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第1篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

【關(guān)鍵詞】 調(diào)查研究方法；口腔健康教育

作者單位：675900 云南省鳳慶縣人民醫(yī)院口腔科 健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手段，以幫助個(gè)體和群眾改變不健康行為和建立健康行為為目標(biāo)，以促進(jìn)健康為目的所進(jìn)行的活動(dòng)及過程。健康教育是所有衛(wèi)生問題、預(yù)防方法及控制措施中最為重要的，是醫(yī)療保健行為成功的必要支持。口腔健康教育是健康教育的一個(gè)分支，它是以教育的手段促使人們主動(dòng)采取利于口腔健康的行為。從單純的生物醫(yī)學(xué)模式。

1 調(diào)查研究的目的

11 社會(huì)醫(yī)學(xué)調(diào)查 掌握社會(huì)對(duì)口腔健康的需求和能利用的保健資源，確定社區(qū)口腔保健的目的。

12 流行病學(xué)調(diào)查 將社區(qū)口腔保健的目的，找出口腔疾病的原因，確定預(yù)防、治療的最終目的[1]。

13 行為分析 將口腔疾病的病因分為與行為有關(guān)和無關(guān)的兩大類。對(duì)于與口腔疾病有關(guān)的行為進(jìn)一步作出重要和不重要、易變和難變的分類診斷，掌握有口腔病因行為人的知識(shí)、信念和行為狀態(tài)，確定應(yīng)干預(yù)的行為順序，制定口腔健康教育目標(biāo)[2]。

2 調(diào)查研究課題的選擇

21 在口腔健康教育的對(duì)象中進(jìn)行調(diào)查研究 不同對(duì)象，如職業(yè)、性別、年齡、文化程度等對(duì)口腔健康教育知識(shí)的接受、理解和記憶會(huì)有所不同。這就是要求我們分別調(diào)查研究，掌握其特點(diǎn)。在具體的口腔健康教育工作中要研究群眾喜歡什么樣的健康教育方式，實(shí)現(xiàn)知（識(shí)）、信（念）、行（為）的轉(zhuǎn)變[3]。

22 從口腔健康教育的方法進(jìn)行調(diào)查研究 要調(diào)查研究各種不同的口腔健康教育方法，如電視宣傳、印發(fā)宣傳資料、就診宣傳、口腔保健專業(yè)指導(dǎo)、示范性教育等不同的方法和效果；激勵(lì)式教育方法的使用和效果；不同宣傳地點(diǎn)的宣傳方法和效果等。

23 從口腔健康教育的效果進(jìn)行調(diào)查研究 口腔健康教育的工作效果的表現(xiàn)屬于意識(shí)形態(tài)，潛移默化，客觀指標(biāo)不易確定。不過，只要我們深入細(xì)致地進(jìn)行調(diào)查研究，可以從口腔健康教育的效果中得出科學(xué)的結(jié)論，從而為口腔健康教育工作提供科學(xué)依據(jù)。

3 調(diào)查研究的范圍

口腔健康教育調(diào)查研究的內(nèi)容可分為：一是在欲開展口腔健康教育的社區(qū)（或某項(xiàng)口腔疾病的人群），影響人群口腔健康水平的社區(qū)狀況（或某項(xiàng)口腔疾病相關(guān)因素狀況）；二是當(dāng)?shù)厝巳簩?duì)口腔疾病問題的意見。前者為社區(qū)的客觀條件，后者是人群的主觀要求。工作中，應(yīng)注意那些群眾對(duì)口腔疾病意見不多，而社區(qū)口腔疾病患病率高，口腔保健意識(shí)差的地區(qū)，只有將客觀情況和主觀要求作綜合分析，才能對(duì)社區(qū)的需求作出準(zhǔn)確的判斷。

4 調(diào)查研究的準(zhǔn)備

調(diào)查設(shè)計(jì)是否周全，觀察指標(biāo)是否客觀、具體，樣本大小是否合理，對(duì)象的選擇和怎樣抽樣調(diào)查，都直接影響調(diào)查結(jié)果的可靠性、可信性和準(zhǔn)確性。因此，應(yīng)在調(diào)查研究前對(duì)調(diào)查研究的課題進(jìn)行精心準(zhǔn)備。

5 調(diào)查研究資料的整理與統(tǒng)計(jì)分析

口腔醫(yī)師應(yīng)根據(jù)調(diào)查材料，去掌握社會(huì)對(duì)口腔健康問題的需求，及時(shí)、正確地解決社區(qū)群眾關(guān)心的口腔醫(yī)療保健問題。如群眾反映的患齲病率高的問題，便是社區(qū)對(duì)口腔健康教育工作的需求。健康教育資料統(tǒng)計(jì)分析之前，進(jìn)行認(rèn)真篩選，棄掉不符合要求的資料，然后運(yùn)用統(tǒng)計(jì)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和邏輯推理，找出問題本質(zhì)，各種現(xiàn)象之間的聯(lián)系規(guī)律，驗(yàn)證假說，寫出調(diào)查分析報(bào)告。

參 考 文 獻(xiàn)

[1] 李剛.臨床口腔預(yù)防醫(yī)學(xué).世界圖書出版西安公司，2000.

第2篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

舒寧齒科連鎖醫(yī)療技術(shù)總監(jiān)，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，山東省口腔種植協(xié)會(huì)會(huì)員，從事口腔醫(yī)學(xué)十余年，有多年三等甲級(jí)醫(yī)院工作經(jīng)歷，口腔醫(yī)療臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，多次赴韓國(guó)、日本、北京、上海、西安等地參加口腔行業(yè)高峰交流會(huì)。

Q&A Q=《愛尚生活》 A=林春虎

關(guān)于職業(yè)

Q：你是如何成為一名口腔醫(yī)生的？談?wù)勀愕墓ぷ鹘?jīng)歷吧。

A：大學(xué)期間，我所學(xué)的專業(yè)就是口腔醫(yī)學(xué)，1999年畢業(yè)之后就開始從事這個(gè)職業(yè)，至今已有16年了。最初報(bào)考專業(yè)的時(shí)候，我選擇的是臨床醫(yī)學(xué)，后來被調(diào)劑到口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)，雖然這并不是我的自主選擇，但深入學(xué)習(xí)之后對(duì)其越來越感興趣。作為一名牙科醫(yī)生，每天會(huì)面對(duì)很多牙齒不健康的病人，一些人因?yàn)檠劳炊鴿M臉痛苦，一些人因?yàn)檠例X不美觀而不敢開口大笑。幫他們治療以后，不僅解除了病痛，而且一口漂亮的牙齒也讓他們變得更加自信。此時(shí)，我會(huì)覺得自己特別有價(jià)值。

Q：工作中，你遇到的比較大的困難或者棘手的問題是什么？

A：醫(yī)患關(guān)系比較緊張，這算是當(dāng)下的一種社會(huì)現(xiàn)象吧。其實(shí)，相對(duì)而言牙科還好一些，但是需要醫(yī)患雙方的相互理解。

Q：那能跟我們談?wù)勚袊?guó)的牙科現(xiàn)狀嗎？

A：目前，我國(guó)的牙科現(xiàn)狀整體偏差，中國(guó)口腔醫(yī)療行業(yè)長(zhǎng)期在低層次的狀態(tài)下緩慢發(fā)展，整個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展水平比較低，與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家相比，差距比較大。但是，發(fā)展的整體趨勢(shì)是越來越好，我們不僅在引進(jìn)更多先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，而且不斷去發(fā)達(dá)國(guó)家進(jìn)行學(xué)習(xí)交流。人們的口腔保健意識(shí)也比之前有所提高了。

Q：有人說，我們與歐美國(guó)家相比，在牙齒保健的意識(shí)上落后50年左右。對(duì)此你怎么看？為什么？

A：我覺得這種看法基本正確。由于長(zhǎng)期受“牙疼不是病”這種錯(cuò)誤思想的引導(dǎo)，大多數(shù)國(guó)人在牙齒出現(xiàn)問題的時(shí)候還是選擇“忍”，不到萬不得已不會(huì)選擇去看牙醫(yī)。其次，因?yàn)槲覀兊慕?jīng)濟(jì)發(fā)展水平還不高，特別是一些50歲以上的人看牙時(shí)還是心疼花錢。其實(shí)越是拖延病情越重，花的錢會(huì)越多。

Q：我們應(yīng)如何取長(zhǎng)補(bǔ)短？

A：首先，要有政府的支持。比如在國(guó)外，尤其是美國(guó)，看牙屬于公費(fèi)醫(yī)療，不需要花錢。其次，應(yīng)該加強(qiáng)宣傳與教育，提高人們牙齒保健的意識(shí)，尤其要注重保護(hù)牙齒從孩子抓起，學(xué)校相關(guān)的醫(yī)療衛(wèi)生教育要及時(shí)跟進(jìn)。再就是，目前我們國(guó)家的牙科高等教育市場(chǎng)非?；靵y，雖然開設(shè)口腔專業(yè)的大中專院校很多，但是教學(xué)質(zhì)量無法保證，從而導(dǎo)致牙科從業(yè)人員的素質(zhì)也參差不齊。

Q：口腔醫(yī)生的重要性體現(xiàn)在哪里？

A：其實(shí)很多人還沒有意識(shí)到口腔健康可以對(duì)身體的其他部位產(chǎn)生重要影響?？谇皇峭饨绮《具M(jìn)入人體的第一個(gè)關(guān)口，口腔不衛(wèi)生與心臟病、糖尿病、中風(fēng)等疾病都有關(guān)系，而且會(huì)對(duì)某些身體大病表現(xiàn)出征兆。比如，如果牙齒突然之間無癥狀地出血，很有可能會(huì)患有白血病。此外，牙齒在語言、美容和儀表方面的作用也是不可估量的。牙齒在未來的社交活動(dòng)中，是人的第二張名片，擁有漂亮、潔白、整齊的牙齒會(huì)給人增加不少信心。所以，我覺得口腔醫(yī)生的價(jià)值還是很高的，不僅能還患者一口健康的牙齒，而且還能讓其露出燦爛的笑容。

Q：你認(rèn)為一名合格的口腔醫(yī)生應(yīng)具備哪些特點(diǎn)？

A：作為一名醫(yī)生，最應(yīng)該有的就是醫(yī)德，必須要有耐心。我們剛畢業(yè)的時(shí)候都像石頭一樣有角有棱，但是工作幾年之后就被磨成圓的了。因?yàn)槊刻於家佑|各種脾氣、性格、年齡的患者，必須得有耐心才行，這是作為醫(yī)生最基本的素質(zhì)。除此之外，還要技術(shù)過硬，要不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)，給自己及時(shí)“充電”。

關(guān)于生活

Q：每天面對(duì)那么多的牙病患者，心里是什么想法？

A：還是覺得很可惜，不少人是因?yàn)檠啦∫呀?jīng)很嚴(yán)重了才來就診，其實(shí)如果早重視早治療的話，不至于到最后這么嚴(yán)重。我還是呼吁大家一定要注意牙齒的保健，關(guān)注口腔健康。

Q：作為一名口腔醫(yī)生，你在生活中是如何護(hù)理牙齒的？

A：首先是認(rèn)真刷牙，其次是每半年洗一次牙。預(yù)防口腔疾病最簡(jiǎn)單有效的方法就是刷牙，要做到每天三次，每次三分鐘。刷牙應(yīng)該像女性化妝一樣講究，每個(gè)牙縫都刷干凈才行。我們提倡“八字刷牙法”――下面的牙從下往上呈45度角刷，上面的牙齒從上往下刷。

Q：拋棄醫(yī)生的職業(yè)身份，生活中你是一個(gè)怎樣的人？會(huì)用什么樣的詞語評(píng)價(jià)自己？

A：我是一個(gè)樂觀、開朗的人，心態(tài)比較積極向上，即使遇到較真的患者，也能夠以寬容的心態(tài)去化解一些不好的情緒。這種心態(tài)，一部分是天生的性格使然，另一部分就是每天的工作對(duì)我的磨煉。

Q：興趣愛好是什么？平時(shí)如何放松自己？

A：工作之余我喜歡運(yùn)動(dòng)健身，尤其喜歡球類運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球等，幾乎每周都會(huì)去打一兩個(gè)小時(shí)。因?yàn)楣ぷ髟?，需要長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰給患者治療，頸椎腰椎會(huì)比較累，打球也是我放松身體的方式。此外，我還喜歡與家人一起出門旅游，享受美好生活。

Q：你的朋友圈是怎樣的？他們會(huì)很關(guān)注牙齒保健嗎？

A：我有一半的朋友是同行，其次是前來看病而認(rèn)識(shí)的患者，后來結(jié)交成了很好的朋友。他們自然會(huì)很關(guān)心牙齒的健康，我也積極向周圍的朋友宣傳牙齒保健的重要性。

第3篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

健康呼吸的作用

肺是人體主要的呼吸器官，保護(hù)肺是身體保健的首要任務(wù)，人體每時(shí)每刻都通過肺吸入氧氣，呼出二氧化碳。自然界中的病菌、微生物、粉塵、金屬微粒及廢氣中的有毒物質(zhì)，很容易通過呼吸進(jìn)入肺臟，刺激氣管、支氣管和肺組織。這些物質(zhì)積聚在肺組織上，既損害了肺臟，又會(huì)通過血液影響到體內(nèi)其他臟器的健康。因此，要想讓肺部時(shí)刻保持清潔，日常生活中要會(huì)深呼吸。

深呼吸，就是胸腹式聯(lián)合呼吸，可以排出肺內(nèi)殘氣及其他代謝產(chǎn)物，吸入更多的新鮮空氣，氧氣一旦吸入肺內(nèi)，就能穿過肺壁進(jìn)入血流，以供給各臟器所需的氧分，提高并改善臟器功能。

你在健康呼吸嗎

深呼吸，大人不如搖籃中的孩子。孩子的吸氣是肚子頂出來的，而大人吸氣時(shí)是胸口頂出來的。專家調(diào)查顯示，城市人口中至少有一半以上呼吸方式不健康。典型表現(xiàn)為：呼吸過于淺短，吸入的新鮮空氣還沒來得及到達(dá)肺葉下端的肺泡，就已經(jīng)被呼出。

以下方法能幫助你判斷自己的呼吸方式是否健康：在休息狀態(tài)下，將一只手輕放在胸部，另一只手輕放在腹部。在健康呼吸狀態(tài)下，吸氣時(shí)腹部先行鼓起，然后是胸部鼓起；呼氣時(shí)落下，且放在腹部的手比放在胸部的手起伏明顯。呼吸頻率為每分鐘12～18次。如果吸氣時(shí)胸部和腹部收緊，呼氣時(shí)反而鼓起，則說明呼吸方式錯(cuò)誤。如果放在胸部的手比放在腹部的手起伏明顯，或者放在腹部的手幾乎靜止不動(dòng)，則說明呼吸方式不健康，呼吸過于淺短。

日常深呼吸練習(xí)

推薦練習(xí)胸腹式聯(lián)合深呼吸，它類似瑜伽運(yùn)動(dòng)中的呼吸操。身體坐直，集中注意力，將一只手輕輕放在腹部，用鼻子慢慢吸氣，讓氣體逐漸充滿腹部，感覺你的手被鼓起的腹部向外推，讓腹部膨脹、膨脹、再膨脹，接著讓氣體慢慢向胸部擴(kuò)散，讓胸部也膨脹起來，這個(gè)過程一般需要5秒鐘，在腹部和胸部的膨脹達(dá)到極限之后，屏住呼吸5秒鐘以上，逐漸用鼻子慢慢向外呼氣。呼氣時(shí)，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內(nèi)氣體。反復(fù)進(jìn)行吸氣、呼氣，每次3～5分鐘。

深呼吸過程中一定要注意的是，不要張嘴吸氣。張嘴吸氣不僅會(huì)使口唇干燥，也不利于人體健康。因?yàn)?，張嘴呼吸入氣過于急促，空氣未經(jīng)過濾，灰塵和病菌極易侵入體內(nèi)，對(duì)口腔、氣管、肺臟都有很大的危害。此外，冬天大量吸入冷空氣對(duì)大腦神經(jīng)也會(huì)產(chǎn)生很大的刺激。

情緒激動(dòng)時(shí)深呼吸練習(xí)

深呼吸是平息憤怒、焦慮、心煩等負(fù)面情緒的最好辦法。仔細(xì)體會(huì)你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要情緒激動(dòng)時(shí)，我們的呼吸一定是淺而短，也就是平常人們所說的呼吸急促。此時(shí)立刻用雙手圍住鼻子或用一次性紙杯罩住鼻子深呼吸幾次，吸入一些自己呼出的二氧化碳以提高血液里的二氧化碳濃度，平衡血液堿性，接著再按照上面“日常練習(xí)”的方法練習(xí)。

失眠時(shí)深呼吸練習(xí)

健康的深呼吸有助于糾正不平衡的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，緩解因自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠。

具體方法是：平躺，全身放松，兩手自然置于身體兩側(cè)，精神集中在腹部，用鼻子慢慢吸氣，感覺氣體逐漸充滿腹部，然后再讓胸部膨脹起來，再用鼻子慢慢呼氣，感覺腹部肌肉放松。反復(fù)多次能幫助失眠者在不知不覺中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

第4篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

有人習(xí)慣于飯后喝一杯茶,其實(shí)很不科學(xué)。飯后喝茶(尤其是濃茶),不僅會(huì)沖淡胃液,影響食物的消化,而且茶葉中含有大量鞣酸,茶水中的鞣酸會(huì)與胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,形成不易消化的沉淀物,影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收,長(zhǎng)期下去,很可能引發(fā)缺鐵性貧血。其實(shí)不僅飯后,飯前也不宜喝茶,除了沖淡胃酸之外,茶中所含的茶多酚與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合,鞣酸亦同樣與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)起凝固作用,降低了腸胃對(duì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化與吸收。濃茶含有較多鞣酸,容易削弱胃的功能,對(duì)患有胃潰瘍的患者尤為不利。其實(shí),凡是脾胃虛寒,曾有胃病或十二指腸潰瘍者,飯前飯后均忌飲濃茶,平時(shí)只宜飲淡茶。飯后喝茶,至少隔兩三個(gè)小時(shí)以后再喝。但可以飯后用濃茶漱口,漱后吐出,既可消除口腔內(nèi)的肥膩,又有輕微的殺菌作用,還有預(yù)防齲齒的功效。假如不慎咬傷舌頭,或有輕微口腔炎,也可用濃茶(溫度適中)漱口,可減少細(xì)菌的活力,清潔傷口,有消毒作用。而且茶多酚與鞣酸都能使單細(xì)胞菌類的蛋白質(zhì)凝固,促使口腔內(nèi)的傷口愈合。但飯后漱口不宜用頭泡茶水,也不宜用保溫杯中存放過久的茶水,更不宜用冷茶水,最好是用二泡茶或者三泡茶水為宜。

飯后散步

“飯后百步走,活到九十九”。事實(shí)證明,飯后馬上“百步走”,非但不能活到“九十九”,還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加,影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收而促使疾病發(fā)生。尤其是中老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。正確的做法是:飯后應(yīng)該休息半小時(shí)以上,等胃里的食物初步被吸收后再去運(yùn)動(dòng)。

飯后吸煙

有人說“飯后一支煙,賽過活神仙”。其實(shí),飯后吸煙的危害比其他時(shí)間吸煙的危害要高10倍,這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多,致使煙中有害成分被大量吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管。吸煙有百害無一利,無論飯前飯后都不應(yīng)該吸煙,吸煙首先傷肺,其次傷害血管,最后傷害神經(jīng)。所以能不吸煙者盡量不要吸,習(xí)慣吸煙者應(yīng)逐漸戒除。

飯后吃水果

水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,主要是碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),還有諸多有益于人體健康的生物活性物質(zhì),如類胡蘿卜素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機(jī)酸等。水果中含有大量的維生素C、胡蘿卜素和B族維生素,是人們膳食中維生素的主要來源。大量科學(xué)研究表明,經(jīng)常吃水果可明顯降低患腫瘤及慢性疾病的危險(xiǎn)性,同時(shí)水果中含有許多抗氧化成分,還可延緩細(xì)胞的衰老進(jìn)程。但是,很多人把水果當(dāng)成甜品,飯后馬上吃水果,有的飯店還在主菜上完了以后送食客一個(gè)果盤,這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗械挠袡C(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤(rùn)的作用,飯后吃水果會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過l～2個(gè)小時(shí)的消化,如果飯后立即吃水果,水果會(huì)被先前吃進(jìn)的食物所阻擋,使其不能正常被消化吸收。時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

吃水果比較科學(xué)的時(shí)間是飯前1個(gè)小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。因?yàn)?水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。水果是低熱量食物,其平均熱量?jī)H為同等重量面食的1/4,同等重量肉食的1/10。先吃低熱量食物,可以減少一頓飯中高熱量食物的攝入,對(duì)身體有利。許多水果本身容易被氧化,先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間,降低其氧化程度,減少可能對(duì)身體造成的不利影響。另外,不要在晚上臨睡覺前吃水果,不然充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響。

飯后松腰帶

很多人吃完飯感覺腹撐時(shí),常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降,逼迫胃部下垂。長(zhǎng)此以往,有可能患上胃下垂。松褲帶的習(xí)慣會(huì)造成沒有飽腹感而增加食量,導(dǎo)致過度飲食引起肥胖。吃飯要細(xì)嚼慢咽,感覺有七成飽就停一停,因?yàn)橛行┤说娘柛垢谐霈F(xiàn)的比較緩慢,而且有些食物,特別是快餐食物在胃內(nèi)的膨脹感、飽腹感也表現(xiàn)遲緩。因此,飯后不要急著松褲帶。

飯后卡拉OK

酒足飯飽之后,不少人喜歡唱歌放松一下。其實(shí),這是一件很不健康的做法。民間有句俗話叫做“飽吹餓唱”,可以說是經(jīng)驗(yàn)之談。吃飽后,人的胃容量增大,胃壁變薄,血流量增加,這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移,腹腔壓力增大,容易引起消化不良,或者引發(fā)胃腸不適等癥狀。正確的做法是:唱歌前最好先休息半小時(shí),再活動(dòng)半小時(shí)。1個(gè)小時(shí)過后,再進(jìn)行卡拉OK,有利于身體健康。

飯后洗燥

不少人樂于“餐飲帶洗浴”,酒足飯飽之后去泡澡。民間也有句俗話“飽洗澡、餓剃頭”。其實(shí),這是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡,體表血流量就會(huì)增加,胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。泡澡應(yīng)該在飯后1小時(shí)以上,這樣可以加速血液循環(huán),達(dá)到快速吸收、促進(jìn)消化的目的,也是一種人體保健的好方法。

飯后駕車

第5篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

節(jié)日中哪種飲食習(xí)慣是正確的？

A. 葷素搭配，飲食清淡少油膩

B. 多吃菜、少吃或不吃主食

C. 吃完飯以后就吃水果

節(jié)日的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。然而，人們卻常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣。這時(shí)，少沾些葷腥，多吃點(diǎn)蔬菜，便可解除身體危機(jī)。新鮮蔬菜中不僅含有豐富的纖維，可解油膩，維持胃腸正常蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。水果也是必不可少的，多吃些水果，可以起到很好的清熱、解毒、潤(rùn)腸功效，但要注意的是，水果與蔬菜的消化時(shí)間和過程都不同，應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酶和有機(jī)酸會(huì)與蔬菜中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響消化吸收，增加腸胃負(fù)擔(dān)。不吃主食是很不好的飲食習(xí)慣。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過程，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時(shí)，應(yīng)避免無限量地吃大魚大肉，將一部分胃留給主食。

節(jié)日飲食容易帶來哪些疾患？

A. 痛風(fēng) B. 糖尿病 C. 齲齒 D. 上述所有

進(jìn)食量大增，容易過貪過飽，晚睡晚起又打亂了三餐規(guī)律，常常是早飯不吃，午飯亂吃，晚飯多吃。這種做法容易造成消化不良，還可引起急性胃腸炎、急性胰腺炎、膽囊炎等多種消化系統(tǒng)疾病發(fā)生，易使血脂、血糖、尿酸等升高，使高血壓、心臟病、糖尿病、痛風(fēng)等慢性病患者病情加重，甚至可能危及生命。因此，即使在節(jié)日期間，也應(yīng)保持三餐有序有度。而大吃大喝過后，口腔內(nèi)的酸性升高，如果不及時(shí)清潔，會(huì)使患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)加倍。進(jìn)餐或食用零食后及時(shí)刷牙或漱口，如果條件不允許，也可以咀嚼無糖口香糖來清潔口腔。

人人都知道不該暴飲暴食，但它給你帶來了哪些傷害呢？

A. 肥胖 B. 腹脹 C. 胃潰瘍 D. 上訴所有

暴飲暴食是一種不健康的飲食習(xí)慣。這種不正確的飲食習(xí)慣特別容易發(fā)生在節(jié)假日期間，過度的飲食加重了胃部的消化負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)一系列的消化疾病。食物都必須經(jīng)過胃和胃液的作用變成才能消化分解，經(jīng)過腸壁吸收后被人體利用。而胃腸道的容量和消化能力都有限度，突然吃進(jìn)大量的食物，會(huì)使胃急劇擴(kuò)張，食物存積在胃腸內(nèi)得不到消化，經(jīng)過一段時(shí)間，這些食物便會(huì)發(fā)酵、產(chǎn)氣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等癥狀，嚴(yán)重的還能引起急性胃擴(kuò)張或誘發(fā)急性胰腺炎，患有胃腸潰瘍的人還會(huì)發(fā)生潰瘍穿孔的可能。而且，暴飲暴食不僅會(huì)傷害身體，還會(huì)大大加劇肥胖的程度。

健康的零食有哪些？

A. 花生瓜子 B. 糖果蜜餞 C. 水果酸奶 D. 膨化食品

聚餐、聊天、打牌時(shí)零食和飲料必不可少，但要注意控制攝入量。瓜子、花生、糖果、膨化食品等小食品中油脂、糖、鹽、香料較多，吃多了會(huì)難以消化，導(dǎo)致腹脹、口舌干燥生瘡。而且飲料含糖量較高，不僅導(dǎo)致越喝越渴、肥胖、血糖升高等問題，碳酸飲料還會(huì)影響食物中鈣的吸收。因此，要少吃零食，可以選擇水果和酸奶等健康食品解饞，飲料也宜換成熱茶或新鮮果蔬汁。

長(zhǎng)假的“享樂生活”，哪些很“罪惡”？

A. 為了補(bǔ)覺，晝夜顛倒

B. 沒有上午，一覺起床直接吃午飯

C. 長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩兒電腦打發(fā)時(shí)間

D. 假期安排得很滿，不是在外旅途奔波，就是頻繁參加聚會(huì)及逛街購物等活動(dòng)

E. 上述所有

節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)和國(guó)慶節(jié)）的各種生理或心理的表現(xiàn)。如在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低。那么我們?yōu)槭裁磿?huì)越歇越累呢？其實(shí)所謂的放假只是按照你的意愿盡情享樂而已，身體并沒有完全得到休息。為了補(bǔ)覺而打亂了平時(shí)的生活作息，對(duì)身體健康一點(diǎn)兒幫助也沒有。晚上不愿意睡，早上不肯起，耽誤了整個(gè)上午，也沒吃早飯，中午起床后身體還沒有完全清醒，但胃卻饑腸轆轆，此時(shí)很容易大量快速地進(jìn)食，出現(xiàn)胃痛、腹脹等不適，而快餐和零食的營(yíng)養(yǎng)成分往往也不太均衡。長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩兒電腦，久坐不活動(dòng)，對(duì)頸椎非常不好，很容易出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀。外出活動(dòng)安排的太滿也會(huì)讓身體感到非常疲憊，得不到充分的休息。最好在上班前一兩天，就能結(jié)束假期旅行，將生物鐘調(diào)整到上班狀態(tài)。

如何給身體真正放個(gè)假？

A. 哪兒也不去，宅在家，想吃就吃，困了就睡

B. 飲食有節(jié)制，多吃蔬菜和雜糧

C. 適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或邊聽音樂邊做家務(wù)

第6篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

（濰坊質(zhì)量調(diào)研）已知：反應(yīng)：N2（g） + 3H2(g)2NH3（g） ;H = -92.4 KJ•mol-1-2。

向一密閉容器中充入11 mol N2和30 mol H2，充分反應(yīng)達(dá)到化學(xué)平衡后，放出的熱量是46.2KJ，則混合氣體中氨的體積分?jǐn)?shù)是 。

解析：

解法一：由N2（g） + 3H2(g)2NH3（g） ;H = -92.4 KJ•mol-1可以得出，2mol氨氣生成時(shí)放出的熱量是92.4 KJ，而題目中給出的熱量是46.2KJ，也就是說在此條件下，生成的氨氣的物質(zhì)的量是1mol.

N2（g） + 3H2(g) 2NH3（g）

開始物質(zhì)的量（mol） 11 300

轉(zhuǎn)化物質(zhì)的量（mol） 0.51.5 1

平衡物質(zhì)的量（mol） 10.5 28.5 1

最后求出氨的體積分?jǐn)?shù)。

這種解法正確率高，但是比較麻煩?？荚嚂r(shí)有時(shí)間限制，即要求學(xué)生做正確，同時(shí)也考同學(xué)們的速度，就需要一些簡(jiǎn)便而又準(zhǔn)確的解法。

解法二：（簡(jiǎn)便）

根據(jù)：N2（g） + 3H2(g) 2NH3（g） ;H = -92.4 KJ•mol-1，氣體的物質(zhì)的量減少2 mol時(shí)放出的熱量是92.4 KJ，那么放出 46.2KJ熱量減少的氣體的物質(zhì)的量就是1mol。從方程式看出，減少的氣體的物質(zhì)的量與生成的氨氣的物質(zhì)的量相等，即生成氨氣的物質(zhì)的量也是1mol。進(jìn)而求出氨的體積分?jǐn)?shù)，既簡(jiǎn)便又準(zhǔn)確。

生活中的化學(xué)平衡

大家都知道，現(xiàn)在的孩子牙齒不健康的比以前增加了很多，從年齡上也是越來越小，很多孩子還是奶牙的時(shí)候，牙齒已經(jīng)開始有蛀牙了。為什么會(huì)這樣呢？

先來看牙齒的成分：牙齒由牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)構(gòu)成，表面的一層硬的即是牙釉質(zhì)，而牙釉質(zhì)的主要成分是羥基磷灰石【分子式是Ca5(PO4)3OH 】。在唾液中存在如下平衡：

Ca5(PO4)3OH（s）5 Ca2++3 PO43-+ OH-向右是脫礦的過程，向右是礦化的過程。

第7篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：糖尿??；護(hù)理診斷；護(hù)理措施；健康教育

前言：

隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變以及人口老年化等多種因素，導(dǎo)致了糖尿病發(fā)病率明顯提高。在農(nóng)村，由于病人文化水平較低，缺乏糖尿病的相關(guān)知識(shí)，治療護(hù)理跟不上，用藥不規(guī)范，以致于對(duì)糖尿病的病情控制不理想，容易導(dǎo)致病情加重以及并發(fā)癥的發(fā)生，產(chǎn)生悲觀絕望。通過正確有效的護(hù)理干預(yù)，可以幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，大大提升糖尿病患者的生活質(zhì)量，緩解病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生?！静±炕颊?，女，51歲，農(nóng)民，體重70公斤，身高157cm，2年前發(fā)現(xiàn)血糖開始升高，未經(jīng)正規(guī)治療，患者長(zhǎng)期不規(guī)律服用口服降糖藥，一直血糖控制不理想，自述長(zhǎng)期胃部不適，病人多尿，多飲，多食，體重減輕明顯，心理不安，一周前受涼后咳嗽，咳痰，現(xiàn)咳嗽加劇，入院治療。入院時(shí)查體：神志清楚，焦慮不安，雙側(cè)頸靜脈無充盈，雙肺呼吸音粗，未聞及明顯干濕啰音；體溫37℃，脈搏88次／分，呼吸18次／分，血壓132／85mmHg，空腹血糖12mmol／L。初步診斷：2型糖尿病，上呼吸道感染?！痉治觥炕颊咭恢狈媒堤撬?，血糖控制不理想，癥狀未明顯緩解?！締栴}】1、患者對(duì)糖尿病的相關(guān)知識(shí)的了解釋程度？2、患者平常的飲食結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)情況如何？3、患者是否正確用藥？4、患者用藥后出現(xiàn)了哪些不良反應(yīng)，是怎么處理的？5、用藥的效果如何？6、患者是怎么監(jiān)測(cè)血糖的？7、患者是否出現(xiàn)并發(fā)癥？

1護(hù)理診斷

通過進(jìn)一步的病史采集及相關(guān)的輔助檢查，結(jié)合患者臨床表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果，可作出下列護(hù)理診斷：（1）知識(shí)缺乏：缺乏糖尿病的預(yù)防和自我護(hù)理知識(shí)；（2）潛在并發(fā)癥：低血糖反應(yīng)，酮癥酸中毒；（3）感染的危險(xiǎn)；（4）營(yíng)養(yǎng)失調(diào)；

2護(hù)理措施

結(jié)合患者實(shí)際情況，針對(duì)存在的問題，制定下列的護(hù)理治療措施：

2．1一般護(hù)理。

入院后予以對(duì)癥，降血糖、生活有規(guī)律等處理；為患者講解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，讓患者對(duì)糖尿病的臨床癥狀、發(fā)病情況及血糖控制等情況有基本了解，并對(duì)患者進(jìn)行心理干預(yù)。

2．2飲食護(hù)理。

向患者介紹飲食治療的目的和意義，與病人及家屬共同制定飲食護(hù)理計(jì)劃，指導(dǎo)病人飲食。嚴(yán)格定時(shí)定量進(jìn)食，限制甜食，少吃太咸、太油的食物，節(jié)制肉類食物；控制總熱量，進(jìn)食高纖維素、清淡飲食，如平時(shí)吃些五谷雜糧，豆類及豆制品、南瓜、洋蔥等；定期測(cè)量體重，作為計(jì)算飲食和觀察療效的參考。

2．3適量運(yùn)動(dòng)

（1）指導(dǎo)患者進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、太極拳等，其中以步行為首選的運(yùn)動(dòng)方式。（2）選擇合適的時(shí)間，最好在餐后一小時(shí)（以開始進(jìn)食計(jì)時(shí)），以免空腹運(yùn)動(dòng)發(fā)生低血糖。（3）達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，根據(jù)病人具體情況而定，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以不感到疲勞為度。每天運(yùn)動(dòng)1次，肥胖者適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間為30－40分鐘；病情變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就診。（4）隨身攜帶糖尿病卡片和食品，以防低血糖的發(fā)生。

2．4皮膚護(hù)理

（1）鼓勵(lì)患者勤洗澡，保持皮膚清潔；避免使用堿性肥皂，使用熱水時(shí)水溫不宜過高。（2）選擇質(zhì)地柔軟，寬松的內(nèi)衣，避免穿有松緊帶的衣服；（3）指導(dǎo)患者保持口腔清潔衛(wèi)生，做到睡前、早起刷牙，同時(shí)應(yīng)選用軟毛刷，以免損傷牙齦；

2．5胰島素治療的護(hù)理。

胰島素分為長(zhǎng)效、中效和速效，應(yīng)在一般治療和飲食治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行。（1）胰島素的保存，在未開封的胰島素放于冰箱4－8oC冷藏保存，正在使用的胰島素可在不超過25oC下保存28天。不能冰凍保存。（2）采用胰島素專用注射器或筆型胰島素注射器抽吸，避免震蕩。長(zhǎng)短效胰島素混合使用時(shí)，應(yīng)先抽吸短效胰島素，再抽吸長(zhǎng)效胰島素。（3）注射部位一般選擇上臂外側(cè)下三分之一、腹壁、大腿下三分之一外側(cè)、臀部外上側(cè)注射，其中以腹壁注射吸收最快；注射胰島素需輪換注射部位，1個(gè)月內(nèi)不要在同一部位注射2次，兩針間距2cm左右。注射時(shí)嚴(yán)格掌握無菌操作，根據(jù)醫(yī)囑嚴(yán)格掌握劑量的注射時(shí)間，確保準(zhǔn)確無誤。（4）不良反應(yīng)：①低血糖反應(yīng)：可表現(xiàn)為頭暈，心悸，多汗，面色蒼白，強(qiáng)烈的饑餓感甚至昏迷，可根據(jù)病情進(jìn)食糖果，含糖飲料或靜脈推注50％葡萄糖注射液20－30ml。②胰島素過敏，表現(xiàn)為注射部位瘙癢、蕁麻疹，過敏者，立即更換胰島素種類并抗過敏治療。③注射部位皮下脂肪萎縮或增生，停止使用該部位后緩慢自然恢復(fù)。

2．6口服降糖藥病人的護(hù)理。

磺脲類藥在餐前30分鐘服，不良反應(yīng)主要是低血糖；非磺脲類從小劑量開始于餐前或餐時(shí)口服，不進(jìn)餐不服；雙胍類應(yīng)在餐前或餐中服，不良反應(yīng)主要是胃腸道反應(yīng)；a－糖苷酶抑制藥應(yīng)與每餐第一口飯同時(shí)嚼服，不良反應(yīng)為胃腸道反應(yīng)。教育病人按時(shí)按劑量服藥，不可隨意增量或減量。

2．7預(yù)防酮癥酸中毒。

密切觀察病人的病情變化，觀察有無食欲減退，惡心、嘔吐、呼吸不暢，呼吸呈爛蘋果味及脫水等酮癥酸中毒的表現(xiàn)，正確記錄24小時(shí)出入液量，保持水、電解質(zhì)和酸堿平衡；發(fā)生酮癥酸中毒時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)液，常先輸生理鹽水，糾正水、電解質(zhì)及酸堿平衡紊亂，對(duì)昏迷者，應(yīng)加強(qiáng)口腔護(hù)理、皮膚護(hù)理，保持呼吸道通暢，預(yù)防呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的感染，防止血栓性靜脈炎和肌肉萎縮。

3治療效果及評(píng)價(jià)

經(jīng)過正確的護(hù)理干預(yù)，患者對(duì)糖尿病知識(shí)有了系統(tǒng)的了解，幫助患者樹立了戰(zhàn)勝疾病的信心，掌握了藥物的正確使用方法，學(xué)會(huì)了如何自我護(hù)理以及飲食的合理搭配和選擇，現(xiàn)病情穩(wěn)定，血糖控制良好，未因護(hù)理不當(dāng)出現(xiàn)皮膚感染及其他并發(fā)癥。

4出院健康教育

4．1介紹糖尿病防治的基本知識(shí)，指導(dǎo)患者積極預(yù)防和控制危險(xiǎn)因素，如改變不健康的生活方式，不吸煙，合理膳食等。

4．2了解合理飲食及運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的重要性，指導(dǎo)家屬關(guān)心和幫助病人，協(xié)助遵守飲食及運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

4．3指導(dǎo)患者對(duì)血糖的自我監(jiān)測(cè)。

4．4隨身攜帶病人識(shí)別卡，以便病人發(fā)生病情變化時(shí)得到及時(shí)救治。

4．5通過教育使病人認(rèn)識(shí)到糖尿病是終生疾病，治療要持之以恒。

參考文獻(xiàn)

［1］陸再英鐘南山．內(nèi)科學(xué)，7版北京：人民衛(wèi)生出版社2007

第8篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

【關(guān)鍵詞】肝硬化；健康教育中；臨床護(hù)理路徑；分析

臨床護(hù)理路徑是患者在住院期間的一種護(hù)理模式，可以有效地使臨床治療護(hù)理有序進(jìn)行、提高護(hù)理質(zhì)量、縮短住院日、減少漏項(xiàng)的管理方法。肝硬化是一種以肝組織彌漫性纖維化，假小葉和再生節(jié)結(jié)形成位特征的慢性肝病，屬于中醫(yī)“鼓脹”范疇。

目前國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界還沒有較為有效的治療方法來治療肝硬化，主要是防止并發(fā)癥發(fā)生、延緩病情進(jìn)程、阻斷病情等，對(duì)于肝硬化這種慢性疾病，有針對(duì)性地來開展護(hù)理干預(yù)極為重要。與此同時(shí)，有很多患者對(duì)于肝硬化這種疾病了解不深，肝硬化病情易反復(fù)，預(yù)后差且具有傳染性，患者思想壓力大，易產(chǎn)生負(fù)性情緒，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。因此，對(duì)肝硬化患者進(jìn)行系統(tǒng)的健康教育指導(dǎo)尤為重要。

1資料與方法

1.1一般資料選取我院2000年11月至2010年11月間收治的肝硬化住院患者100例，其中男58例，女42例，平均年齡51.45歲，最小年齡25歲，最大年齡75歲。隨機(jī)將這100例患者分為兩組，分別是觀察組和對(duì)照組，每組各50例患者，兩組患者在疾病程度、職業(yè)、文化程度、年齡、性別等方面不存在明顯的差異性。

1.2方法50例對(duì)照組患者在入院之后按照常規(guī)護(hù)理模式來進(jìn)行健康教育，而50例觀察組患者則由當(dāng)班護(hù)士或者責(zé)任護(hù)士按照醫(yī)院統(tǒng)一制定的臨床護(hù)理路徑（CNP）表進(jìn)行健康教育，同時(shí)還要對(duì)其效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。將CNP護(hù)理引入整個(gè)疾病治療護(hù)理過程。提倡護(hù)士在整個(gè)護(hù)理過程中，無論是操作后，還是操作中，或者操作前都貫穿健康教育，不斷評(píng)估患者的認(rèn)知程度，如因患者、家屬或醫(yī)務(wù)人員的原因，造成路徑的延遲，應(yīng)分析原因，及時(shí)處理，并在備注欄做記錄或作變異分析，出院后由CNP執(zhí)行小組作全面效果評(píng)價(jià)。

同時(shí)，加強(qiáng)患者心理指導(dǎo)：關(guān)心、關(guān)愛患者，多與患者及其家屬交談，隨時(shí)了解患者的心理變化，鼓勵(lì)其說出內(nèi)心感受，如害怕、憂慮、緊張等表示同情、理解，同時(shí)指導(dǎo)其家屬多給患者心理支持，使其保持良好情緒，增強(qiáng)信心，積極配合治療和提高自護(hù)能力。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法采用χ2檢驗(yàn)和秩和檢驗(yàn)。

2結(jié)果

從表1我們可以看出，50例觀察組患者健康教育知識(shí)達(dá)標(biāo)數(shù)為47例，達(dá)標(biāo)率為94%；50例對(duì)照組患者健康教育知識(shí)達(dá)標(biāo)數(shù)為31例，達(dá)標(biāo)率為62%；χ2為16.14，觀察組的健康教育知識(shí)的達(dá)標(biāo)率明顯高于對(duì)照組，P＜0.01。另外，50例觀察組患者對(duì)護(hù)士工作滿意度達(dá)到了98%，而50例對(duì)照組患者對(duì)護(hù)士工作滿意度只達(dá)到86%，觀察組明顯要高于對(duì)照組，P＜0.01。

3討論

3.1臨床路徑是一種全新的醫(yī)療服務(wù)模式，它強(qiáng)調(diào)醫(yī)、護(hù)、技多學(xué)科協(xié)作共同為病人提供服務(wù)，將診療流程規(guī)范到每個(gè)具體環(huán)節(jié)，將醫(yī)療質(zhì)量管理從終末管理轉(zhuǎn)變?yōu)榄h(huán)節(jié)管理。開展臨床護(hù)理路徑工作，實(shí)際上就是將護(hù)理路徑與優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)相結(jié)合，整合實(shí)施，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，不斷提高護(hù)理工作質(zhì)量，推進(jìn)優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)可持續(xù)開展，努力為患者提供全面、全程、優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。臨床護(hù)理路徑的實(shí)施，可以減少護(hù)士進(jìn)行文書記錄的時(shí)間，提高其工作效率，同時(shí)由于護(hù)理活動(dòng)的程序化和標(biāo)準(zhǔn)化，護(hù)理項(xiàng)目也不會(huì)被遺漏，使護(hù)理工作不再是盲目機(jī)械地執(zhí)行醫(yī)囑或等醫(yī)生指示后才為病人實(shí)施治療護(hù)理，而是有計(jì)劃、有預(yù)見性地進(jìn)行護(hù)理工作。也可使護(hù)患雙方相互促進(jìn)，形成主動(dòng)護(hù)理與主動(dòng)參與相結(jié)合的護(hù)理工作模式。

3.2健康教育實(shí)際上就是給患者樹立一種積極向上的健康行為，將患者那些不健康的行為通通改變，經(jīng)過“服從、同化、內(nèi)化”的過程。肝硬化是一種慢性病，患者出院治療的最為重要的方法就是長(zhǎng)期藥物治療和改善患者的生活方式。本研究通過臨床護(hù)理路徑來對(duì)肝硬化住院患者進(jìn)行健康教育，提高了患者自我護(hù)理能力，糾正了患者的不良生活行為，體現(xiàn)出了人文關(guān)懷的服務(wù)理念。與對(duì)照組相比，觀察組患者在掌握相關(guān)技能、知識(shí)方面明顯要優(yōu)越的多。

3.3長(zhǎng)年患慢性肝炎的患者，口唇、口腔內(nèi)頰部黏膜失去往日的鮮艷，表現(xiàn)為色澤灰暗，這很可能表明肝硬化正在逼近；口腔突然出現(xiàn)齲齒，或原有的輕度齲齒病情迅速發(fā)展，也是肝病不良的兆頭；出現(xiàn)牙周炎、牙槽溢膿，雖經(jīng)反復(fù)治療卻不見好轉(zhuǎn)并逐漸加重，也意味著肝病在進(jìn)展。由于肝硬化引起B(yǎng)族維生素明顯不足，也能引發(fā)舌炎、舌萎縮、齒齦出血、口臭、腮腺腫大等口腔異常病變。

凡是慢性肝病患者，一經(jīng)確診為肝硬化，既不能掉以輕心，又不能談虎色變。過度的心情壓抑與精神緊張，會(huì)削弱自身的免疫功能，不僅不利于疾病的恢復(fù)，反而更容易加重病情。早期肝硬化肝功能代償良好者，如血清白蛋白在40克/升時(shí)，可以照常工作，但應(yīng)勞逸結(jié)合，不可過度勞累；可以做些活動(dòng)量不大的鍛煉，如太極拳之類的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行有節(jié)奏的深呼吸，促進(jìn)肝臟的血液回流，改善肝臟血液循環(huán)，以利于肝臟病變的修復(fù)。

參考文獻(xiàn)

［1］夏凌霞，范井月.臨床護(hù)理路徑在骨質(zhì)疏松患者健康教育中的應(yīng)用［J］.齊魯護(hù)理雜志，2011（05）：112-115.

［2］莊麗萍，戴文英.臨床護(hù)理路徑在支氣管哮喘患者健康教育中的應(yīng)用［J］.護(hù)理與康復(fù)，2010（05）：109-113.

［3］秦春霞，袁秋林.應(yīng)用臨床護(hù)理路徑對(duì)24例動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)患者的健康教育［J］.齊魯護(hù)理雜志，2010（05）：154-158.

第9篇：口腔不健康的表現(xiàn)范文

近年來，我校的哮喘病患者明顯增多，其中絕大多數(shù)是在校大學(xué)生，僅少部分是教職工。在對(duì)大學(xué)生患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)幾乎都存在對(duì)疾病認(rèn)識(shí)模糊和依從性較差的問題，有很多學(xué)生只是被動(dòng)等發(fā)病后再去治療，有些學(xué)生自理能力較差，少了父母的關(guān)心和照顧，加之不健康的生活方式及一些南方的同學(xué)不適應(yīng)北方冬季寒冷的氣候，致使發(fā)病的頻率及嚴(yán)重程度均增加。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)一些患病學(xué)生情緒很消極，擔(dān)心患病會(huì)影響自己今后的生活，包括學(xué)業(yè)、事業(yè)、感情等，而表現(xiàn)出沮喪、自卑、緊張、孤獨(dú)感、社會(huì)適應(yīng)能力差，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)入睡前緊張、恐懼，使軀體的致病因素與心理因素交織在一起。鑒于以上情況，對(duì)我校哮喘患者采取了系統(tǒng)的健康教育，取得了明顯效果，現(xiàn)報(bào)告如下。

1　對(duì)象與方法

1．1　對(duì)　象

收集67例哮喘病患者。其中男性29例，女性38例；4例為我校教工，其他均為我校在校大學(xué)生。平均患病時(shí)間約2～9年，患者均已明確診斷，且排除其他肺部疾病。其中46例曾因哮喘急性發(fā)作被送入醫(yī)院急診搶救，9例患者曾使用峰流速儀，無1例堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)病情。

1．2　方　法

1．2．1　問卷調(diào)查

采用自制問卷進(jìn)行全面了解，包括年齡、性別、病程、發(fā)病特點(diǎn)、發(fā)作時(shí)的應(yīng)對(duì)措施、用藥情況、對(duì)疾病和常用藥物的認(rèn)識(shí)以及相關(guān)知識(shí)的來源。

1．2．2　健康教育

以《支氣管哮喘防治指南》為依據(jù)制定講義，根據(jù)問卷調(diào)查的結(jié)果制定個(gè)性化的健康教育和自我管理的方案。通過授課、討論、觀看錄像、健康咨詢、發(fā)放哮喘知識(shí)手冊(cè)、患者之間交流經(jīng)驗(yàn)、疾病管理技能訓(xùn)練等多種形式進(jìn)行健康教育，由專職醫(yī)生由淺入深、圖文并茂、生動(dòng)詳細(xì)的講解，幫助大家更好地了解哮喘的防治知識(shí)。

教育內(nèi)容包括哮喘的發(fā)病機(jī)制、誘發(fā)因素、有效的防護(hù)措施、哮喘發(fā)作的判斷、哮喘發(fā)作前先驅(qū)癥狀、處理措施、急性發(fā)作時(shí)如何求救、常用藥的正確使用及副作用、吸入裝置的使用方法、吸入激素的注意事項(xiàng)及激素吸入時(shí)與呼吸的關(guān)系。其中，關(guān)鍵環(huán)節(jié)需反復(fù)講解，多次示范。

2　結(jié)　果

67例哮喘患者經(jīng)過1個(gè)月的健康教育，對(duì)哮喘相關(guān)知識(shí)的了解程度明顯提高。教育之前，大多數(shù)人僅重視哮喘的急性發(fā)作而忽略了誘發(fā)因素。教育之后，使其懂得通過積極查找過敏原、采取有效的防護(hù)措施、增強(qiáng)免疫力、避免呼吸道感染等可大大減少哮喘發(fā)病的機(jī)會(huì)。

向患者講解正確吸入氣霧劑的方法后，患者使用時(shí)通過控制呼吸可將藥物最大限度地吸入肺內(nèi)，更有效地發(fā)揮藥物的作用，同時(shí)注意減少口腔真菌感染的副作用。通過教育穩(wěn)定患者的情緒，克服恐懼、緊張、消極與不安后，能正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)哮喘，相信通過自己的努力，保持良好的心態(tài)，遵守醫(yī)生的指導(dǎo)，也可以像正常人一樣生活、學(xué)習(xí)和工作。

通過健康教育醫(yī)生和患者建立了良好的合作關(guān)系，甚至互相成為朋友，醫(yī)生將防治知識(shí)教授患者，讓患者知道什么時(shí)間、什么情況下該用什么藥。讓患者擺脫了以往發(fā)作時(shí)才治療，緩解后就停治，停治過后再發(fā)病這樣的惡性循環(huán)。

3　討　論

高校醫(yī)院服務(wù)對(duì)象主要是大學(xué)生這個(gè)特殊的群體，他們的共同特點(diǎn)是年齡小、缺少家長(zhǎng)的照顧、學(xué)習(xí)壓力大、生活不規(guī)律、用藥不規(guī)范、自我管理能力欠佳。加之他們?nèi)狈ο嚓P(guān)知識(shí)，認(rèn)識(shí)不到嚴(yán)重程度，導(dǎo)致哮喘反復(fù)發(fā)作與惡化，甚至急性發(fā)作時(shí)，處理不及時(shí)會(huì)危及生命。