等方面的實(shí)際問(wèn)題。積極心理學(xué)在教育學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用主要表現(xiàn)在積極教育，通過(guò)因勢(shì)利導(dǎo)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃尨髮W(xué)生獲得積極體驗(yàn)從而開(kāi)發(fā)大學(xué)生更大的積極潛力。

從教育的本質(zhì)和培養(yǎng)人的高度來(lái)理解和實(shí)施對(duì)學(xué)生的“挫折教育”，幫助大學(xué)生面對(duì)正確面對(duì)失敗和挫折，學(xué)會(huì)接受失敗。

（1）了解真實(shí)需求，解決實(shí)際問(wèn)題。在對(duì)青年學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)踐中，深入大學(xué)生實(shí)際、重視調(diào)查研究，切實(shí)了解青年學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)和生活狀況，充分了解大學(xué)生的真實(shí)需求和實(shí)際困難，如：學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系、婚戀情感等都可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。針對(duì)這些問(wèn)題，通過(guò)心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)，如：“自我成長(zhǎng)訓(xùn)練”、“希望感”、“自信心”等團(tuán)體訓(xùn)練，幫助大學(xué)生調(diào)整心態(tài)，確立目標(biāo)。

（2）依托課堂教學(xué)的主陣地，將心理素質(zhì)教育滲透在專(zhuān)業(yè)教育中。貫穿于人才培養(yǎng)的始終，引入積極心理學(xué)理論，通過(guò)教育過(guò)程的整體優(yōu)化來(lái)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新心理素質(zhì)教育。開(kāi)設(shè)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育，大學(xué)生心理素教育與訓(xùn)練等公選課，使大學(xué)生了解創(chuàng)新的概念、原理和性質(zhì)，同時(shí)學(xué)會(huì)創(chuàng)新潛能的開(kāi)發(fā)、創(chuàng)新思維的培養(yǎng)、創(chuàng)新方法的訓(xùn)練等知識(shí)技能。引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)如何做健康、健全的“心理人”，學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共處。

（3）營(yíng)造積極的心理氛圍，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新人格。人際溝通是建立和諧人際關(guān)系最有效的方式。引導(dǎo)大學(xué)生實(shí)施積極的溝通，注意溝通的內(nèi)容和溝通方式，建立和諧的人際關(guān)系。積極的溝通是包括與老師、父母、同學(xué)等的溝通，有利于形成大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)教育的積極心理氛圍。如：依托專(zhuān)業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行高低年級(jí)之間的經(jīng)驗(yàn)交流。

4 確立大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性

大學(xué)生是教育教學(xué)過(guò)程的積極參與者，激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主學(xué)習(xí)的興趣和能力，是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的關(guān)鍵和前提。重視大學(xué)生的“主動(dòng)性”、“潛在性”和“差異性”，使大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中樹(shù)立自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)的堅(jiān)定信念并激發(fā)學(xué)生的積極主動(dòng)性、創(chuàng)造性和潛能。結(jié)合專(zhuān)業(yè)知識(shí)，舉辦創(chuàng)新競(jìng)賽，著眼于大學(xué)生創(chuàng)造力的開(kāi)發(fā)，集動(dòng)手、動(dòng)腦為一體，不僅激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更重要的是鼓舞了學(xué)生的創(chuàng)新熱情，訓(xùn)練大學(xué)生發(fā)展自己的論斷，使學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)更好的發(fā)展。

項(xiàng)目來(lái)源：成都工業(yè)學(xué)院思想政治教育研究資助項(xiàng)目《在心理健康教育中培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)研究》，項(xiàng)目編號(hào)：KY12GJ009

參考文獻(xiàn)

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[3] 姜喜雙.大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和測(cè)量[J].中國(guó)集體經(jīng)濟(jì)，2010.6：87-88.

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[5] Shelly L. Gable， Jonathan Haidt， What （and why） Is Positive Psychology [J]， Review of General Psychology， 2005.9（2）：103-110.

第3篇：心理素質(zhì)拓展范文

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展；拓展訓(xùn)練；教學(xué)設(shè)計(jì)；大學(xué)生心理健康

一所高職院校，所培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)有良好的心理素質(zhì)、健全人格的學(xué)生，這應(yīng)成為教育的第一宗旨。事實(shí)證明，具有健全的人格有助于青年學(xué)生適應(yīng)急劇變化的社會(huì)，并有效地為社會(huì)服務(wù)。從這一個(gè)意義上講，著重與人的精神體能的提高的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的新的“希望工程”，這對(duì)促進(jìn)高校心理健康教育工作起著不可替代的作用。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練起源于“二戰(zhàn)”期間的英國(guó)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開(kāi)來(lái)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的價(jià)值所在，就是將管理心理學(xué)、組織行為學(xué)以及發(fā)展心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科理論融入其中，以拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)模式為載體，研發(fā)出一套是適應(yīng)于企業(yè)規(guī)范管理和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的課程——拓展訓(xùn)練課程。隨著拓展訓(xùn)練的發(fā)展，拓展訓(xùn)練進(jìn)入本科甚至是高職的課程設(shè)置中，其中有相當(dāng)多高校建立了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。素質(zhì)拓展注重于對(duì)人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強(qiáng)精神的一種磨練和考驗(yàn)。[1]現(xiàn)代素質(zhì)拓展是將傳統(tǒng)場(chǎng)地拓展訓(xùn)練與生存體驗(yàn)相結(jié)合，以在做中學(xué)為中心的全新體驗(yàn)式培訓(xùn)方式。它利用自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目達(dá)到目的，全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。[2]

二、以素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為項(xiàng)目化實(shí)踐內(nèi)容的必要性和可行性

中青聯(lián)發(fā)（2002）14號(hào)《關(guān)于實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的意見(jiàn)》中指出，素質(zhì)拓展要以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外，有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目。素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種適應(yīng)當(dāng)代教育發(fā)展需要的新型教學(xué)手段被應(yīng)用到各個(gè)學(xué)科中，是時(shí)展的要求。

（一）心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)高職生心理健康的具體影響

可提升心理素質(zhì)。借助素質(zhì)拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)性和情景性，學(xué)習(xí)者可以在設(shè)置的項(xiàng)目情景中扮演某種角色，全心投入到訓(xùn)練當(dāng)中，這對(duì)于認(rèn)識(shí)自身潛能、增強(qiáng)自信心相當(dāng)有利。真正達(dá)到知情意合一。

促進(jìn)專(zhuān)業(yè)技能提升。素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)形成一套行之有效的訓(xùn)練模式，通過(guò)形式多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年克服心理惰性，喚醒學(xué)生的主體意識(shí)，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問(wèn)題的主體能動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的遷移能力，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)技能的提升。

提升綜合職業(yè)素質(zhì)。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒，從而提升綜合職業(yè)素質(zhì)。

（三）將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入心理健康教育的實(shí)現(xiàn)途徑

以突出職業(yè)性為原則，將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練納入高職院校心理健康教育體系。以職業(yè)教學(xué)為中心，著重培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力、緩解壓力能力、人際關(guān)系能力、控制情緒的能力、自我監(jiān)控的能力、自我效能等健康的心理素養(yǎng)。以彌補(bǔ)高職院校學(xué)生存在的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、缺乏敬業(yè)精神、合作精神，責(zé)任心差、紀(jì)律觀(guān)念、集體觀(guān)念淡薄等精神體能問(wèn)題。

以拓展訓(xùn)練為落腳點(diǎn)，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的實(shí)施載體。要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的育人目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，僅靠理論課堂教學(xué)這一主渠道是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)拓寬心理教育的實(shí)施載體，充分利用互聯(lián)網(wǎng)快速、便捷、信息量大等優(yōu)勢(shì)，營(yíng)造心理健康氛圍，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全員、全程、全方位的教育。也可以充分利用校園論壇、QQ群、博客等交流平臺(tái)，以雙向交流和溝通的方式，讓學(xué)生在對(duì)話(huà)與互動(dòng)中分析素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得，實(shí)現(xiàn)自我教育。

三、以素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為項(xiàng)目化實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)設(shè)計(jì)的基本思路

教學(xué)設(shè)計(jì)是提高學(xué)生獲得知識(shí)、技能效率和興趣的技術(shù)過(guò)程。教學(xué)設(shè)計(jì)思路注重學(xué)生的體驗(yàn)和感悟，引導(dǎo)學(xué)生積極參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，關(guān)注學(xué)生心理成長(zhǎng)、人格發(fā)展和心理素養(yǎng)。在具體教學(xué)設(shè)計(jì)中，將更強(qiáng)調(diào)四有“有目標(biāo)、有專(zhuān)題、有項(xiàng)目、有模塊”，來(lái)達(dá)到總體成效。

（二）教學(xué)設(shè)計(jì)方案

教學(xué)過(guò)程的現(xiàn)代視野將教學(xué)看成一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程。系統(tǒng)的成分包括確立教學(xué)目標(biāo)、進(jìn)行教學(xué)分析、確定拓展項(xiàng)目、編寫(xiě)具體教學(xué)實(shí)施措施、設(shè)計(jì)與實(shí)施總結(jié)性評(píng)價(jià)。具體的見(jiàn)列表1

課程總課時(shí)是24學(xué)時(shí)，其中理論講授部分占10個(gè)學(xué)時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)占14個(gè)學(xué)時(shí)，具體的教學(xué)過(guò)程中將把重心放在拓展項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上?？梢愿鶕?jù)教學(xué)目標(biāo)、對(duì)象差異性設(shè)計(jì)和開(kāi)發(fā)出更多的訓(xùn)練項(xiàng)目。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)生心理健康教育課程中的具體運(yùn)用

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在課程教學(xué)中的具體實(shí)施，就是教師和學(xué)生共同完成各項(xiàng)具體的任務(wù)。在這種集仿真與游戲與一身的訓(xùn)練中，學(xué)生主動(dòng)積極去迎接困難，克服訓(xùn)練過(guò)程的諸如緊張、恐懼等心理難關(guān)。隨之帶來(lái)的是發(fā)自?xún)?nèi)心的勝利感、自豪感和自我正視感，這種感覺(jué)稱(chēng)之為高峰體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)是心理健康的添加劑，心理學(xué)家Maslow認(rèn)為，高峰體驗(yàn)是一種短暫的自我實(shí)現(xiàn)。[3]這對(duì)于挖掘個(gè)人發(fā)展?jié)撃?、增?qiáng)自信心和提高自我效能都具有傳統(tǒng)教育無(wú)法帶來(lái)的推動(dòng)作用。以人際關(guān)系與交往能力這章內(nèi)容進(jìn)行的信任背摔的拓展訓(xùn)練為例，具體實(shí)施過(guò)程包括如下步驟：第一，首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，破冰之旅可以讓學(xué)生消除相互之間的隔閡。第二，培訓(xùn)老師先進(jìn)行情景設(shè)置，并示范背摔標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和注意事項(xiàng)、人床搭建、輔助等動(dòng)作，學(xué)生跟做動(dòng)作。第三，根據(jù)男女比例進(jìn)行分組，每15人一組，分為三或四組。10人組成人床，4人輔助，1人輪流進(jìn)行背摔體驗(yàn)，培訓(xùn)老師做保護(hù)。第四，體驗(yàn)共享。在培訓(xùn)老師帶領(lǐng)下，全體成員進(jìn)行分享體驗(yàn)，通過(guò)反思、自省、領(lǐng)悟、交流等方式分享在訓(xùn)練過(guò)程中的表現(xiàn)出來(lái)的正性和負(fù)性的情感體驗(yàn)。可以引導(dǎo)學(xué)生換位思考問(wèn)題，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)向?qū)嶋H應(yīng)用所做的知識(shí)遷移。

另外，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)注意把安全作為第一項(xiàng)重要責(zé)任。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一些訓(xùn)練項(xiàng)目隊(duì)參訓(xùn)學(xué)生在心理上具有較高的挑戰(zhàn)性。同時(shí)一些高空項(xiàng)目也存在一定的危險(xiǎn)性和安全隱患。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入教學(xué)時(shí)，一定要提前周密安排項(xiàng)目安全措施，組織合理，操作得當(dāng)，以保證拓展項(xiàng)目的順利開(kāi)展，并消除學(xué)生的思想顧慮。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭洪芹.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展性心理健康教育中的應(yīng)用[J].教育探索，2009（11）.

第4篇：心理素質(zhì)拓展范文

【關(guān)鍵詞】高職院校 心理健康教育課程 專(zhuān)題式教學(xué)模式

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2014）02C-0084-02

大學(xué)生心理健康教育課程是一門(mén)為學(xué)生傳授心理知識(shí)、注重學(xué)生心理體驗(yàn)、訓(xùn)練學(xué)生行為的公共必修課程。目前，高職院校心理健康教育課程仍以講授教學(xué)法為主，未能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和能動(dòng)性。許多教師在教學(xué)中脫離學(xué)生實(shí)際，照本宣科，導(dǎo)致教學(xué)對(duì)象的針對(duì)性不強(qiáng)，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣減弱。因此，探索和建構(gòu)有效的高職院校心理健康教育課程教學(xué)模式十分緊迫。

一、高職院校心理健康教育課程教學(xué)存在的主要問(wèn)題

我國(guó)大多數(shù)高職院校雖然開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，安排了心理咨詢(xún)教師，但在實(shí)際中學(xué)校工作的重點(diǎn)還是放在教學(xué)規(guī)模發(fā)展和學(xué)科專(zhuān)業(yè)建設(shè)上，存在注重形式、忽視內(nèi)容，注重過(guò)程、忽視結(jié)果的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：一是內(nèi)涵及外延理解不夠。心理健康教育教師過(guò)于注重課本的理論傳授，未能結(jié)合高職學(xué)生的特點(diǎn)將理論與實(shí)際相結(jié)合。二是教學(xué)方法單調(diào)，教學(xué)理念落后。以傳統(tǒng)的“填鴨式”方法為主，很少運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)、體驗(yàn)式教學(xué)等。三是師生交流少，未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題。高校擴(kuò)招后，學(xué)生人數(shù)大增，心理健康教育師資不夠，導(dǎo)致上課人數(shù)過(guò)多，大班教學(xué)中師生溝通很少。

高職院校以培養(yǎng)高端技能型人才為目標(biāo)，滿(mǎn)足社會(huì)、企業(yè)、行業(yè)對(duì)人才的需求。因此，高職學(xué)生必須全面提高道德修養(yǎng)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、職業(yè)技能、心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)將使學(xué)生激發(fā)個(gè)體潛能，優(yōu)化心理品質(zhì)，提升生命價(jià)值，更好地適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境。目前高職學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在學(xué)業(yè)、人際交往、戀愛(ài)和求職等領(lǐng)域。然而，目前高職院校心理健康教育教學(xué)中，主要以理論傳授的形式進(jìn)行心理健康知識(shí)普及，重理論、輕實(shí)用。在實(shí)踐教學(xué)中，忽視了師生互動(dòng)和交流，忽視了學(xué)生在活動(dòng)中的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練，使學(xué)生處于一個(gè)接受式、被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，未能培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。這就要求我們?cè)谛睦斫】到逃ぷ鞯膶?shí)踐中努力更新教育理念，注重學(xué)生心理健康技能的掌握，積極建構(gòu)高職院校心理健康教育課程專(zhuān)題式教學(xué)模式。

二、高職院校心理健康教育課程專(zhuān)題式教學(xué)模式的構(gòu)建

專(zhuān)題式教學(xué)是根據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定的基本要求，打破傳統(tǒng)的按章節(jié)依序授課體系，依據(jù)課程內(nèi)在邏輯關(guān)系對(duì)課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合、提煉和充實(shí)，形成既連接又相對(duì)獨(dú)立的系列專(zhuān)題，并圍繞專(zhuān)題制訂教學(xué)方案進(jìn)行教學(xué)的一種教學(xué)方式。專(zhuān)題式教學(xué)具有以下優(yōu)勢(shì)： 一是通過(guò)專(zhuān)題的設(shè)計(jì)，打破理論與實(shí)踐的界限，將它們有機(jī)地統(tǒng)一，加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)、技能的掌握，打破理論與實(shí)踐的隔閡，促進(jìn)教學(xué)與實(shí)踐結(jié)合。二是專(zhuān)題式教學(xué)可以把最新學(xué)科領(lǐng)域的理論、技術(shù)和實(shí)踐融入到教學(xué)當(dāng)中，在提高教學(xué)質(zhì)量的過(guò)程中，提升教師的科研水平。三是專(zhuān)題式教學(xué)秉持以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)理念，教學(xué)內(nèi)容新穎，以問(wèn)題為導(dǎo)向，項(xiàng)目為載體，使學(xué)生以參與學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)的方式去獲得知識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)其創(chuàng)造力。

第5篇：心理素質(zhì)拓展范文

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練 團(tuán)隊(duì)精神 心理健康 壓力應(yīng)對(duì)

一、心理拓展訓(xùn)練的由來(lái)及作用

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)德軍潛艇埋伏在大西洋海底，攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊(duì)，致使盟軍船只下沉、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠(yuǎn)離陸地，所以造成大量的水手犧牲。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)許多海難都會(huì)有極少數(shù)人能夠活下來(lái)，令人驚奇的是活下來(lái)的并不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀(jì)相對(duì)年長(zhǎng)的水手。一些心理學(xué)家和軍事專(zhuān)家通過(guò)研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，決定你生存最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)及意志。年長(zhǎng)的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗(yàn)，沉著冷靜分析當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境，懷著堅(jiān)定的生存信念，最終擺脫了死亡厄運(yùn)。而年輕的水手們，當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，精神的沮喪和不知所措會(huì)導(dǎo)致人的生理防線(xiàn)全面崩潰，造成體力的急劇下降，最終的結(jié)果是死亡。

后來(lái)，一些組織行為專(zhuān)家得到啟發(fā)。德國(guó)人庫(kù)爾特.漢恩（KURTHAHN）和英國(guó)人勞倫斯.沃特（LAWRENCEHOLT）首先將這種訓(xùn)練運(yùn)用到培訓(xùn)中，并提出OutwardBound概念，他們認(rèn)為：隨著社會(huì)的進(jìn)步，當(dāng)人們進(jìn)入工業(yè)化社會(huì)，很多社會(huì)人和管理者經(jīng)常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們?cè)诿鎸?duì)節(jié)奏飛快的工作效率和人際復(fù)雜的社會(huì)氛圍，往往會(huì)造成很多社會(huì)人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴(yán)重的是很多人承受不了壓力會(huì)作出極端的行為，種種這些現(xiàn)象給企業(yè)和個(gè)人帶來(lái)很大的損失。于是就慢慢形成以培訓(xùn)管理者和企業(yè)人為對(duì)象、以培訓(xùn)管理者的心理適應(yīng)能力和管理技能作為培訓(xùn)目標(biāo)的學(xué)校。他們創(chuàng)立的OutwardBound概念就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的前身，后來(lái)逐步被應(yīng)用到企業(yè)人才培訓(xùn)中。

現(xiàn)在，在北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)、華東師范大學(xué)里，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)作為一種實(shí)用性很強(qiáng)的大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)方法，已經(jīng)得到了很好的推廣和操作。大學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)不再局限于在課堂上對(duì)理論知識(shí)的講授和學(xué)習(xí)，而開(kāi)始傾向于在課堂之外，著重關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活狀況和在生活中解決實(shí)際問(wèn)題的能力的培養(yǎng)。

我院的教學(xué)目標(biāo)主要是培養(yǎng)造就具有高專(zhuān)業(yè)水平、高素質(zhì)層次的服務(wù)人員。現(xiàn)在社會(huì)對(duì)這一類(lèi)型人才的要求，主要傾向于實(shí)際動(dòng)手能力和綜合素質(zhì)。在這樣的社會(huì)要求前面我們談到的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是個(gè)大形勢(shì)，心理拓展訓(xùn)練不同于普通的任何一種形式的培訓(xùn)，其它培訓(xùn)注重知識(shí)技能的積累，而拓展培訓(xùn)則是注重人的態(tài)度、意志力、心理狀態(tài)的培養(yǎng)，它創(chuàng)造一個(gè)仿真的環(huán)境，使人們不必經(jīng)歷真實(shí)的艱險(xiǎn)、緊張、自我懷疑，他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展培訓(xùn)并不是將知識(shí)直接灌輸?shù)綄W(xué)員腦中，而是通過(guò)一個(gè)個(gè)精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，讓學(xué)員們認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)潛能，領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，總之一句話(huà)，拓展培訓(xùn)改變?nèi)说膽B(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運(yùn)。二十一世紀(jì)將是一個(gè)變幻莫測(cè)的時(shí)代，達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)："生存下來(lái)的不是最聰明的，也不是最強(qiáng)壯的，而是最能適應(yīng)變化的。"拓展培訓(xùn)就是通過(guò)一系列富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓學(xué)生全身心的投入，仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓學(xué)生們感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真正感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的目的，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練最終要實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)：通過(guò)改變學(xué)習(xí)者的態(tài)度和觀(guān)念來(lái)開(kāi)啟學(xué)習(xí)者的所有潛能，并促使他們將這些潛能運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，帶來(lái)最優(yōu)的個(gè)人績(jī)效。

我校開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練的作用，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）激發(fā)想象潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力

很多心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計(jì)的，如"電網(wǎng)"、"扎筏"、"罐頭鞋"等項(xiàng)目，沒(méi)有人教你怎么做，要完成這些任務(wù)只能靠自己的想象力，挖掘你的想象潛能和創(chuàng)造力，發(fā)揮你的實(shí)踐動(dòng)手能力。心理拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個(gè)培養(yǎng)自己實(shí)踐動(dòng)手能力的場(chǎng)所。

（二）有效地培養(yǎng)了積極的團(tuán)隊(duì)精神

心理拓展訓(xùn)練一般是以團(tuán)隊(duì)的形式完成的。它通過(guò)各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，讓團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂(lè)與心酸，使團(tuán)隊(duì)成員在解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和相互交流的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)"激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)"的目的。在這種氛圍下，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)、對(duì)改善人際關(guān)系、對(duì)形成積極向上的組織氛圍和改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等都大有好處。

（三）促進(jìn)學(xué)生心理健康

心理拓展訓(xùn)練就像一個(gè)安全的，充滿(mǎn)真誠(chéng)并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場(chǎng)。在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從中塑造冷靜、果斷、堅(jiān)韌不拔的良好意志品質(zhì)。

二、在心理學(xué)教學(xué)中開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練的可行性

基于以下幾個(gè)因素的考慮，心理拓展訓(xùn)練在心理學(xué)教學(xué)中是完全可以開(kāi)展的。

（一）心理拓展訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地、器材的要求不高

按項(xiàng)目所需場(chǎng)地、器材可以將心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目分為以下幾類(lèi)。

在"不需要任何器材的項(xiàng)目"中，一個(gè)5m見(jiàn)方的平坦場(chǎng)地就可以進(jìn)行訓(xùn)練，可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外進(jìn)行，在"需要簡(jiǎn)單器材的項(xiàng)目"中，所需的場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，舊報(bào)紙、體操棒、呼拉圈、眼罩等都可以利用。在"需要較復(fù)雜器材的項(xiàng)目"對(duì)場(chǎng)地、器材的要求并不是很高，如"盲人方陣"，是一個(gè)20人左右的項(xiàng)目（也可以少一些），所需的器材是30個(gè)眼罩、25m長(zhǎng)的繩子一根，場(chǎng)地是10m見(jiàn)方的一塊平地；"電網(wǎng)"，是一個(gè)10～20人的項(xiàng)目，場(chǎng)地可以用足球門(mén)、排球柱或兩棵主干高2m的樹(shù)，在兩個(gè)柱子之間用橡皮筋（或細(xì)棉繩）結(jié)出15～20個(gè)高低、大小、形狀各不相同的"洞"，最小的"洞"可勉強(qiáng)通過(guò)比較瘦小的學(xué)生。"訓(xùn)練基地的高空項(xiàng)目"可以到基地去做，條件不具備可以不做。而且，同一個(gè)培訓(xùn)目標(biāo)有多個(gè)項(xiàng)目可供選擇，例如，"信任背摔"同樣可以達(dá)到"高空項(xiàng)目"中"空中斷橋"的效果。

（二）心理拓展訓(xùn)練可以保證學(xué)生的安全

心理拓展訓(xùn)練大部分都是沒(méi)有任何危險(xiǎn)性的地面上的項(xiàng)目，只要教師做好組織工作，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，按要求操作，及時(shí)消除不安全隱患，杜絕不安全行為，控制不安全因素，是可以充分保證學(xué)生的安全的。

三、心理學(xué)教學(xué)中開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練的過(guò)程及要點(diǎn)

（一）講解項(xiàng)目方法與規(guī)則

要點(diǎn)：要求學(xué)生"安靜、聆聽(tīng)"，這體現(xiàn)著對(duì)講話(huà)者的尊重。

（二）完成心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

要點(diǎn)：

（l）嚴(yán)格遵守規(guī)則，這是底線(xiàn)。

（2）獲得高峰體驗(yàn)：最滿(mǎn)足、最幸福的瞬間，此時(shí)，真正認(rèn)識(shí)自己，在自己身上找到自信。

（三）分享

要點(diǎn)：

（l）集體討論：項(xiàng)目的特點(diǎn)（如復(fù)雜程度、時(shí)間要求）、完成的過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題（如不守規(guī)則、相互抱怨）、當(dāng)時(shí)處理的方法、完成項(xiàng)目時(shí)遇到的障礙、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)是否完成任務(wù)等等。

（2）歸因分析：產(chǎn)生問(wèn)題的原因是什么？沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)講、違犯規(guī)則、個(gè)別人缺乏合作精神、解決問(wèn)題時(shí)的心態(tài)，是積極的還是消極的、是否定出了統(tǒng)一的行動(dòng)方案、是否很快產(chǎn)生了一個(gè)"領(lǐng)導(dǎo)者"，而且其它人能服從"領(lǐng)導(dǎo)"等等。

（3）得出結(jié)論：如，在日常生活、學(xué)習(xí)中的交往中，遇到相類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，要保持怎樣的心態(tài)？積極解決問(wèn)題還是回避問(wèn)題，勇敢面對(duì)還是逃避現(xiàn)實(shí)，你的心態(tài)將是決定你是否獲得成功的關(guān)鍵，積極的心態(tài)是獲得成功的原動(dòng)力；對(duì)人的尊重體現(xiàn)在哪兒？仔細(xì)的聆聽(tīng)、對(duì)他人意見(jiàn)的采納、對(duì)"領(lǐng)導(dǎo)者"的服從、對(duì)錯(cuò)誤的行為采取寬容、幫助的態(tài)度而不是嫌棄、抱怨，這都是對(duì)人尊重的具體表現(xiàn)。

四、建議

（一）心理拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式培訓(xùn)

所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)，是個(gè)人首先通過(guò)參與某項(xiàng)活動(dòng)獲得初步體驗(yàn)，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，與團(tuán)隊(duì)成員共同交流、分享個(gè)人體驗(yàn)并提升認(rèn)識(shí)的培訓(xùn)方式，所以在教學(xué)中首先，是讓學(xué)生真正參與到游戲中，深入的去做，避免走過(guò)場(chǎng)，"蜻蜓點(diǎn)水"，只有這樣，學(xué)生才會(huì)在參與過(guò)程中有所體驗(yàn)、有所感悟。

（二）心理拓展訓(xùn)練是"先行后知"的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)項(xiàng)目

在教學(xué)中，教師要注意將這一特點(diǎn)表現(xiàn)出來(lái)，注重在游戲結(jié)束一定要給予每個(gè)學(xué)生充分時(shí)間分享交流，最終通過(guò)回顧總結(jié)，將影響學(xué)生成功的心理因素挖掘出來(lái)，使學(xué)生理解"不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問(wèn)題，而是你的心理問(wèn)題"。如，在做"信任背摔"項(xiàng)目中，當(dāng)一名同學(xué)從臺(tái)子上后倒摔下時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任心就成為完成項(xiàng)目的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)下面接的同學(xué)而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是件性命攸關(guān)的事。對(duì)臺(tái)上后倒的同學(xué)而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生"我摔下去會(huì)不會(huì)受傷？"的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，控制自己的情緒，果斷、勇敢地向后倒下去，將是獲得成功的關(guān)鍵。它能讓學(xué)生深切懂得，當(dāng)你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)，面對(duì)任何困難和危機(jī)你都會(huì)迎刃而解。

（三）心理拓展訓(xùn)練的著重點(diǎn)不在于發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，而在于發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。

（四）教師應(yīng)當(dāng)適時(shí)豐富心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容

由于心理拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)項(xiàng)目，同一項(xiàng)目學(xué)生做過(guò)后，再次做時(shí)就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有新鮮感，興趣不是很高，教師可開(kāi)發(fā)出一些新的項(xiàng)目，豐富心理拓展訓(xùn)練內(nèi)容。心理拓展訓(xùn)練適合安排在"介紹類(lèi)教材"（一次品嘗型）中。

參考文獻(xiàn)

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[2]唐天情《心理游戲在團(tuán)體咨詢(xún)中的作用》心理世界

[3]《心理游戲》東方養(yǎng)生

[4]曹中平《兒童游戲的認(rèn)知心理分析》學(xué)前教育研究2000-3

[5]上官妙燁《放松療法跟隨大腦去散步--自由聯(lián)想》青少年心理健康

第6篇：心理素質(zhì)拓展范文

當(dāng)今的世界是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才的競(jìng)爭(zhēng)已逐步從從知識(shí)能力向心理素質(zhì)轉(zhuǎn)變。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵，當(dāng)代大學(xué)生正處在重要的心理轉(zhuǎn)型期，面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)等多重壓力，這些壓力給大學(xué)生心理帶來(lái)了一系列的矛盾和沖突。心理素質(zhì)教育課的開(kāi)展，不僅能幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的各種心理問(wèn)題，還能幫助大學(xué)生更加全面地認(rèn)識(shí)自己，保持客觀(guān)開(kāi)朗的心理狀態(tài)，使大學(xué)生具有更好的心理素質(zhì)面對(duì)生活中的困難。大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程的開(kāi)展也是實(shí)現(xiàn)我國(guó)高校素質(zhì)教育的客觀(guān)要求，隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生在現(xiàn)代社會(huì)中面臨各種壓力，大學(xué)生心理素質(zhì)的高低將直接影響他們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。心理素質(zhì)教育能夠使大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，能夠幫助大學(xué)生營(yíng)造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣以及提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。心理素質(zhì)教育工作的開(kāi)展不僅關(guān)系到大學(xué)生的前途和命運(yùn)，也關(guān)系到我國(guó)的國(guó)家繁榮和民族振興。所以，開(kāi)展心理素質(zhì)教育是實(shí)現(xiàn)我國(guó)繁榮發(fā)展的有效途徑。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課存在的問(wèn)題

我國(guó)高校心理素質(zhì)教育主要存在的問(wèn)題之一是理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)。為了促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展和滿(mǎn)足國(guó)家對(duì)高素質(zhì)人才的需求，我國(guó)很多高校開(kāi)設(shè)了心理素質(zhì)教育課程，但是這種課程一般都是公共選修課，課堂教學(xué)以教授講解心理學(xué)知識(shí)為主，課程缺乏針對(duì)性和系統(tǒng)性，理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)，尤其是在如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)操作層面上，還未得到更多的重視，所以這種教學(xué)方式難以滿(mǎn)足社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)大學(xué)生的需求。我國(guó)高校心理素質(zhì)教育主要存在的另一個(gè)問(wèn)題是強(qiáng)調(diào)心理咨詢(xún)多于重視心理教育發(fā)展。目前，國(guó)內(nèi)高校心理素質(zhì)教育的方式主要是課堂教育，而忽視了大學(xué)生心理的教育發(fā)展，高校每年時(shí)有發(fā)生大學(xué)生自殺事件，這反映了提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的必要性。與此同時(shí)，畢竟大部分學(xué)生的心理健康水平還是正常的，作為高等教育機(jī)構(gòu)，不僅僅要在課堂上開(kāi)設(shè)課程和重視心理咨詢(xún)工作，還要重視大學(xué)生的心理教育，主動(dòng)和學(xué)生溝通，化解大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的困境，采用心理教育和心理輔導(dǎo)的方法幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使其保持積極良好的心態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課的教學(xué)方式

有針對(duì)性的精選課題。大學(xué)生在心理素質(zhì)教育課程中很難集中注意力聽(tīng)教師講解枯燥無(wú)味的知識(shí)，為了提高心理素質(zhì)教育課程的實(shí)際效果，就必須在心理素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上把心理教育基本理論與心理素質(zhì)拓展相結(jié)合，開(kāi)展對(duì)大學(xué)生個(gè)性化與社會(huì)化有實(shí)質(zhì)性幫助的心理素質(zhì)教育課程，精選對(duì)大學(xué)生有實(shí)質(zhì)幫的課題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在課程選擇上要貼近大學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種問(wèn)題，比如人際交往訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、心理疾病預(yù)防、戀愛(ài)心理教育以及職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練等，通過(guò)貼近現(xiàn)實(shí)生活的課程，能使大學(xué)生在課堂上達(dá)到鍛煉的目的，提高大學(xué)生在實(shí)際面臨這些問(wèn)題時(shí)的心理素質(zhì)。開(kāi)展情情景教學(xué)方式。高校的心理素質(zhì)教育課程應(yīng)注重創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，學(xué)生在特定情景下更容易激發(fā)自身潛在的心理機(jī)能，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。在常規(guī)心理理論知識(shí)教學(xué)外，要更多的采用心理拓展的形式進(jìn)行教學(xué)，充分利用情景教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，在創(chuàng)設(shè)的情景中使大學(xué)生得到鍛煉，提升自身健康水平。在情景教學(xué)中要充分利用現(xiàn)代化多媒體設(shè)備，這樣更容易使大學(xué)生融入到情景當(dāng)中，其次，還要充分利用戲劇、表演以及情景劇等豐富的情景表現(xiàn)形式，創(chuàng)設(shè)出貼近大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活的情景，使大學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的情景中得到鍛煉，提高其面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)的心理素質(zhì)。不管運(yùn)用何種表現(xiàn)方式，都要突出心理素質(zhì)教育的主題，通過(guò)情景教學(xué)使大學(xué)生心理素質(zhì)得到訓(xùn)練和提升。開(kāi)展個(gè)性化教育，提高大學(xué)生認(rèn)知水平。為了讓大學(xué)生全面發(fā)展，使教育效果向縱向發(fā)展，就必須有意識(shí)的針對(duì)教學(xué)內(nèi)容對(duì)大學(xué)生開(kāi)展個(gè)性化教育。教師要充分了解學(xué)生，針對(duì)不同學(xué)生開(kāi)展不同的個(gè)性化教育，要鼓勵(lì)大學(xué)生以他們不同的個(gè)性和認(rèn)知來(lái)彰顯自己的特點(diǎn)，讓他們認(rèn)識(shí)到人生的多角度發(fā)展和個(gè)性化色彩。認(rèn)知水平的提高對(duì)大學(xué)生具有非常重要的意義，認(rèn)知水平是指人們對(duì)外界事物認(rèn)識(shí)、判斷、評(píng)價(jià)的能力,認(rèn)知水平的高低與知識(shí)水平、思維能力、信息儲(chǔ)量等因素有關(guān),是影響人們思想形成的主觀(guān)因素之一。在心理素質(zhì)教育課程中，教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的提出各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)壓力、重大喪失、戀愛(ài)失敗、經(jīng)濟(jì)困難以及生理缺陷等，通過(guò)這種十分現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題來(lái)引發(fā)大學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)知沖突，引發(fā)其正確解決這些問(wèn)題的迫切心理需求。然后教師要引導(dǎo)學(xué)生參與討論，與其他同學(xué)交換看法，還可以結(jié)合表演和辯論等形式，使學(xué)生在表演中享受心理素質(zhì)提升后帶來(lái)的變化，這不僅能提高大學(xué)生心理健康水平，還能提高大學(xué)生的認(rèn)知水平。

四、結(jié)語(yǔ)

第7篇：心理素質(zhì)拓展范文

關(guān)鍵詞：軍校；警衛(wèi)技能；拓展訓(xùn)練；意義；優(yōu)勢(shì)

一、拓展訓(xùn)練的基本理論

拓展訓(xùn)練英文為Outward Development，又稱(chēng)外展訓(xùn)練（Outward bound）。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)英國(guó)訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，通過(guò)強(qiáng)化、富有刺激性的和冒險(xiǎn)精神的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，鍛煉年輕海員堅(jiān)強(qiáng)的意志和健康的體魄。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代社會(huì)人群和現(xiàn)代社會(huì)組織全新的體驗(yàn)式地學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練模式。它以基本體能活動(dòng)為指導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)、心理訓(xùn)練為重點(diǎn)，以拓展成員心理素質(zhì)、培養(yǎng)品格、增強(qiáng)意志為宗旨，以完善人格、愉悅身心為目的，采用現(xiàn)代流行的戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，通過(guò)激發(fā)知識(shí)、技能等智力因素的培訓(xùn)，實(shí)行心理、團(tuán)隊(duì)、合作的訓(xùn)練，使成員的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)得以迅速升華，在體驗(yàn)中真切感受突破平凡，戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的喜悅。拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的魅力吸引了大批公司、團(tuán)體以及在校學(xué)生的參加，并且深受大家喜愛(ài)。

二、拓展訓(xùn)練是警衛(wèi)技能課教學(xué)改革的需要

（一）警衛(wèi)技能課教學(xué)現(xiàn)狀。警衛(wèi)技能課是軍校每一個(gè)警衛(wèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)員必修的主要課程，警衛(wèi)技能課程經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展，雖然有了很大的進(jìn)步，但從多年的實(shí)踐來(lái)看，由于受學(xué)科中心主義和傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的影響，我軍的軍事技能課的教學(xué)內(nèi)容與模式仍然存在相當(dāng)大的局限性。軍事技能教學(xué)中仍然是身體素質(zhì)練習(xí)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)教授一統(tǒng)天下，主要是以體能訓(xùn)練為主，還沒(méi)有有意識(shí)地延伸到精神的層面，不太注重學(xué)員心理、社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，難以顧及到學(xué)員心理素質(zhì)的提升與健全人格的培養(yǎng)。因而，目前警衛(wèi)技能課教學(xué)模式與現(xiàn)代軍人的高素質(zhì)、全面發(fā)展目標(biāo)仍然存在一定的距離，完善和改革迫在眉睫。在軍事警衛(wèi)技能課教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，正是一項(xiàng)行之有效的手段。

（二）警衛(wèi)學(xué)員參加拓展訓(xùn)練的意義。拓展訓(xùn)練作為軍事院校警衛(wèi)技能課程的拓展，把原有的警衛(wèi)技能課程的身體素質(zhì)訓(xùn)練和軍事技能傳授等基礎(chǔ)能力的內(nèi)容拓展到社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練、心理素質(zhì)等全面素質(zhì)的訓(xùn)練，這樣不僅符合現(xiàn)代軍事技能課程的改革趨勢(shì)，而且也豐富了軍事院校警衛(wèi)技能課程的體系，從而從根本上彌補(bǔ)目前軍事院校警衛(wèi)技能課程的弊病。

軍事院校警衛(wèi)系的職能就是培養(yǎng)未來(lái)基層部隊(duì)的警衛(wèi)指揮員，能夠最大限度地滿(mǎn)足部隊(duì)警衛(wèi)工作的需要，使其具備應(yīng)急處突能力。軍事院校的警衛(wèi)學(xué)員參加拓展訓(xùn)練，能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣?？梢允箤W(xué)員增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和包容心，明確個(gè)體和團(tuán)體的密切關(guān)系，使他們認(rèn)識(shí)群體對(duì)自己的作用，增強(qiáng)集體的榮譽(yù)感，利于參與者團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。促進(jìn)他們通過(guò)各種困難挑戰(zhàn)自身的極限，能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力，利于個(gè)人潛能的挖掘，從而提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

三、軍事院校具備開(kāi)展拓展訓(xùn)練的巨大優(yōu)勢(shì)

（一）場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練中對(duì)場(chǎng)地的外部硬件環(huán)境要求較高。目前，地方普通高?，F(xiàn)有的體育活動(dòng)場(chǎng)所僅能滿(mǎn)足拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)單項(xiàng)目的場(chǎng)地要求，一些復(fù)雜的、難度系數(shù)大、對(duì)安全保障設(shè)置要求較高的項(xiàng)目無(wú)法進(jìn)行。而軍事院校卻以其獨(dú)特的教育性質(zhì)擁有多樣化的教學(xué)場(chǎng)地，能滿(mǎn)足拓展訓(xùn)練絕大多數(shù)項(xiàng)目的場(chǎng)地要求。如，軍事院校設(shè)有障礙課，擁有400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)，可以充分利用此場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展諸如逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)等素質(zhì)拓展項(xiàng)目，可以有效地?cái)U(kuò)展現(xiàn)有的軍事技能教學(xué)的教材和空間，為軍校軍事技能課程更好地實(shí)現(xiàn)既強(qiáng)身又育人的目標(biāo)尋找新的思路和方法。

（二）師資優(yōu)勢(shì)。拓展項(xiàng)目的開(kāi)展是否順利、能否起到顯著的效果，主要是取決于教師方面的軟件水平。軍事院校擁有良好的文化底蘊(yùn)和學(xué)習(xí)氣氛，軍校體育教員大都畢業(yè)于正規(guī)的體育院校，具有較高的文化素養(yǎng)，受過(guò)系統(tǒng)化地培訓(xùn)，他們普遍綜合素質(zhì)較高，有一定的教育學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)等方面的知識(shí)。同時(shí)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地軍事體育和軍事技能課教學(xué)，他們還有豐富的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更能充分地了解學(xué)員特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)。軍?？梢詮默F(xiàn)有軍事體育和軍事技能教員隊(duì)伍中選取一些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、責(zé)任心強(qiáng)、溝通能力強(qiáng)、觀(guān)察力強(qiáng)的教員參加更高一級(jí)的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，進(jìn)一步增強(qiáng)師資力量。

（三）組織優(yōu)勢(shì)。軍事院校開(kāi)展拓展訓(xùn)練的最大優(yōu)勢(shì)就是相關(guān)教學(xué)部門(mén)可以根據(jù)拓展訓(xùn)練特點(diǎn)對(duì)課程形式、課堂模式、課時(shí)數(shù)量、上課地點(diǎn)等具體問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)有效的統(tǒng)籌安排。目前，軍校技能課教學(xué)中多種組織形式并存，如擒拿格斗與警械課的教學(xué)中，既有教員的統(tǒng)一示范講授，又有學(xué)員的分組對(duì)抗演練，養(yǎng)成他們團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。這為拓展訓(xùn)練的引入打下了基礎(chǔ)。在軍事技能課教學(xué)中引進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，要求教員在實(shí)施教學(xué)的過(guò)程中，根據(jù)本課堂的教學(xué)目的和意義，通過(guò)各種形式多樣、生動(dòng)有趣的互動(dòng)式游戲和挑戰(zhàn)高難度的場(chǎng)地體驗(yàn)項(xiàng)目，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在教學(xué)中融會(huì)貫通，讓學(xué)員親身體驗(yàn)，從體驗(yàn)中學(xué)習(xí)；將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來(lái)，極大地活躍體育課的氣氛，還可培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)精神，磨煉意志品德。

四、結(jié)束語(yǔ)

軍事技能課教學(xué)與拓展訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合，是軍事體育教學(xué)改革的一種新的嘗試。教學(xué)實(shí)踐表明，拓展訓(xùn)練與軍事技能課結(jié)合的教學(xué)模式，既讓學(xué)員掌握了專(zhuān)項(xiàng)軍事技能，又為學(xué)員心理素質(zhì)的提升和優(yōu)秀品質(zhì)的形成找到了實(shí)際有效的訓(xùn)練手段，為以后的工作做好準(zhǔn)備，具有切實(shí)可行的價(jià)值。

【參考文獻(xiàn)】

[1]毛振明，王長(zhǎng)權(quán).學(xué)校心理拓展訓(xùn)練[M].北京：北京大學(xué)出版社．

第8篇：心理素質(zhì)拓展范文

關(guān)鍵詞:礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員 拓展訓(xùn)練 心理素質(zhì) 團(tuán)隊(duì)意識(shí)

中圖分類(lèi)號(hào):G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2012)10(c)-0181-01

源于二次世界大戰(zhàn)時(shí)的拓展訓(xùn)練,當(dāng)前在各個(gè)培訓(xùn)行業(yè)中發(fā)展迅速。以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”為主要宗旨的拓展訓(xùn)練,在模擬情境中,促進(jìn)學(xué)員理解企業(yè)文化,了解團(tuán)隊(duì)概念,體會(huì)團(tuán)隊(duì)行為,挖掘?qū)W員的自我潛能,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)。本文從拓展訓(xùn)練的本質(zhì)屬性出發(fā),探討對(duì)礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員進(jìn)行拓展訓(xùn)練的意義及推廣價(jià)值。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

由國(guó)家安全生產(chǎn)應(yīng)急救援指揮中心主辦、華北科技學(xué)院承辦的2010年、2011年、2012年礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員培訓(xùn)班的學(xué)員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),查閱關(guān)于拓展訓(xùn)練、礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的文獻(xiàn),并對(duì)這些文獻(xiàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

自制問(wèn)卷《拓展訓(xùn)練對(duì)礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的價(jià)值問(wèn)卷》,對(duì)參加拓展訓(xùn)練的礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷260份,回收238份,回收率91.5%。有效問(wèn)卷236份。

1.2.3 訪(fǎng)談法

對(duì)在華北科技學(xué)院承辦的礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員培訓(xùn)班學(xué)員進(jìn)行訪(fǎng)談,了解礦山救護(hù)隊(duì)平時(shí)的訓(xùn)練情況及存在的問(wèn)題。對(duì)參加拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)班學(xué)員進(jìn)行訪(fǎng)談,了解他們對(duì)拓展訓(xùn)練的看法以及對(duì)礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員進(jìn)行拓展訓(xùn)練的意見(jiàn)和建議。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練起源于二次世界大戰(zhàn),當(dāng)時(shí)很多船只在大西洋上遭到攻擊而沉沒(méi),大批船員落水,絕大部分不幸遇難。但有一小部分人生存下來(lái)。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn):這些生存下來(lái)的人都具有堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的團(tuán)隊(duì)精神、豐富的求生技能。后來(lái)成立了一所海員培訓(xùn)學(xué)校,名為Outward Bound,主要訓(xùn)練海員的海上作戰(zhàn)和生存能力。經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展,拓展訓(xùn)練的對(duì)象由海員擴(kuò)展到軍人、學(xué)生、公務(wù)員和企事業(yè)單位的員工等各級(jí)各類(lèi)人群。培訓(xùn)目的由生存能力訓(xùn)練擴(kuò)展到體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和人格訓(xùn)練等[1]。

2.2 礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員開(kāi)展拓展訓(xùn)練的意義

2.2.1 拓展訓(xùn)練能夠提高礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的工作性質(zhì)決定他們必須有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí),在事故救援過(guò)程中主要參與救災(zāi)指揮部的工作,為了保證救護(hù)隊(duì)員的安全和救護(hù)工作的順利實(shí)施,進(jìn)入災(zāi)區(qū)救援的小隊(duì)不得少于6人,并必須有大、中隊(duì)指揮員跟班指揮。危急時(shí)刻必須做到進(jìn)得去、出得來(lái)[2]。

拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,例如勇闖雷陣、孤島求生、逃生墻等,主要是模擬一種危險(xiǎn)情景,要求學(xué)員通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合理分工與合作,完成救援工作。如果學(xué)員僅靠個(gè)人力量,很難完成項(xiàng)目。通過(guò)拓展訓(xùn)練,培訓(xùn)學(xué)員會(huì)意識(shí)隊(duì)員之間要齊心協(xié)力、相互配合、相互協(xié)作,共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)。對(duì)礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員進(jìn)行拓展訓(xùn)練,這些項(xiàng)目情境就如同事故救援的現(xiàn)場(chǎng),可以有效養(yǎng)成他們良好的協(xié)作意識(shí)和集體主義精神。

2.2.2 拓展訓(xùn)練能夠挖掘礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的潛能,提高其心理素質(zhì)

面對(duì)著爆炸、冒頂?shù)仁鹿尸F(xiàn)場(chǎng),自己的身體健康和生命安全時(shí)刻受到威脅,救護(hù)大中隊(duì)指揮員和工作人員要求具有較強(qiáng)的心理素質(zhì),克服在惡劣環(huán)境中產(chǎn)生的恐懼心理,避免思想陷入停頓、失去了用理智去解決問(wèn)題的能力[3]。

拓展訓(xùn)練的一些個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,例如高空單杠、斷橋、天梯、攀巖等項(xiàng)目,要求學(xué)員克服自身的恐懼的心理,挖掘自身潛能,完成看似不能完成的項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目特定環(huán)境中能否及時(shí)調(diào)整心態(tài)、控制自己的情感,果斷、勇敢地跳出去,將是成功的關(guān)鍵。參加這些項(xiàng)目的礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員就如同面對(duì)危險(xiǎn)的救援現(xiàn)場(chǎng),挑戰(zhàn)自我、激勵(lì)潛能,面對(duì)任何困難和危機(jī)都會(huì)迎刃而解。

2.3 礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員開(kāi)展拓展訓(xùn)練的實(shí)證研究

筆者所在的華北科技學(xué)院,是煤礦安全培訓(xùn)的一級(jí)資質(zhì)單位,學(xué)校建有比較完備的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地。筆者近三年對(duì)近600人的礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員進(jìn)行拓展訓(xùn)練培訓(xùn),培訓(xùn)后對(duì)學(xué)員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共發(fā)放問(wèn)卷260份,回收238份,回收率91.5%,有效問(wèn)卷236份。調(diào)查顯示,94.5%的學(xué)員認(rèn)為拓展訓(xùn)練可以提高礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的團(tuán)隊(duì)意識(shí);89.8%的學(xué)員認(rèn)為拓展訓(xùn)練能夠提高心理素質(zhì);僅有6.4%的學(xué)員認(rèn)為拓展訓(xùn)練對(duì)救護(hù)大中隊(duì)指揮員沒(méi)有作用(見(jiàn)表1)。當(dāng)然,在對(duì)相關(guān)學(xué)員的訪(fǎng)談中,也顯示出應(yīng)該在礦山救護(hù)隊(duì)的日常訓(xùn)練中,增加拓展訓(xùn)練的內(nèi)容,甚至一些學(xué)員咨詢(xún)有關(guān)項(xiàng)目的操作方法和器材,準(zhǔn)備回到單位在救護(hù)隊(duì)員的培訓(xùn)中實(shí)施。

3 結(jié)語(yǔ)

起源于二次世界大戰(zhàn)、用于海員培訓(xùn)的拓展訓(xùn)練,發(fā)展至今日已風(fēng)靡全球,不同行業(yè)、不同群體都積極投身于拓展訓(xùn)練,以分享其培訓(xùn)價(jià)值。拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,也由生存訓(xùn)練演變成生存訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和人格訓(xùn)練等。經(jīng)研究表明,拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的模擬情境,就如同礦山救護(hù)的事故現(xiàn)場(chǎng),可以有效提高礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的訓(xùn)練效果。94.5%的學(xué)員認(rèn)為拓展訓(xùn)練可以提高礦山救護(hù)大中隊(duì)指揮員的團(tuán)隊(duì)意識(shí);89.8%的學(xué)員認(rèn)為拓展訓(xùn)練能夠提高心理素質(zhì);僅有6.4%的學(xué)員認(rèn)為拓展訓(xùn)練對(duì)救護(hù)大中隊(duì)指揮員沒(méi)有作用。

參考文獻(xiàn)

[1] 錢(qián)永健.拓展[M].北京:高等教育出版社,2009,5.

[2] 祁孝輝.對(duì)礦山救護(hù)隊(duì)改革與發(fā)展的幾點(diǎn)建議[J].煤炭科技,2008(1).

第9篇：心理素質(zhì)拓展范文

一、全程化心理健康跟蹤指導(dǎo)，建立學(xué)生心理檔案

航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生和普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生相比，本身就是一群特殊群體，具有獨(dú)特心理特征。由于學(xué)業(yè)緊張、就業(yè)問(wèn)題、交往問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)壓力等等，航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生本身就普遍存在較大心理壓力，容易滋生心理問(wèn)題，甚至心理疾病。在航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生入學(xué)初期就采用卡特爾十六種人格因素測(cè)驗(yàn)量表和精神癥狀自評(píng)量表測(cè)評(píng)學(xué)生的心理狀況，建立心理健康普查檔案，并做到及時(shí)更新。在普查中發(fā)現(xiàn)心理水平不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，及時(shí)通知系部主管學(xué)生工作的老師，給予特別關(guān)注，跟蹤觀(guān)察指導(dǎo)，進(jìn)行個(gè)案追蹤，糾正心理偏差，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

二、重視職前教育引導(dǎo)，多種方式提升“準(zhǔn)海員”情商指數(shù)

“海員情商”，可以解釋為航海工作者的情緒管理能力，在情緒、情感、意志、耐受力方面的品質(zhì)。具體而言，為了海員個(gè)體自身以及職業(yè)的良性發(fā)展，在職前，必須重視如情緒管理能力、人際交往能力、應(yīng)對(duì)挫折能力等方面的情商能力的培養(yǎng)，以更好的心理狀態(tài)迎接未來(lái)工作的挑戰(zhàn)。

當(dāng)前，我國(guó)航海類(lèi)院校都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了對(duì)航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生情商培養(yǎng)的重要性。但是真正落實(shí)此項(xiàng)工作的據(jù)筆者所了解目前只有大連海事大學(xué)有相關(guān)主題教育活動(dòng)的開(kāi)展。在加強(qiáng)航海類(lèi)學(xué)生技術(shù)培訓(xùn)的同時(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、正式自我、完善自我。開(kāi)設(shè)情商培養(yǎng)課程，分主題、有目的的開(kāi)展相應(yīng)訓(xùn)練。舉辦形式多樣，主題鮮明的情商培養(yǎng)講座和戶(hù)外拓展訓(xùn)練，以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式潛移默化的普及情商知識(shí)，提高情商水平。其他航海類(lèi)院校也應(yīng)思考該如何對(duì)在校學(xué)生開(kāi)展職前情商教育，幫助學(xué)生逐步形成健康的心智模式和較高的情商水平。筆者認(rèn)為要有目的的培養(yǎng)航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的情商可以從以下幾方面做：

首先，在面對(duì)航海專(zhuān)業(yè)招生時(shí)，要選擇熱愛(ài)航海事業(yè)，個(gè)性與航海職業(yè)要求相匹配的學(xué)生。入校后，在入學(xué)教育中，通過(guò)專(zhuān)業(yè)剖析講座，職業(yè)規(guī)劃講座或課程，不斷幫助學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識(shí)航海職業(yè)的特性，增加對(duì)行業(yè)的熱愛(ài)和自豪感。

其次，可以通過(guò)課程安排，制定合理的課程內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育必修課。并量身制定情商講座，以案例教學(xué)和體驗(yàn)式教學(xué)為主，安排有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的在職海員（可以分層次，分級(jí)別進(jìn)行）進(jìn)行主題講座。每個(gè)講座都有不同的培訓(xùn)目的，和未來(lái)實(shí)際工作緊密相聯(lián)，以真實(shí)案例激發(fā)同學(xué)們的興趣，普及滲透情商知識(shí)與技巧。

最后，還可以通過(guò)開(kāi)展目前比較熱門(mén)的職業(yè)拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挫折，克服困難的職業(yè)必備品質(zhì)，磨練學(xué)生頑強(qiáng)的意志，幫助情商的培養(yǎng)，促使學(xué)生綜合素質(zhì)的不斷提高，樹(shù)立健全的人格品質(zhì)，應(yīng)對(duì)職業(yè)要求，服務(wù)社會(huì)。

三、建構(gòu)《航海心理學(xué)》課程體系

在航海類(lèi)院校中，《航海心理學(xué)》課程是航海心理學(xué)教育的基礎(chǔ)。在課程屬性上，《航海心理學(xué)》屬于心理學(xué)科和航海學(xué)科的交叉學(xué)科，是心理學(xué)在航海領(lǐng)域中的應(yīng)用，是一門(mén)心理學(xué)基礎(chǔ)理論和職業(yè)中實(shí)踐應(yīng)用兼?zhèn)涞恼n程。該課程涉及到海員心理健康與維護(hù)和海員心理訓(xùn)練與管理兩個(gè)方面的內(nèi)容。通過(guò)課程教育，促進(jìn)海員對(duì)自身的合理認(rèn)知，提高海員心理素質(zhì)，保障航運(yùn)安全。

筆者認(rèn)為，首要就是建立航海心理學(xué)的課程體系標(biāo)準(zhǔn)。課程體系結(jié)構(gòu)應(yīng)分為主要三部分，為：主干課程、拓展課程和活動(dòng)課程。三位一體，融會(huì)貫通，共同開(kāi)展。

主干課程以“三層關(guān)系”和“兩個(gè)核心問(wèn)題”為基礎(chǔ)，三層關(guān)系分別為人與航運(yùn)環(huán)境的關(guān)系、人與航運(yùn)安全的關(guān)系、 航運(yùn)活動(dòng)過(guò)程中人與人的關(guān)系。而兩個(gè)核心問(wèn)題體現(xiàn)在海員心理健康維護(hù)，心理訓(xùn)練和管理中。航海心理學(xué)課程通過(guò)對(duì)航海職業(yè)環(huán)境對(duì)人心理的影響，航海安全中人的心理因素的分析，還海員人際交往過(guò)程中良好人際關(guān)系網(wǎng)的建構(gòu)等這些相互依存并又彼此獨(dú)立的課程內(nèi)容，合并構(gòu)成了符合航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生心理需求和專(zhuān)業(yè)發(fā)展實(shí)際的課程教育體系。

同時(shí)作為課程衍生和補(bǔ)充，也為了進(jìn)一步深化主干課程的內(nèi)容，拓寬學(xué)生的理論事業(yè)，豐富學(xué)生的實(shí)踐知識(shí)的應(yīng)用，設(shè)立相關(guān)拓展課程。以相關(guān)案例做輔助，貼合實(shí)際，關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，航運(yùn)突況（特別是如“南遠(yuǎn)沉船 ”類(lèi)事件），學(xué)生關(guān)注的熱點(diǎn)事件等等，以專(zhuān)題形式進(jìn)行?？梢酝ㄟ^(guò)專(zhuān)題講座（根據(jù)課程內(nèi)容聘請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家）的開(kāi)展，達(dá)到教育目的。在拓展課程的安排上，可以適當(dāng)安排以下拓展課程：心理學(xué)發(fā)展流派分析、航運(yùn)發(fā)展與航海人才建設(shè)、航海事故分析、海盜現(xiàn)象對(duì)海員心理影響、青年期戀愛(ài)心理、成功與創(chuàng)造心理、職業(yè)預(yù)期與人生定向、心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)等，使航海類(lèi)學(xué)生獲得更多的信息資源和專(zhuān)業(yè)支持。

四、建立心理教育長(zhǎng)效機(jī)制

明確航海類(lèi)學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)一系類(lèi)的測(cè)評(píng)研究，得出海員在不同時(shí)期易出現(xiàn)的心理問(wèn)題。針對(duì)學(xué)生不同年級(jí)段的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生關(guān)注的問(wèn)題分開(kāi)引導(dǎo)。比如：一年級(jí)時(shí)關(guān)注學(xué)生的適應(yīng)性問(wèn)題，二年級(jí)關(guān)注學(xué)習(xí)和交往方面的問(wèn)題，三年級(jí)時(shí)關(guān)注學(xué)生社會(huì)交往，工作就業(yè)的壓力問(wèn)題等等，提早教育引導(dǎo)。

通過(guò)把大學(xué)后期學(xué)習(xí)期間設(shè)定為船上工作的時(shí)間，有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃，長(zhǎng)效性的相關(guān)訓(xùn)練。