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第1篇：高中生心理健康教育范文

【關(guān)鍵詞】 高中生；心理健康；學(xué)習(xí)習(xí)慣；人際關(guān)系

去年我接手高二（18）班。有一 這樣的學(xué)生，剛上完第一節(jié)課，一下課他馬上跑過來，跟我借習(xí)題的答案，開始我很不解，因?yàn)槲覄傊v一節(jié)新課，很多習(xí)題還做不了，可以說他還沒做就借答案，但是考慮到不能打消他的積極性，還是借給了他，并告訴他有問題可以找老師解決，他高興地走了。

在其后的課堂上，他很少聽課 ，經(jīng)常捧著一本課外書，自己在那里做題。也不聽課，下課找他來談話，他還振振有詞的說：他從初中開始就是這樣學(xué)習(xí)的，而且成績一直很好,而且他也習(xí)慣了這樣的學(xué)習(xí)方法。高二上學(xué)期他很努力，經(jīng)常問題，而且成績也還可以，平時他很少和其他學(xué)生溝通，如果遇到不會做的題就砸桌子，以發(fā)泄，嚇周圍的人一跳。

慢慢的我發(fā)現(xiàn)他的思想非常偏激，不愿相信任何人的話，也不愿意接受別人的勸告，期中考試過去了，慢慢的我發(fā)現(xiàn)他開始上課睡覺了，而且怎么叫都不行，找他來問話，他說晚上學(xué)得太晚，我勸他還是上課認(rèn)真聽講，有老師指點(diǎn)，要比他自己看書省勁兒得多，可他說他已經(jīng)習(xí)慣了他的學(xué)習(xí)方式，這以后他砸桌子的次數(shù)越來越多了。我知道他已經(jīng)靠自己的能力學(xué)不會了。于是找他談話，表明我是在關(guān)心他：并希望他能改變學(xué)習(xí)方法，上課注意聽，否則以后只是越來越難想聽都跟不上了，都不知該怎樣聽課了，我正確的分析了他的原因，他沒有反駁，而且有點(diǎn)感激，他跟班主任的關(guān)系也是緊張，但對我還是比較認(rèn)可，所有的科目中數(shù)學(xué)成績是最高的。但他不習(xí)慣接受改變或是難以改變。結(jié)果期末考試成為全班倒數(shù)。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，他的思想越來越偏激，有一次他砸了桌子踢了座椅，周圍的人不知怎么了，驚恐萬狀，我也嚇了一跳，事后我問他，發(fā)泄的方式很多，比如說可以找?guī)讉€要好的同學(xué)傾訴，或可以找個沒人的地方哭一通，這些方法也不愿意接受。那也不能把你的快樂建立在別人的痛苦之上呀，他沉默了。

從這件事以后，我一直在思考著，一個孩子從愛學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)到上課趴桌子睡覺，成為班級的倒數(shù)幾名。這是怎樣的一個過程，原因何在，我們作教師的應(yīng)該怎樣做呢。

隨著社會的發(fā)展，社會競爭力的增強(qiáng)，學(xué)生的壓力也逐漸增大，學(xué)生的心理抗挫能力減弱，所以離家出走的學(xué)生多了，有的學(xué)生想不開就自殺，大學(xué)校園里跳樓的多了，退學(xué)的多了。舍生堵槍眼，舉炸藥包的年代，離這些學(xué)生太遙遠(yuǎn)了，在和平年代里，孩子們不知道珍惜生命，更不知道在逆境中怎樣成長。中國的孩子和日本的孩子一起參加夏令營，中國的孩子是家長背書包，而日本的孩子是自己背書包，雖說一件小事，慢慢的導(dǎo)致了孩子的獨(dú)立思考，抗挫能力下降，古人云“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！边@樣的的語句是否還適用于現(xiàn)在的孩子呢？恐怕現(xiàn)在的孩子早趴下了。

在近幾年的教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康教育，越來越值得老師和家長的重視，其有幾個方面的對策：

1 如何面對挫折

盡管在一般情況下，挫折總是與困難、失敗、愿望不能得到滿足等有關(guān)，帶有明顯的消極氣氛和色彩；但是，適當(dāng)或適量的挫折，尤其是當(dāng)我們具有了應(yīng)付挫折的正確手段，能夠積極的面對挫折的時候，挫折也有可表現(xiàn)出比較明顯的沖動性與破壞性，如在課間大聲喧嘩，發(fā)表自己對某一事件的見解，激動時敲課桌板等，對班級的一些管理制度發(fā)表片面的、比較偏激的言論。在家里，為了掩飾自己的“失落”，情緒波動大，不愿與家長談及學(xué)校里的人和事，不再如以前“得意”時一切顯露無遺，明明白白的“白箱”，也不是一切不可知的，看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱”，而是一個模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹?。?dāng)然也有不少學(xué)生在經(jīng)過一段時間的沉默和調(diào)節(jié)后，逐漸趨于適應(yīng)。

可見，如何幫助這些學(xué)生能夠積極應(yīng)對挫折以減輕心理壓力，順利渡過對壓力反應(yīng)的“驚恐――抵抗――衷竭”等三階段的任務(wù)就擺在了我們的面前。教育者應(yīng)有一定的“先見”，教師特別是班主任在開學(xué)初就應(yīng)認(rèn)識到這一情況，在選拔班干部這一工作中應(yīng)體現(xiàn)選拔的公開性、公正性和競爭性，讓每一個“有志之士”均有再現(xiàn)自己才能的機(jī)會。如：班干部輪流上崗制，值周班長制及規(guī)定試用期等，實(shí)驗(yàn)證明以上方法能較大程度發(fā)揮學(xué)生的積極性。另外，對于性格稍微內(nèi)向，情緒反應(yīng)較為輕微的同學(xué)，作為班主任應(yīng)主動找其談心，充分肯定其過去的成績，鼓勵其能積極地參與競爭，從而由這一方面的競爭帶動其他如學(xué)習(xí)上的競爭狀態(tài)，取得良好效果。

2 學(xué)習(xí)習(xí)慣及其培養(yǎng)

平時，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生學(xué)習(xí)馬虎，作業(yè)拖拉甚至抄襲；有的學(xué)生上課不專心，東張西望；有的學(xué)生作息無規(guī)律、學(xué)習(xí)無計(jì)劃；有的學(xué)生學(xué)習(xí)中不愛動腦筋，依賴性強(qiáng)……所有這些問題，歸結(jié)起來是個學(xué)習(xí)習(xí)慣問題，它不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績，同時對提高修養(yǎng)、完善人格也會產(chǎn)生消極影響。同時學(xué)習(xí)習(xí)慣不良也會直接影響自己在別人心目中的形象，從而對人際關(guān)系造成影響，也容易形成自卑、敏感或攻擊、敵視等性格。因此，為了使我們的學(xué)生成為一個有修養(yǎng)、人格健全的人，從小就要培養(yǎng)他們的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)生一進(jìn)入高一，我們就針對每位學(xué)生的具體情況，我們采取切實(shí)有效的措施培養(yǎng)他們的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.1 培養(yǎng)與衛(wèi)生有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，也是一種體力勞動，如果負(fù)擔(dān)過重，時間過長，就會引起身體有關(guān)器官和大腦的疲勞，長此以往會損害身體健康。針對他們在用腦習(xí)慣，用眼習(xí)慣及正確的寫字看書姿態(tài)等方面的問題，及時給予指出，教其輪換用腦（如文理交替學(xué)習(xí)等），以提高學(xué)習(xí)效率，通過一段時間的訓(xùn)練均能取得較好效果。

2.2 培養(yǎng)與認(rèn)知有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的部分。比如在學(xué)校里有些學(xué)生不愿下功夫自己做作業(yè)，抄襲等現(xiàn)象，在老師和家長共同督促下培養(yǎng)學(xué)生按時獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣。告之今日事今日畢，不能拖拉，對于學(xué)生作業(yè)中碰到的困難，作為家長老師只能給予啟發(fā)誘導(dǎo)，決不能越俎代皰，要鼓勵他自己去克服，告訴他看來的，抄來的東西永遠(yuǎn)是別人的，只有經(jīng)過自己大腦的熟慮，理解后才真正是自己的，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)找樂趣，去體會每一個小小成功后的喜悅。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)習(xí)慣。要求學(xué)生溫故知新?？衫蒙险n前幾分鐘的復(fù)習(xí)回顧和檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，增強(qiáng)學(xué)生的提出問題的能力，如上新課前要求學(xué)生提出幾個問題（要提出問題他必須有預(yù)習(xí)），然后在講新課的過程中再逐一解決，這樣學(xué)生帶著問題學(xué)習(xí)的過程其收效可想而知。最后是培養(yǎng)與個性有關(guān)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。個性中最重要的影響因素是性格，它對學(xué)習(xí)效率有極大影響，也是教育者要矯正其不良習(xí)慣中最棘手的問題。這些學(xué)生我們要給予極大的熱情，安排成績好又熱心的同學(xué)做他的同桌，在平時老師也要主動地找他“要問題”，讓他感受老師、同學(xué)沒有忽視他，讓他體會集體的溫柔。培養(yǎng)或矯正這類習(xí)慣我們還是首先從個性上入手，因人而異。

3 人際關(guān)系與交往

高中生的人際關(guān)系主要涉及同伴關(guān)系、師生關(guān)系和親子關(guān)系。不少同學(xué)由于缺乏人際交往策略，不善于與人交往，常常引起人際關(guān)系的障礙，帶來不必要的煩惱和痛苦。時間久了自然會影響人的性格，這種同伴關(guān)系具有更高的選擇性及穩(wěn)定性，同時還具有多樣性的形式。

調(diào)查表明，80％以上的同學(xué)愿意對“志同道合”的知心朋友傾吐心聲，很少對父母及老師表露。由于心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望，他們渴望自我肯定，也很想知道自己是一個什么樣的人，自己有什么樣的價值觀，自己能夠做什么，通過自我觀察、自我反省及與同伴的交往中認(rèn)識自己，感受的能力以及在集體中所占據(jù)的地位。

親子關(guān)系是形成最早而且持續(xù)時間較長的人際關(guān)系。心理學(xué)家蒙特梅耶亨及揚(yáng)尼指出，父母和同伴都沒有對高中生生活的各方面產(chǎn)生絕對的影響，相反，他們只是滿足高中生不同的需要。父母對高中生的行為進(jìn)行必要的控制，教給他們責(zé)任感；高中生和同伴在一起，則能滿足更多的個人需要，享受的娛樂消遣。而父母對高中生的影響主要是從兩個方面起作用：一是父母教養(yǎng)方式的直接作用，二是子女對父母教養(yǎng)方式的看法所起的作用。經(jīng)觀察、了解，高中生的家庭教養(yǎng)方式有以下幾種類型：

首先是專制型，一切都由父母說了算，子女沒有行為的自主決定權(quán)。隨著高中學(xué)生獨(dú)立、自我意識的明顯增強(qiáng)，他們對成人的意見不輕信、不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯說服力，他們需一個同成人能平等交流情感的空間和時間。對于家長的擅自干擾、管教過嚴(yán)過多，甚至動輒打罵，反感情緒由然而生，從而漠視甚至抗拒成人的決定。心理學(xué)家內(nèi)波尼坦研究表明，在犯罪的男孩、女孩都把自己和父母的關(guān)系看的很糟，認(rèn)為父母忽視他們，對他們持?jǐn)硨途芙^的態(tài)度。

其次是溺愛、嬌寵型。與專制型相反，有些家長過分嬌寵孩子，把孩子當(dāng)“小皇帝”，對其百依百順，即便孩子犯了錯誤，也不加追究甚至于包庇縱容。對于高中生能獨(dú)立完成的事，往往都一概包攬。這樣的孩子往往懂得一些事理，又不能徹底了解，缺少一種情感意志上的自主調(diào)控能力，較多地受外界因素的影響和支配，表現(xiàn)出情感和意志行為上相對的脆弱性，養(yǎng)成學(xué)生“碰不得，說不得”，比較任性、較弱、自私，而遇到困難，又會束手無策，甚至自暴自棄。

另有一些離異家庭，更是缺少父愛或母愛，對孩子的成長成才受到影響，如認(rèn)知發(fā)展受阻，明顯的個性缺陷（如軟弱、膽小、意志薄弱，缺乏信心和毅力等），情感障礙，社交能力差，缺乏愛心，及對新事物不太敏感并缺乏興趣等。民主、平等。

高中生與父母的良好關(guān)系通常是在父母堅(jiān)持民主教育方式時形成的。高中階段，個人對父母的認(rèn)同程度比以前減弱了，雖然好的父母仍是高中生重要的行為準(zhǔn)繩，但父母的榜樣已不再象童年時期那樣，被絕對地、不加批評地接受。盡管高中生在追求獨(dú)立，但他們?nèi)云惹行枰觊L者的生活經(jīng)驗(yàn)和幫助。他們最希望把父母看作朋友和參謀，所以一個民主、平等的家庭教育氛圍對孩子的影響是積極的，它能使學(xué)生具備高水平的社會能力。一個擁有溫暖的家庭氣氛又享有與年齡相適應(yīng)的自主的話，他們就會表現(xiàn)出自信、獨(dú)立、進(jìn)取、不順從。另一方面，如果高中生認(rèn)為自己得到父母的接受，有歸屬感，那么他們就會形成一種自我價值感，形成更為靈活的自我概念。同時，感到一定程度的獨(dú)立也是高中生健康發(fā)展所必要的。

師生關(guān)系是學(xué)校里對學(xué)生具有深刻影響的垂直人際關(guān)系。在高中階段，學(xué)生對教師的看法以及他們與教師的關(guān)系更加復(fù)雜了。隨著年齡的增長，高中生不再把教師看作父母的化身，教師的權(quán)力也不再那么大了。一個理想教師的身上，首先體現(xiàn)出來的是他的個人品質(zhì)，即“理解”能力，情感反應(yīng)能力，對人親切誠摯的態(tài)度。也就是說，高中生愿意把教師看作是一位年長的朋友，其次才看重教師的職業(yè)、知識水平和教學(xué)質(zhì)量，最后才是善于正確使用權(quán)力。鑒于高中生的心理特點(diǎn)，作為教師特別是作為班主任老師的言教藝術(shù)就擺在了重要的位置。

第2篇：高中生心理健康教育范文

目前，我國教育部已經(jīng)明確了學(xué)校對加強(qiáng)心理健康教育的規(guī)定，很多學(xué)校通過開展心理社團(tuán)、心理咨詢室、心理健康輔導(dǎo)活動課加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，但由于高中生面臨高考，學(xué)業(yè)壓力巨大，時間有限，導(dǎo)致心理健康教育活動的開展極其有限。另外，由于學(xué)生對心理健康問題的認(rèn)識不深，很少會有人去關(guān)注自己的心理問題，加之一些傳統(tǒng)的觀念，很少有學(xué)生會真正吐露心聲，表達(dá)自己的困惑。心理健康教育要想使每個學(xué)生都得到心理上的幫助，必須滲透到學(xué)科教育中，在具體的知識學(xué)習(xí)中潛移默化的使心理問題得到預(yù)防和消除。

二、心理健康教育深入到生物學(xué)科教育中的作用

高中生物是高中生九大學(xué)科之一，它與自然的發(fā)展、人類的生活、健康以及社會的發(fā)展聯(lián)系密切。將心理健康教育滲透入高中生物的教學(xué)中，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生物知識的同時，潛移默化的得到心理問題的啟示，從而預(yù)防和減少青少年心理健康問題的產(chǎn)生。

三、心理健康教育滲透到高中生物教學(xué)的措施

1.教師應(yīng)提高自身心理知識水平，了解高中生的身心發(fā)展規(guī)律。

要使心理健康教育很好地滲透到生物教學(xué)中，生物老師自身也必須加強(qiáng)心理知識的學(xué)習(xí)，掌握基本的心理問題疏導(dǎo)方法，既要教好學(xué)科知識，又要教好心理健康教育。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，必要時進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，化解學(xué)生產(chǎn)生的各種困擾。了解高中生的身心發(fā)展規(guī)律能夠使教師更好的理解學(xué)生，以適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q學(xué)生的心理問題。

2.在生物教學(xué)的課堂中設(shè)立科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)。

科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)能夠使學(xué)生正確理解教師的教學(xué)思路，提高對知識的掌握力度。教學(xué)不是簡單的將知識傳達(dá)給學(xué)生，而是將生物學(xué)科中的知識點(diǎn)結(jié)合以心理素質(zhì)的培養(yǎng)，既要涵蓋所學(xué)的知識點(diǎn)，又要有能反映學(xué)生情感、認(rèn)知等方面的目標(biāo)，也就是說，心理目標(biāo)不能脫離學(xué)科知識的目標(biāo)。另外，心理目標(biāo)需要從實(shí)際出發(fā)，充分考慮到學(xué)生的心理問題。沒有好的目標(biāo)的課堂是不合格的課堂，可見，科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)在生物教學(xué)的課堂中是非常重要的。

3.在生物教學(xué)中尋找心理健康教育問題，使二者有機(jī)結(jié)合。

生物涉及到生理健康，與心理問題聯(lián)系密切。教師應(yīng)該深層次挖掘生物課本的知識點(diǎn)當(dāng)中的心理教育因素，將知識點(diǎn)的教授與心理健康教育的教授結(jié)合在一起。例如在教授“走進(jìn)細(xì)胞”這一節(jié)中，講到人的生殖與發(fā)育時，可以在使學(xué)生了解人的胚胎發(fā)育的大致過程的同時，對其進(jìn)行感恩教育和青春期性教育等心理健康教育問題。在講到“植物生長素的發(fā)現(xiàn)”時，在對科學(xué)史的分析過程中，使學(xué)生認(rèn)識到科學(xué)家們科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)精神，培養(yǎng)自己善于發(fā)現(xiàn)、認(rèn)真求實(shí)的研究態(tài)度，學(xué)會在挫折中勇敢戰(zhàn)勝困難，調(diào)節(jié)不良情緒，產(chǎn)生正確的學(xué)習(xí)動機(jī)。通過這些的結(jié)合，使學(xué)生充分感受到心理健康滲透到了生物學(xué)科學(xué)習(xí)中，兩者相輔相成，形成一體，共同起作用。

4.營造自主探索、輕松愉快的課堂氛圍。

教師要引導(dǎo)學(xué)生善于自主發(fā)現(xiàn)問題，自己探索答案，不懂的問題結(jié)合課本或者向老師求助。學(xué)生不只是被動的接受者，而是根據(jù)內(nèi)心的感受和興趣，探索與發(fā)現(xiàn)自己好奇的問題，以此來培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性。引導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)造，不束縛壓抑他們，才是當(dāng)今教師正確的教學(xué)理念。教師可以利用眼神、語言、肢體動作等來營造輕松愉快的氛圍，例如以微笑點(diǎn)頭表達(dá)對學(xué)生的肯定。教師不能把自己的消極情緒帶到課堂上，而是以積極地心態(tài)、語言等學(xué)會贊美學(xué)生、肯定學(xué)生，經(jīng)常鼓勵他們的小的進(jìn)步，使學(xué)生能夠有愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，激發(fā)他們的動力。大多數(shù)學(xué)生可能都會有一種感受：他們對某個老師是懼怕、對立的心態(tài)，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)成績下降，對學(xué)生的心理健康有百害而無一利。教師應(yīng)該與學(xué)生建立民主、信任、平等、尊重的關(guān)系，充分的接納學(xué)生，熱愛學(xué)生，學(xué)生才會產(chǎn)生愉快、和諧、安全的情緒體驗(yàn)，師生關(guān)系才會融洽的發(fā)展。

5.適當(dāng)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)。

高中生馬上面臨高考，而高考又被視為判定人生的法官，因此承受著較大的壓力。另外，課業(yè)的繁忙使學(xué)生無法適當(dāng)緩解心理壓抑的情緒。適當(dāng)減輕學(xué)生的壓力，使學(xué)生產(chǎn)生正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，增強(qiáng)其他方面的技能，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，防止或者減少學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重產(chǎn)生的心理問題。教師應(yīng)該多教授學(xué)習(xí)的技巧，引導(dǎo)學(xué)生“會學(xué)并活學(xué)”，避免大量重復(fù)機(jī)械的題海戰(zhàn)術(shù)，給學(xué)生一個自由發(fā)展的機(jī)會。

四、結(jié)語

第3篇：高中生心理健康教育范文

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 心理素質(zhì) 自我調(diào)適 集體訓(xùn)練

【中圖分類號】B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）09-0211-02

隨著教育改革的逐步深入，學(xué)生心理方面的問題越來越明顯地體現(xiàn)出來。這向我們敲響了警鐘：加強(qiáng)高高中生的心理健康教育刻不容緩。筆者是一名長期在一線工作的教育工作者，經(jīng)過長期觀察，結(jié)合自身體會，筆者認(rèn)為當(dāng)前高高中生普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面：

一、高中生心理健康教育的存在的問題

（一）因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生的心理問題。

學(xué)習(xí)類問題可以說是學(xué)生心理問題的主要部分。這表現(xiàn)為學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力大，考試焦慮，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。這主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時采用不當(dāng)?shù)姆椒?，體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。加上現(xiàn)在升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄，那些成績差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望，一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們。這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。給學(xué)生的心理造成種種問題。

（二）因心理承受能力差而產(chǎn)生的心理問題。

現(xiàn)在高中生基本上是獨(dú)生子女，他們從小就受到父輩、祖輩的過多的關(guān)心愛護(hù)，是家中的“小皇帝”、“小太陽”。隨著生活水平的不斷提高，他們的生活條件也變得越來越優(yōu)越，他們基本上是生活在一種衣來伸手、飯來張口的安逸的環(huán)境當(dāng)中，在祖、父輩們所布置好的道路上走下去，遇到挫折和經(jīng)歷磨練的機(jī)會越來越少。一旦他們的船在生活中遇到一點(diǎn)風(fēng)浪，或考試成績差、或與同學(xué)關(guān)系不和、或遭到老師的批評等，都會對他們的心理造成很大的影響。高中生甚至大學(xué)生因遭受挫折而離家出走甚至自殺的事件已不再是新聞。這些事件的發(fā)生，與他們的心理素質(zhì)差有很大關(guān)系。

（三）因青春期性煩惱產(chǎn)生的心理問題。

中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。高中生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得高中生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性。有的同學(xué)對異性有好感，有的男同學(xué)見了漂亮的女孩子心跳猛烈，面頰發(fā)熱，惶惶不安。一個微笑，一個眼神可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（四）因?qū)ψ约旱男蜗蟛婚u舛產(chǎn)生的心理問題。

青少年由于處于青春期階段，因此特別注意修飾自己的形體、容貌，講究外表“風(fēng)度”。但并不是所有的人都能對自己的形象滿意的，特別是一些女生，對自己的外貌體形不如別人感到煩惱和痛苦，因而產(chǎn)生憂郁、自卑、焦慮等心理障礙，有的為阻止身體發(fā)胖而引起厭食癥，同時還常會以追求名牌消費(fèi)來補(bǔ)償自己形象的不佳，造成心理上的失衡、偏激。

針對以上學(xué)生心理上存在的種種問題，筆者根據(jù)十幾年的教育工作經(jīng)驗(yàn)及心理咨詢結(jié)果調(diào)查分析，現(xiàn)提出如下幾點(diǎn)建議，望就教于大方之家。

二、高中生心理健康教育的對策

在教育教學(xué)實(shí)踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1.加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力，我主要引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時學(xué)會在生活中不斷反省自己，認(rèn)識自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會。

與初中相比，高中生活有很大的不同。在學(xué)習(xí)方面，知識密度大、知識難度加深，課程進(jìn)度快。要想盡快適應(yīng)高中生活，就要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會思考，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高適應(yīng)能力。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠(yuǎn)離父母，還要學(xué)會獨(dú)立處理很多事情。另外，考入九中的學(xué)生在初中大多都是學(xué)習(xí)的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手?，F(xiàn)在大家都集中到一起，可謂人才濟(jì)濟(jì)。所有這些都要求學(xué)生重新認(rèn)識自己，調(diào)適自我，給自己定位。

2、開展心理咨詢，注重個別輔導(dǎo)

通過探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時間最長，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

3、重視學(xué)生個性發(fā)展，建設(shè)有利于學(xué)生健康發(fā)展的校園環(huán)境。

第4篇：高中生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育；高中；生涯教育

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）17-110-02

生涯教育（career education）有廣義和狹義之分，廣義的生涯教育包含個人一生全部的教育活動，學(xué)校的整體教育活動都屬于生涯教育的范圍，是終身教育。狹義的生涯教育是指學(xué)校內(nèi)實(shí)施的以達(dá)成生涯發(fā)展為目的的教育。這里所說的生涯教育是指后者。

俞國良教授和曾盼盼博士通過對生涯規(guī)劃概念的演變過程的分析，認(rèn)為可以將生涯規(guī)劃納入心理健康教育的視野中加以考察和應(yīng)用。[1]從目前的中小學(xué)心理健康教育的實(shí)踐看，很多學(xué)校將生涯教育，同學(xué)習(xí)教育、人格教育、生活教育一起作為中小學(xué)心理健康教育的四大主要教育內(nèi)容。下面從心理健康教育的角度，并結(jié)合自己的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，談?wù)劚救藢Ω咧猩慕逃乃伎寂c實(shí)踐。

一、從學(xué)生角度看，實(shí)施高中生涯教育意義重大，刻不容緩

1、增強(qiáng)所有學(xué)生的自信心

應(yīng)試教育背景下評價標(biāo)準(zhǔn)單一，以文化成績論成敗。在這種單一的評價標(biāo)準(zhǔn)下，只有少部分成績突出的學(xué)生經(jīng)常有成功的體驗(yàn)，從而自信心能得以增強(qiáng)。而大部分成績不突出的學(xué)生在學(xué)校中成功體驗(yàn)少，失敗體驗(yàn)多，時間一長，會變得不自信。開展生涯教育，突破了傳統(tǒng)單一的評價體系，使得學(xué)生能全面認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，使學(xué)生意識到：雖然某些優(yōu)勢在偏重文化成績的單一標(biāo)準(zhǔn)下看上去微不足道，但我們將來人生的成功主要就依賴于自身這些優(yōu)勢的發(fā)揮。開展生涯教育，使得所有學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，都能以積極的眼光看待自己，從而增強(qiáng)自信心。

2、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)，幫助學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的理念

學(xué)習(xí)動機(jī)是指激發(fā)、定向和維持學(xué)習(xí)行為的心理過程，是推動人們進(jìn)行學(xué)習(xí)的直接原因和內(nèi)部動力。學(xué)習(xí)動機(jī)可以分為外在學(xué)習(xí)動機(jī)（受外部因素影響而形成的學(xué)習(xí)動機(jī)）和內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)（因個體內(nèi)在需求而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動機(jī)）。開展生涯教育，將學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)與來來的職業(yè)發(fā)展聯(lián)系起來，與提高自身文化素質(zhì)需求，滿足求知欲、興趣、乃至自尊自信聯(lián)系起來，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，使學(xué)習(xí)有持久的動力：這不僅有利于現(xiàn)在高中階段的學(xué)習(xí)，也有利于將來高校的學(xué)習(xí)，甚至有利于終生學(xué)習(xí)。開展生涯教育，可以使學(xué)生意識到生涯發(fā)展具有終身性，是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程，生涯概括了一個人一生中所擁有的各種職位、角色，要想勝任這些職位、角色，必須要終身學(xué)習(xí)。

3、幫助學(xué)生過充實(shí)而幸福的人生

心理健康教育的終極目標(biāo)是幫助學(xué)生過充實(shí)而幸福的人生。而我們的一生能否過得充實(shí)、幸福，關(guān)鍵是看我們的人生有沒有正確的目標(biāo)，有沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望，有沒有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取強(qiáng)有力的行動。高中生涯教育就是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的人生正確的目標(biāo)，并為這一目標(biāo)不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐，在學(xué)習(xí)、實(shí)踐中發(fā)展自己的能力，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)做準(zhǔn)備。

二、對高中生涯教育的主要內(nèi)容的探索

美國著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯將生涯發(fā)展分成五個階段，高中生處于生涯探索階段，這個階段主要任務(wù)是從學(xué)校學(xué)習(xí)、休閑活動及各種非正式的工作經(jīng)驗(yàn)中，對自我和職業(yè)進(jìn)行探索，使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。據(jù)此，我們將高中生涯教育的主要內(nèi)容定為三個方面：認(rèn)識自我、認(rèn)識職業(yè)、學(xué)會職業(yè)決策。

認(rèn)識自我就是讓學(xué)生充分認(rèn)識自己的人格特征：了解自己喜歡干什么（職業(yè)興趣），適合做什么（氣質(zhì)和性格），能夠干什么（智能與技能），最看重什么（職業(yè)價值觀），并根據(jù)這些初步確立自己的職業(yè)目標(biāo)；認(rèn)識職業(yè)是學(xué)生通過探索職業(yè)與體驗(yàn)職業(yè)，親身感受自己是不是真正喜歡并適合這樣的職業(yè)，并在此過程中鍛煉自己查找信息的能力、分析問題解決問題的能力、與人交往的能力、與人合作的能力以及適應(yīng)社會的能力等；學(xué)會職業(yè)決策是指了解影響作職業(yè)決策的因素，知道作職業(yè)決策的步驟，并根據(jù)自己了解的相關(guān)信息作出科學(xué)的決策。

三、心理健康教育視野下高中生涯教育實(shí)踐

1、以面向全體學(xué)生為原則，開設(shè)生涯心理健康教育活動課

生涯心理健康教育活動課以班級為單位，有目的、有計(jì)劃地實(shí)施一定的活動項(xiàng)目，讓學(xué)生在活動中參與、體驗(yàn)、領(lǐng)悟，促進(jìn)自我了解，以及對生涯的認(rèn)知，提高生涯決策能力，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生生涯發(fā)展的目標(biāo)。生涯心理健康教育活動課是生涯教育的重要載體，可以更好地體現(xiàn)面向全體學(xué)生的原則，可以從根本上保證生涯教育在高中應(yīng)有的地位，使生涯教育有明確的目標(biāo)和相對固定的系統(tǒng)內(nèi)容，固定的時間，從而促進(jìn)生涯教育的深入、科學(xué)和規(guī)范地發(fā)展。

在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在生涯心理健康教育活動課中，深受學(xué)生喜愛且教育效果明顯的活動形式主要有以下幾種：

（1）心理游戲。將團(tuán)體游戲引入到心理健康教育中來的理念源于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)方式認(rèn)為體驗(yàn)是最有效的學(xué)習(xí)。通過參與團(tuán)體游戲，個體可獲得大量的直接體驗(yàn)，而對這些體驗(yàn)的反思則可推動個體的成長。長期的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，說教常流于形式，只有個體親身體驗(yàn)，才能真正觸發(fā)他的思考，繼而達(dá)到改變的目的。

（2）心理影片。電影應(yīng)用于教學(xué)領(lǐng)域有它特有的優(yōu)勢，它集形、聲、光、色于一體，直觀生動、具體形象，具有較強(qiáng)的感染力。學(xué)生通過欣賞生涯教育相關(guān)的心理影片，可以增強(qiáng)感性與理性認(rèn)識，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而促進(jìn)生涯發(fā)展。

（3）心理測量。心理測量是采用專業(yè)的心理量表和測量工具對被試者的興趣、性格、氣質(zhì)、能力或心理健康狀態(tài)進(jìn)行評估的過程。借助心理測量，學(xué)生了解自身的興趣、性格、氣質(zhì)和職業(yè)能力等方面心理特質(zhì)，也了解自己對工作的價值觀和生涯成熟狀況，并以此為依據(jù)，揚(yáng)長避短，科學(xué)地規(guī)劃自己的生涯，充分開發(fā)自身潛能。

以我校為例，我校從2001年開始，開設(shè)心理健康教育活動課，其中就包含生涯教育內(nèi)容，通過形式多樣的生涯心理健康教育活動，有效促進(jìn)了學(xué)生生涯發(fā)展。

2、以自我生涯教育為原則，設(shè)立心理活動室，開展自我生涯教育活動。

心理健康教育是一種關(guān)于引導(dǎo)學(xué)生自主體驗(yàn)、反省、領(lǐng)悟的教育，如果不以學(xué)生為主體，缺少學(xué)生主體的積極參與，體驗(yàn)，不能引導(dǎo)學(xué)生積極思考與探索，那么這種心理健康教育是失敗的。因此，心理健康教育本質(zhì)上就是一種自我教育。基于這個理念，學(xué)校不僅要建立心理咨詢室，更要建立心理活動室。心理活動室是自主心理健康教育的主場所，當(dāng)然也是自我生涯教育活動的主場所。自我生涯教育拓展了生涯教育的途徑，更加注重每個學(xué)生生涯發(fā)展的獨(dú)特性、自主性和能動性。以我校為例，我校心理活動室設(shè)心情涂鴉區(qū)、閱覽區(qū)、測量區(qū)、網(wǎng)絡(luò)區(qū)等自我教育區(qū)域。閱讀區(qū)有自主生涯教育讀物，測量區(qū)有生涯教育專業(yè)測量軟件，網(wǎng)絡(luò)區(qū)有生涯教育常用網(wǎng)址與常用信息。學(xué)生在此可以進(jìn)行自我生涯探索、促進(jìn)自我生涯發(fā)展。

3、以助人自助為原則，設(shè)立心理咨詢室，開展個別和團(tuán)體生涯咨詢。

個別和團(tuán)體生涯咨詢是生涯心理健康教育活動課、自我生涯教育活動的有效補(bǔ)充，也是生涯教育的一個重要途徑，個別或團(tuán)體生涯咨詢是借助專業(yè)的咨詢方法和技術(shù)，解決學(xué)生在生涯認(rèn)知、準(zhǔn)備、規(guī)劃、決定、升學(xué)與擇業(yè)等方面遇到的困惑、偏差。

對于共性的生涯困惑、偏差，可以采用團(tuán)體咨詢的方式進(jìn)行解決，通過成員間的互動、學(xué)習(xí)、模仿、嘗試、探索新的行為方式，解決生涯困惑、偏差，促進(jìn)每一個成員生涯發(fā)展。對于個性的生涯困惑、偏差，可以采用個別咨詢的方式進(jìn)行解決，通過心理交談、心理測量等手段，幫助學(xué)生認(rèn)識自己，使其認(rèn)識到自己為什么會有這樣的生涯困惑、偏差，以及在心理教師的幫助下，使其自己找到解決生涯困惑、偏差的方法。在解決生涯困惑、偏差的同時，促進(jìn)學(xué)生生涯發(fā)展，使學(xué)生的心理得到成長。

參考文獻(xiàn)：

第5篇：高中生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞： 高中生物教學(xué) 心理健康教育 教材 師生關(guān)系 輔差工作

步入高中的中學(xué)生，正當(dāng)青春年華，此時的他們，獨(dú)立意識和逆反意識同步增強(qiáng)，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激；他們熱情，但容易沖動，有較大的波動性；他們克服困難中毅力還不夠，往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干、冒險混同起來，在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動性；他們面對社會在處理他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮；在心理上正處于脫離父母的時期，美國心理學(xué)家霍林渥斯把它稱為心理上的斷乳期；由于他們進(jìn)入中學(xué)生活的最后一個階段，他們所受的各種內(nèi)外壓力增大，這既可能成為學(xué)習(xí)動力，又可能造成心理障礙。據(jù)調(diào)查，我國中學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂，中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。35%的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3%的中學(xué)生存在抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病。這些問題如不能及時解決，就會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，容易使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象。

長期以來，由于學(xué)校教育過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，家庭、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，父母望子成龍，盼女成鳳心切，分?jǐn)?shù)成了教師、父母衡量一個孩子的唯一尺度，不能客觀實(shí)際地給他們制定目標(biāo)，忽視學(xué)生心理因素的發(fā)展，使他們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。這說明了現(xiàn)實(shí)教育中一個不容忽視的客觀事實(shí)，那就是教育對于愛的缺失，忽視對學(xué)生心理健康的教育，而生物學(xué)屬于自然科學(xué)的一門，在對學(xué)生的心理教育方面有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，因此，在生物學(xué)科的教學(xué)過程中，對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的很好的一個途徑。在生物教學(xué)過程中，教師可以挖掘教材中可用于進(jìn)行心理教育的素材，通過訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示、感染等方式提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。具體的做法如下。

一、研究教材，挖掘生物教材中與心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容。

生物科學(xué)是一門自然科學(xué)，學(xué)生在高中階段都在通過生物學(xué)學(xué)習(xí)植物、動物、人體的生命知識，而這些知識正是心理教育教學(xué)最好的媒介。例如：《必修①》中的“細(xì)胞學(xué)說的建立過程”，可以讓學(xué)生領(lǐng)悟科學(xué)發(fā)現(xiàn)過程是一個不斷開拓、繼承、修正和發(fā)展的過程，需要很多科學(xué)家的共同參與，共同努力，也需要科學(xué)技術(shù)的支持，讓學(xué)生體會在學(xué)習(xí)過程中相互幫助的重要性，可以增強(qiáng)學(xué)生的意志力。同樣，《必修①》中的“生物膜模型的建立過程”知識，讓學(xué)生體會科學(xué)發(fā)現(xiàn)的過程是一個長期的過程，涉及許多科學(xué)家的辛勤工作；科學(xué)發(fā)現(xiàn)的過程不是一帆風(fēng)順的，往往是在繼承的基礎(chǔ)上不斷驗(yàn)證、修正和完善發(fā)展的；科學(xué)家的觀點(diǎn)并不全是真理，還必須通過實(shí)踐驗(yàn)證；科學(xué)學(xué)說不是一成不變的，需要不斷完善。這些都在一定程度增強(qiáng)學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難的毅力，磨煉學(xué)生的意志。《必修①》中的“酶的發(fā)現(xiàn)”中美國的薩姆納歷時9年用正確的科學(xué)方法最終用丙酮提取出了刀豆種子中的脲酶，并證明了該物質(zhì)是蛋白質(zhì)，這些知識也讓學(xué)生體會科學(xué)研究需要堅(jiān)持不懈、百折不撓的精神，成功屬于不畏艱苦的人。在《必修②》中，在學(xué)習(xí)“孟德爾遺傳定律”的發(fā)現(xiàn)知識時，學(xué)生同樣可以體會扎實(shí)的知識基礎(chǔ)和對科學(xué)的熱愛、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度、勤于實(shí)踐、敢于向傳統(tǒng)挑戰(zhàn)的重要性。《必修②》中的“現(xiàn)代生物進(jìn)化理論”知識，通過學(xué)習(xí)達(dá)爾文的“適者生存、不適被淘汰”的自然選擇理論，體會生存斗爭的殘酷現(xiàn)實(shí)，可增強(qiáng)學(xué)生的斗志。通過高中教材中這些科學(xué)史的學(xué)習(xí)，學(xué)生明確受挫、失敗和成功的內(nèi)在聯(lián)系，引導(dǎo)他們學(xué)會合理認(rèn)識挫折，正確地對待挫折，樹立堅(jiān)定的信心和克服困難、勇于戰(zhàn)勝困難的毅力。同時，使他們懂得一個人具備堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)是多么重要，培養(yǎng)學(xué)生的不畏困難、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)合作的精神。

二、尊重學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系。

高中生正處生理和心理發(fā)育的青春期，都有很強(qiáng)的自尊心，他們也有很強(qiáng)的好勝心理，喜歡表現(xiàn)自我，但又害怕別人挖苦、打擊他們。因此，在教學(xué)中，教師應(yīng)該要尊重學(xué)生的人格和權(quán)利，與學(xué)生成為朋友，開導(dǎo)他們，減輕學(xué)生的畏懼心理及逆反心理，正所謂：“親其師，信其道?！泵裰?、平等、相互尊重的師生關(guān)系，才有利于教學(xué)工作的開展和學(xué)生健康成長。教師要成為學(xué)生的朋友，和他們談心，盡力排除他們的內(nèi)心困惑，克服學(xué)生想向人傾訴又難以啟齒的矛盾心理，幫助他們解決學(xué)習(xí)和生活上遇到的困難，這樣學(xué)生才能以更飽滿的熱情投入學(xué)習(xí)，教師還要有意識地以自信樂觀、誠善正直、積極進(jìn)取、認(rèn)真負(fù)責(zé)、鍥而不舍等人格特征感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。比如，教師可以利用課間時間和學(xué)生談笑，在食堂就餐時間聊生活話題，在課堂提問發(fā)言時多對學(xué)生進(jìn)行鼓勵性評價，例如多使用“這個問題我們一起來研究好嗎？”“我相信你以后比老師想得更好”“這個問題你能解答，你能行，不妨試試”等平等和激勵性語言，而絕不用“你怎么這么笨”“這樣簡單都不會”等對學(xué)生的歧視性語言，在教學(xué)過程中尊重學(xué)生，滿足其自尊心，激發(fā)他們內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)，并給予更多的自我表現(xiàn)、自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會。只有尊重學(xué)生，理解學(xué)生，他們才能在愉快、輕松的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)習(xí)。教師通過強(qiáng)化和心理暗示等措施，能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

三、做好輔差工作，適時對學(xué)困生給予個別幫助。

第6篇：高中生心理健康教育范文

網(wǎng)絡(luò)時代將人類帶入到了一個信息多元而爆炸的時代。在互聯(lián)網(wǎng)平臺上，我們可以接觸到更多類型的信息，這與傳統(tǒng)相對封閉的教學(xué)相比，內(nèi)容更為多元。這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生參與心理健康教育的積極性，而且也可以讓學(xué)生全方位、多方面地接觸信息。這樣，學(xué)生的理解更深刻，更能促進(jìn)學(xué)生這些心理品質(zhì)的內(nèi)化，更加有利于學(xué)生的身心健康。如我們可以引導(dǎo)學(xué)生通過瀏覽相關(guān)的教育網(wǎng)站，觀看一些心理健康師的講座，以及國內(nèi)外的心理健康活動等。這樣的心理健康教育并不是以往單純而枯燥的語言描述與實(shí)例的簡單列舉，而是將學(xué)生帶入一個豐富而動態(tài)的網(wǎng)絡(luò)世界。第一，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全員參與。學(xué)生所接觸的信息種類更為多樣，如圖片、視頻、音頻以及新聞報道等，多元的信息對于學(xué)生更有吸引力，這樣可以激起學(xué)生參與的主動性與積極性，從而形成學(xué)生全員參與的良好局面，讓每個學(xué)生都參與到心理健康教育中來，不讓一個學(xué)生掉隊(duì)。第二，實(shí)現(xiàn)學(xué)生品質(zhì)的內(nèi)化。傳統(tǒng)的心理健康教育信息閉塞，學(xué)生往往覺得并沒有發(fā)生在自己身邊而沒有引起重視。而網(wǎng)絡(luò)時代突破地區(qū)限制，縮短距離，讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)可以接觸到更為寬廣的空間，實(shí)現(xiàn)教育的開放化。學(xué)生可以真切地感受到其真實(shí)性，這樣自然就可以引起學(xué)生的重視，引發(fā)學(xué)生的深入思考。而只有將理論與行為結(jié)合起來，使學(xué)生主動思考與思維的教育，才能將理論轉(zhuǎn)化為行為。這樣，學(xué)生就不再是機(jī)械地記憶，遇到挫折時不要?dú)怵H，要再接再厲，能夠真正地轉(zhuǎn)化為行為，能夠表現(xiàn)在具體的行動上。這樣的心理健康教育才能取得成功。

二、利用網(wǎng)絡(luò)相對的私密性，實(shí)現(xiàn)與學(xué)生的多向溝通

相對來說，高中生已經(jīng)具備了一定的生活閱歷與社會經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的自主意識與自我控制能力，但是他們也更為敏感。在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生明顯地表現(xiàn)出心里不快，但是他們卻不愿意與教師、與父母交流，而是選擇網(wǎng)絡(luò)這一相對的私密空間，如與網(wǎng)友交談或是在一些互動網(wǎng)站來發(fā)表言論。這要引起教師的關(guān)注，要意識到這個階段的學(xué)生更為敏感，會喜歡一種非面對面的交流方式。為此，在心理健康教育中，教師不要只采用面對面的交流方式，而是要根據(jù)學(xué)生的不同情況來選擇不同的交流方式。如一些敏感話題如早戀，就不太適合直接交流，此時教師就可以利用網(wǎng)絡(luò)的私密性來進(jìn)行溝通與交流，如QQ、E-mail，微信、博客等，讓學(xué)生將那些埋在心底而不太愿意讓家人知道或是不愿意直接交流的話寫下來，說出來。這樣教師更能及早發(fā)現(xiàn)問題，做好心理疏導(dǎo)工作，讓學(xué)生能夠放下心理包袱，做好情緒的自我調(diào)節(jié)，這樣才能讓學(xué)生將更多的精力放在學(xué)習(xí)上，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。當(dāng)然，教師還要做好保密工作。學(xué)生是因?yàn)橄嘈沤處煵虐研睦锏脑捀嬖V教師。如果教師不替學(xué)生保守秘密，會傷害學(xué)生的自尊，形成陰影，甚至?xí)寣W(xué)生今后不再相信任何人，帶來嚴(yán)重的心理傷害，不利于學(xué)生的身心健康，同時還會加劇師生關(guān)系的惡化。學(xué)生不喜愛甚至?xí)憛捊處煟粌H不會配合教師的教育教學(xué)，還會處處與教師唱反調(diào)，故意做出一些不合常規(guī)的行為，這將會在學(xué)生之中產(chǎn)生不良的影響，形成惡性循環(huán)。為此，教師要高度重視，既然選擇了運(yùn)用私密性較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)交流方式，就要替學(xué)生保守秘密，這是對學(xué)生自尊心的一種保護(hù)，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

三、利用網(wǎng)絡(luò)較強(qiáng)的互動性，構(gòu)建家校一體化教育平臺

心理健康教育無小事，這不僅僅是教師與學(xué)校的責(zé)任，更是家長的重要職責(zé)。為此在對學(xué)生的心理健康教育中，教師也不要忽略家庭教育因素。教師要充分利用網(wǎng)絡(luò)的互動性與即時性，與家長達(dá)成共識，建立家校一體化心理健康教育平臺，這樣才能為學(xué)生營造良好的心理健康教育氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心健康?，F(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，父母爺爺奶奶都比較嬌慣孩子，這勢必會讓學(xué)生形成一些不良的行為習(xí)慣與心理行為。如果家長對學(xué)生的心理健康不重視，或是認(rèn)識存在片面性，無法與家長達(dá)成共識，學(xué)生就會形成兩面性，在家里與學(xué)校判若兩人，這樣的教育是失敗的。只有家校一體，家校一致，形成教育合力，才能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。第一，網(wǎng)絡(luò)形勢下教師與家長的聯(lián)系更便利、更即時。網(wǎng)絡(luò)可以將家長與教師緊密地結(jié)合在一起，實(shí)現(xiàn)家長與教師溝通的即時性。即使家長遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)異國，也可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺來與學(xué)生溝通，與教師溝通，互通信息。讓家長了解學(xué)生在校的情況，讓教師了解學(xué)生在家的情況，讓家校無界限，從而可以及早發(fā)現(xiàn)問題，對癥下藥。第二，借助網(wǎng)絡(luò)平臺提高家長心理健康教育水平。許多家長忙于工作，對孩子的心理健康教育不重視，認(rèn)識不充分，這樣會導(dǎo)致心理健康教育家庭這一主要場所功能的缺失。而通過網(wǎng)絡(luò)平臺，教師可以讓家長講解心理健康教育的重要性，引起家長的重視。而家長通過網(wǎng)絡(luò)平臺也可以接觸到更多關(guān)于中學(xué)生心理健康問題的信息。此時，教師再介紹一些相關(guān)的網(wǎng)站，向家長講解如何進(jìn)行心理健康教育等，就可以充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺來提高家長的心理健康水平，從而發(fā)揮家庭教育功效，形成教育合力，讓學(xué)生的心理健康教育無死角。

四、結(jié)語

第7篇：高中生心理健康教育范文

一、心理健康教育有利于學(xué)生良好個性的塑造

俗話說得好，“性格決定命運(yùn)”，這也就是說，一個人的性格特點(diǎn)，可以直接影響他的工作和生活的狀態(tài)質(zhì)量。對于高中生而言，他的性格特點(diǎn)，也直接決定了他的行為趨向和學(xué)習(xí)質(zhì)量。在塑造一個人形成良好個性方面，心理健康教育有著功不可沒的作用，特別是針對當(dāng)前怕苦、怕累，經(jīng)不起失敗和挫折的高中生。通過心理健康教育，不僅能夠有效地提高學(xué)生抗自卑、抗壓力、抗挫折的能力，提高自我的認(rèn)識能力，而且還能有效幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理疏解，改善心理健康問題。這樣，學(xué)生不僅能夠形成良好的個性，而且還具備了預(yù)防和自愈心理問題的能力，并能夠?qū)ψ约旱男枰蛣訖C(jī)，對于外部的誘因，對于社會的行為規(guī)范，對于自己的言行舉止，做出正確的評判和指導(dǎo)。

二、心理健康教育有利于學(xué)生積極主動性的調(diào)動

外界的環(huán)境只是影響學(xué)生心理健康的因素之一，最主要的原因還是要?dú)w結(jié)于高中生內(nèi)在的不良因素。因此，對于學(xué)生問題行為的矯正，除了改善外在環(huán)境之外，還要借助學(xué)生內(nèi)在的積極因素，即學(xué)生自我矯正，充分調(diào)動自己的積極主動精神。我始終相信，在每一個人的心中，都存在積極因素和消極因素，對于一件事情，一項(xiàng)行為，都是要在這兩者的斗爭之后，顯現(xiàn)出來的。不良的行為，只是學(xué)生的消極因素略占上風(fēng)罷了。而通過心理健康教育，可以幫助學(xué)生透過現(xiàn)象，搜索并看到本質(zhì)，重新認(rèn)識自己，了解自己，發(fā)現(xiàn)自己積極的、閃光的、靚麗的那一面，從而學(xué)會與消極因素作斗爭，積極、主動地去改變自己的不良行為和品行。

第8篇：高中生心理健康教育范文

一、利用心理健康教育的渠道，拓寬德育的途徑。1、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，提高廣大教師實(shí)施心理健康教育的水平。在此基礎(chǔ)上，各科教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。

2、集體指導(dǎo)與個別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)施過程中，我們廣播進(jìn)行專題講座，開展集體指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生心理健康重要性的認(rèn)識，普及心理健康基礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基本技能。解決學(xué)生中普遍存在的共性問題是心理教育的主要任務(wù)，而個性問題與特殊問題需要進(jìn)行個別輔導(dǎo)。因此我校要求每一位德育教師都要有心育意識，利用課余時間為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：⑴面談。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接與輔導(dǎo)老師談心交流。⑵書信輔導(dǎo)。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與輔導(dǎo)老師口頭交流的，就采用書面交流。⑶音樂欣賞。我們在談心室放置一臺錄音機(jī)，當(dāng)學(xué)生心情矛盾又不愿訴說時，讓他聽聽音樂，調(diào)節(jié)緊張不悅的情緒。

3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。為此我們要求每個班級建立一份心里個案分析記錄本。班主任教師把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時記錄整理。分析了解各個學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，把準(zhǔn)教育脈搏，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。，找到普遍的規(guī)律性的東西，進(jìn)行總結(jié)交流，提高廣大教師的教育技巧和策略。

4、學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育過程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。據(jù)調(diào)查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對孩子的心理健康會產(chǎn)生不同的影響。如何采取民主型的教養(yǎng)方式，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題。家長是孩子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長學(xué)校，普及心理教育基本知識，交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與做法。不定期召開家長會，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。

二、運(yùn)用心理教育技術(shù)，改進(jìn)德育的方法

許多老師都有這樣的體會：現(xiàn)在的學(xué)生似乎什么道理都明白，他們說起來一套套，做起來卻不是那么回事了。也就是說，學(xué)生的認(rèn)知與行為相脫節(jié)，存在巨大反差。工作中我們主要采取如下幾種方法：

1、正強(qiáng)化法。在學(xué)生表現(xiàn)出一個行為之后，運(yùn)用各種令人喜歡和愉快的事物給其以獎賞，從而提高該行為在以后的發(fā)生率，這種方法叫作正強(qiáng)化法。如果學(xué)生感到自己的行為得到了滿意的結(jié)果，以后他們在類似情況下就可能重新表現(xiàn)為這個行為。我們采用的正強(qiáng)化物有三種類型，物質(zhì)的，如學(xué)習(xí)用品、書籍、獎學(xué)金；精神的，如老師表現(xiàn)出高興的體態(tài)語，對學(xué)生行為進(jìn)行口頭表揚(yáng)；活動的，如增加自由活動時間，帶學(xué)生開展各種參觀、郊游等活動。

2、負(fù)強(qiáng)化法。當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出一個行為之后，撤去某個令人不快的甚至是痛苦的刺激物，或讓其離開一個情境，從而提高該行為發(fā)生率的方法，叫做負(fù)強(qiáng)化法。負(fù)強(qiáng)化的目的是使學(xué)生形成逃避條件反射或回避條件反射。如當(dāng)學(xué)生行為習(xí)慣不良或犯了錯誤時，老師給予批評教育，該生認(rèn)識了缺點(diǎn)與錯誤并表示要改正時，老師就停止批評并給予充分肯定。教師運(yùn)用負(fù)強(qiáng)化法時做到就事論事，不從整體上否定學(xué)生，避免因厭惡刺激撤銷不及時造成師生情緒對立。

第9篇：高中生心理健康教育范文

【關(guān)鍵詞】高中生家庭教育心理健康

高中生是心理發(fā)展的特殊時期。經(jīng)過中小學(xué)心理健康教育，高中生基本具備了心理適應(yīng)能力，但仍需進(jìn)一步的心理健康教育。家庭教育作為高中生心理健康教育的重要組成部分，不能影響高中生的心理健康。因此，家庭教育滯后對高中生心理健康發(fā)展具有明顯的制約作用。

一、家庭環(huán)境對高中生心理健康的影響

（一）溺愛孩子導(dǎo)致的心理承受能力脆弱

在西藏，許多家庭只有一個孩子，這使得父母非常愛他們的孩子。在家里，他們不想讓他們的孩子做任何事情。他們希望孩子的所有要求都能得到滿足，這樣孩子們不僅覺得這是對的，而且其他人應(yīng)該這樣對待他，導(dǎo)致心理承受能力差。他們不僅自私，還具有很強(qiáng)的自尊心，他們不知道如何與他人交往，導(dǎo)致師生關(guān)系以及學(xué)生關(guān)系薄弱。

（二）父母的期望過高導(dǎo)致孩子性格缺陷

一般來說，家長對學(xué)生的期望主要體現(xiàn)在兩個方面：一是教育期望。目前，大多數(shù)家長希望他們的孩子在學(xué)校表現(xiàn)良好。在未來，他們將能夠成功地進(jìn)入一些重點(diǎn)大學(xué)，并獲得更高的學(xué)位。父母的高期望會給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。更大的心理壓力影響著他們的健康成長。第二，人際期待。在學(xué)生教育中，許多家長過多地干預(yù)學(xué)生的人際關(guān)系，尤其是與異性的關(guān)系。他們擔(dān)心他們的初戀會影響他們的學(xué)習(xí)。父母干預(yù)也更可能影響學(xué)生的心理健康。父母的愿望過于迫切，不僅不能使孩子好起來，反而會使孩子感到更大的壓力，這導(dǎo)致父母與孩子之間的差距，更嚴(yán)重地影響學(xué)生的心理健康。他們感到焦慮、低沉、沮喪甚至極端。

（三）父母感情不和給孩子造成不良性格

我們常說：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。從各種情況來看，我們可以得出結(jié)論，許多有心理問題的學(xué)生大多是家庭不和諧。父母可能因?yàn)楦鞣N原因爭吵甚至打架。我們知道，即使精神健康的兒童生活在充滿沖突和爭吵的家庭中，他們的心理也會受到微妙的影響，他們的個性也會變得暴力、敏感和沖動。這對學(xué)生的心理健康極為不利。

二、家庭教育對高中生心理健康發(fā)展的對策

（一）加強(qiáng)家庭對學(xué)生的心理健康教育

僅僅通過學(xué)校對高中生進(jìn)行心理健康教育是不夠的。家庭教育是學(xué)生心理健康教育的一個重要方面，對學(xué)生的心理健康教育起著至關(guān)重要的作用。因此，加強(qiáng)家庭教育也是高中生心理健康教育的重要組成部分。目前，許多家長只關(guān)注學(xué)生的考試成績，沒有關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，這使得學(xué)生的心理健康問題越來越突出。因此，學(xué)校應(yīng)該對家長進(jìn)行心理健康教育，引導(dǎo)家長通過與學(xué)生和家長有關(guān)的活動開展心理健康教育。同時，當(dāng)學(xué)生周末放學(xué)回家，家長也需要控制他們在互聯(lián)網(wǎng)上的時間，加強(qiáng)與子女的溝通。

（二）營造一個和諧溫馨的家庭環(huán)境

家庭是高中生生活和學(xué)習(xí)的重要場所。良好的家庭環(huán)境對高中生的健康尤為重要。作為家長，在營造家庭環(huán)境時，要積極營造和諧溫暖的家庭氛圍。和諧的家庭總是充滿歡笑和幸福，孩子在這樣的環(huán)境里也會感覺到幸福和快樂，而且，父母應(yīng)該尊重孩子的決定，讓他們體會到愛和關(guān)心，從而更好地去愛別人。

（三）多與子女進(jìn)行溝通

溝通是建立良好家庭關(guān)系的重要橋梁。在家庭中，溝通往往是最有效的。目前，中國社會正處于轉(zhuǎn)型期。經(jīng)濟(jì)和社會的快速發(fā)展超越了社會成員的精神生活。許多中國父母盲目追求物質(zhì)生活，提高了孩子的生活水平。然而，僅僅給孩子一個物質(zhì)優(yōu)勢并不能指導(dǎo)他們的心理健康。建立良好的關(guān)系取決于他們之間的溝通。只有通過溝通，相互之間才能獲得相互信任。它在高中生心理健康的發(fā)展中起著重要的作用。當(dāng)孩子長大后，他們最想要的是照顧他們的父母。在很多情況下，父母的言行對學(xué)生的心理健康有著深遠(yuǎn)的影響。因此，父母不應(yīng)過分追求物質(zhì)生活。更重要的是，父母應(yīng)該與孩子溝通，建立良好的溝通機(jī)制。具體而言，家長可以在課余時間和孩子一起閱讀或參加戶外活動，加強(qiáng)交流和理解，為中學(xué)生健康心理的形成鋪平道路。