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第1篇：社會因素影響健康的途徑范文

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；影響因素；對策

隨著社會的不斷發(fā)展與進步，高中生心理健康問題受到社會各界的廣泛關(guān)注。在高中年級不斷升高的形勢下，高中生心理健康水平越來越低，特別是高三年級情況最為嚴(yán)重。為此，一定要深入分析影響高中生心理健康的因素，提出有效的改進對策，保證高中生的健康成長。

1高中生心理健康的影響因素

1.1個人因素 高中階段是高中生青春期發(fā)展的關(guān)鍵時期，高中生心理與生理在此階段中逐漸成熟。但是，在此階段中，高中生的價值觀、人生觀還沒有完善，在看待問題的時候，經(jīng)常存在著不全面、不理性的情況，缺乏自我控制能力，非常容易受到情感以及外界環(huán)境的影響，對高中生心理健康發(fā)展有著重要影響。在高中，面對繁雜的學(xué)業(yè)與高考壓力，導(dǎo)致高中生的心理壓力越來越大，非常容易出現(xiàn)思維緩慢、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等情況，甚至患上焦慮癥，致使高中生越來越厭學(xué)，極大的降低了高中生的學(xué)習(xí)成績。這些因素對高中生心理健康發(fā)展有著一定的阻礙作用，不利于高中生心理健康的發(fā)展。

1.2家庭因素 家庭因素對高中生心理健康發(fā)展有著重要影響，家庭環(huán)境影響著高中生心理健康的形成與發(fā)展。家庭教育模式嚴(yán)重影響著高中生的心理健康發(fā)展，部分家長對高中生寄予了過高的期望，而沒有充分考慮高中生自身發(fā)展水平與意愿，只是將高中生當(dāng)成是替自己完成心愿的工具與途徑，或者為了炫耀而嚴(yán)格要求高中生；還有一些家長忙于工作，對高中生不管不顧，任其自由發(fā)展。這些教育模式均具有一定的偏頗性，不利于高中生的健康成長，非常容易對高中生造成極大的心理壓力[1]。

1.3學(xué)校因素 學(xué)校是一個小型社會，是高中生除了家庭之外的主要生活場所，因此，學(xué)校也是影響高中生心理健康發(fā)展的重要因素之一。在應(yīng)試教育的影響下，高中生命運主要取決于考試成績，不管是升學(xué)還是就業(yè)，均需要利用考試進行考核，而學(xué)校為了適應(yīng)此種教學(xué)環(huán)境，提升教學(xué)效率，就會在教學(xué)方法、策略上進行深入研究，并且手段較為嚴(yán)厲，導(dǎo)致高中生心理壓力越來越大，不利于高中生的健康成長[2]。除了具有較大的學(xué)習(xí)壓力之外，同學(xué)關(guān)系不融洽、師生關(guān)系緊張也是加大高中生心理壓力的重要因素，甚至?xí)?dǎo)致高中生出現(xiàn)心理壓抑、心理障礙、心理失調(diào)等情況。

1.4社會因素 當(dāng)今社會環(huán)境越來越復(fù)雜，陰暗、丑惡的社會現(xiàn)象依然存在。并且隨著網(wǎng)絡(luò)的不斷普及，高中生接觸網(wǎng)絡(luò)機會越來越多，在為高中生帶來便利的同時，也增加了一些負面信息的傳播，導(dǎo)致對高中生心理健康發(fā)展產(chǎn)生了一定的作用。面對這些不良社會因素，必然會對高中生心理健康成長產(chǎn)生影響，甚至出現(xiàn)誤入歧途的情況[3]。

2促進高中生心理健康發(fā)展的對策

2.1個人完善 從個人角度分析，高中生一定要樹立正確的自我認(rèn)知及自我評價，這樣才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀。高中生一定要學(xué)會兼顧高中生與休閑，在完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，進行適當(dāng)?shù)膴蕵?，多參加一些實踐活動，擺脫封閉的自我心理，在實踐活動中和其他高中生建立融洽的人際管理，擴展自身思維，樹立自信，不斷完善個人。與此同時，一定要建立完善的人格，只有塑造完善的人格，才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀[4]。所以，高中生一定要樹立積極的人生態(tài)度，接觸一些積極向上的人或者事，實現(xiàn)自我熏陶，進而形成良好的自我意識，實現(xiàn)高中生心理健康的可持續(xù)發(fā)展。

2.2家庭關(guān)愛 從家庭方面分析，家長一定要多加關(guān)注高中生的成長，尤其是青春期的心理與生理變化，給予高中生足夠的愛，讓高中生深刻感受家庭溫暖。在高中生學(xué)習(xí)中，一定要以鼓勵的方式，不斷激勵高中生向前邁進，并且根據(jù)高中生的實際認(rèn)知水平制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓高中生充分體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，不要給予高中生太大的心理壓力[5]。除此之外，良好的家庭環(huán)境也是促進高中生心理健康成長的重要因素。在家庭教育中，家長一定要給予高中生相當(dāng)?shù)淖杂?，不要制約高中生的發(fā)展，為高中生創(chuàng)設(shè)一個較為寬松、民主的家庭環(huán)境，減輕高中生的心理負擔(dān)，進而促進高中生心理健康的可持續(xù)發(fā)展。

2.3學(xué)校重視 從學(xué)校角度而言，一定要重視高中生心理健康教育課程的開展，逐漸增加高中生的心理健康知識以及培養(yǎng)高中生的心理健康技能，讓高中生了解一些心理疾病的知識，強化預(yù)防工作的開展。與此同時，設(shè)立一些心理咨詢機構(gòu)，聘請一些專業(yè)教師開導(dǎo)高中生，有效解決高中生生活、學(xué)習(xí)中遇到的問題，讓高中生可以正確看待問題，在遇到挫折與困難的時候，可以積極面對，尋求解決途徑。

2.4社會關(guān)注 從社會角度分析，國家及社會各界一定要為高中生創(chuàng)設(shè)一些一個良好的社會氛圍，尤其是在計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)快速發(fā)展的形勢下，一定要維護網(wǎng)絡(luò)傳播健康，抵制一些不良網(wǎng)絡(luò)信息的傳播，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓高中生在健康的社會環(huán)境中成長。與此同時，國家一定要對青少年法律法規(guī)進行不斷的完善，嚴(yán)厲打擊一些危害高中生健康發(fā)展的社會現(xiàn)象，并且根據(jù)情節(jié)輕重，給予相應(yīng)的法律制裁，不斷優(yōu)化社會環(huán)境，實現(xiàn)社會秩序的健康發(fā)展，達到高中生心理健康發(fā)展的社會環(huán)境要求，促進高中生心理健康發(fā)展。除此之外，一定要對高中生進行正確的引導(dǎo)，樹立一些典型、正面的范例，讓高中生對其進行學(xué)習(xí)，進而實現(xiàn)高中生的健康成長。

3結(jié)論

總而言之，高中生心理健康發(fā)展對其價值觀、人生觀、世界觀、人格的形成有著至關(guān)重要的作用，高中生心理健康發(fā)展在個人、家庭、學(xué)校、社會等因素的影響下，受到了一定的限制，所以，一定要對其進行深入的分析，結(jié)合高中生的實際情況，在個人、家庭、學(xué)校、社會等方面作出努力，實現(xiàn)高中生心理健康的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

[1]方奕，代祺，王薇，等.高中生心理健康影響因素實證研究[J].中國青年政治學(xué)院學(xué)報，2010（05）.

[2]田彩云.青春期性心理健康的影響因素分析[J].課程教育研究（新教師教學(xué)），2014（09）.

[3]朱欣欣.網(wǎng)絡(luò)背景下高中高中生心理健康影響因素研究[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2013（27）.

第2篇：社會因素影響健康的途徑范文

關(guān)鍵詞：旅游健康風(fēng)險；因素；防控策略

1旅游健康及旅游健康風(fēng)險

健康是人類生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人類永恒的追求。由于受到社會經(jīng)濟條件的限制，人們習(xí)慣將健康理解為“無病、無殘、無傷”，但科學(xué)的概念并非如此。1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康下了一個科學(xué)的定義，明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)，而且是一種身體上、心理上和社會適應(yīng)上的一種完好狀態(tài)?！奔磁袛嘁粋€人是否健康，必須從身體、心理和社會幸福感三方面進行全面的考察，自然、社會、文化、生態(tài)、心理、遺傳及其它生物學(xué)因素等都是可能的致病因素。“旅游健康風(fēng)險”即指旅游活動中，旅游者因所處自然、社會、文化環(huán)境發(fā)生改變及旅途奔波，其生理、心理健康及社會幸福等各方面產(chǎn)生種種不適或直接面臨損害事件的可能性，導(dǎo)致旅游健康風(fēng)險的原因多樣而復(fù)雜，其形式也具有不確定性。

2旅游健康風(fēng)險因素分析

系統(tǒng)論認(rèn)為系統(tǒng)是由許多相互作用、相互依賴的要素所組成，是具有特定功能的有機體，綜合性是系統(tǒng)最基本的特征。旅游健康問題與旅游產(chǎn)業(yè)的各要素（食、住、行、游、購、娛）都有關(guān)，涉及領(lǐng)域廣、人員多，交叉性強，關(guān)系復(fù)雜，這個復(fù)雜的巨系統(tǒng)決定了影響旅游健康的因素紛繁而復(fù)雜（圖1），自然地理條件、衛(wèi)生資源配置、旅游安全設(shè)施和社會文化環(huán)境等都可能成為風(fēng)險因素。所以，對健康風(fēng)險形成機理進行探討時，既要考慮地區(qū)地質(zhì)、水文、土壤、生物、氣候等自然環(huán)境的影響，又要考慮經(jīng)濟水平、食物結(jié)構(gòu)、居住條件、衛(wèi)生習(xí)慣、醫(yī)療保障等人文環(huán)境的影響，同時還要結(jié)合旅游業(yè)的特性，考慮旅游者個人條件及景區(qū)游樂設(shè)施的安全狀況。只有堅持綜合性原則，才有可能系統(tǒng)、有效地排除健康風(fēng)險，促進旅游業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

3旅游健康風(fēng)險防控策略

3.1實施健康旅游規(guī)劃

健康旅游是可持續(xù)的旅游發(fā)展觀，不僅僅強調(diào)旅游者對自身健康的追求，也強調(diào)在滿足旅游者身心健康需要的同時，維護和改善旅游地生態(tài)環(huán)境，營造更為自然的旅游環(huán)境，促進經(jīng)濟社會發(fā)展，是一種良性互動的旅游方式。實施健康旅游規(guī)劃，也即是要在旅游地調(diào)研和評價基礎(chǔ)上，為旅游資源的持續(xù)利用，為旅游地的有序持續(xù)發(fā)展尋找社會、經(jīng)濟、環(huán)境等各方面最優(yōu)綜合開展途徑展開富有反饋特性的連續(xù)操作過程。政府是其重要的實施主體，如制定并施行區(qū)域旅游健康可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略和政策；對旅游區(qū)及旅游項目的開發(fā)和建設(shè)執(zhí)行嚴(yán)格的審查制度，重視其健康影響；完善相關(guān)旅游法規(guī)及行業(yè)規(guī)章制度建設(shè)，維護社會治安，規(guī)范旅游服務(wù)與市場建設(shè)，打擊旅游犯罪，為區(qū)域旅游健康可持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造良好的外部環(huán)境等。

3.2提供安全健康的旅游服務(wù)

安全健康的旅游服務(wù)對保障和提高旅游相關(guān)人員健康素質(zhì)、促進旅游經(jīng)濟社會協(xié)調(diào)發(fā)展，具有十分重要的意義。這方面的工作主要包括：加強旅游地的衛(wèi)生監(jiān)管，注重解決食品衛(wèi)生、傳染病、意外傷害、環(huán)境污染等問題；完善藥品的配送體系與醫(yī)療救治體系，增強旅游地健康資源的供給能力；建立景區(qū)救援系統(tǒng)，增強景區(qū)突發(fā)衛(wèi)生事件應(yīng)急能力；加強旅游設(shè)施設(shè)備的安全管理，防范、控制與處理游覽安全事故。旅游景區(qū)也應(yīng)該和更廣泛的社會、政治、經(jīng)濟和物質(zhì)環(huán)境部門等有良好的溝通，通過配置醫(yī)療、防疫、保健、健康教育等方式形成完整有效的衛(wèi)生服務(wù)體系，只有將旅游者作為一個完整人的健康總需求作為服務(wù)對象，旅游者出游的健康風(fēng)險才會得到有效的降低。

3.3建立旅游安全預(yù)警系統(tǒng)

進入新世紀(jì)以來，旅游業(yè)發(fā)展面臨許多新的機遇和挑戰(zhàn)：旅游規(guī)模逐年擴大，但旅游基礎(chǔ)設(shè)施和接待設(shè)施卻相對滯后，造成了個別時段和局部地區(qū)的供求緊張；自助游和散客游明顯增多，自駕車旅游、徒步旅游、生態(tài)旅游、山野探險、極限運動等專項產(chǎn)品異軍突起；出境旅游市場增長迅速，但現(xiàn)代世界并不太平，一些國家社會治安狀況混亂，針對中國游客的盜竊、搶劫、暴力等有增加的趨勢等。這些客觀上加大了旅游風(fēng)險性，旅游者健康受到極大的威脅。為此，建立健全安全預(yù)警制度，保障游客平安出行勢在必行。

國家有關(guān)部門要加強相關(guān)信息的收集和分析，建立和完善中國公民出境旅游安全預(yù)警信息收集、評估和制度；及時掌握和通報旅游地的環(huán)境衛(wèi)生狀況、食品衛(wèi)生狀況、疫情狀況等有關(guān)情況，提醒游客注意出行安全；針對國內(nèi)自然災(zāi)害、治安狀態(tài)、疫情暴發(fā)等突發(fā)事件，建立國內(nèi)旅游安全預(yù)警體系；借鑒國際先進經(jīng)驗，建立符合我國國情的旅游救援體系，及時救助遇險遇難游客，避免因突發(fā)事件影響社會穩(wěn)定；完善各類旅游應(yīng)急預(yù)案，促使旅游單位與國家管理部門、執(zhí)法機構(gòu)等就疾病報告、應(yīng)急計劃、特殊衛(wèi)生事件的診斷和處理等，實現(xiàn)險情預(yù)警、社會動員、快速反應(yīng)、應(yīng)急處理的整體聯(lián)動。

3.4開展旅游健康教育

通過教育的、職業(yè)的、商業(yè)的、志愿者團體以及交通管理部門、公安部門、衛(wèi)生機構(gòu)等多種途徑推普旅游區(qū)健康可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略內(nèi)容、政策和法律，制訂健康教育與健康行動規(guī)劃，強化健康教育組織機構(gòu)建設(shè)；啟發(fā)旅游工作人員有意識地開展崗位技術(shù)培訓(xùn)和職業(yè)道德教育，使其在實際操作中自覺運用人體生理衛(wèi)生、消毒滅菌、傳染病預(yù)防和旅游衛(wèi)生等專業(yè)知識來提高旅游業(yè)的規(guī)劃、管理、服務(wù)和接待水平；開展旅游健康咨詢，使旅游者充分了解旅游地的社會治安秩序、安全措施、交通、通訊、醫(yī)療服務(wù)和遇險求救途徑等，增強其健康意識及對意外傷害的自救能力。

3.5發(fā)展旅游保險體系

旅游保險是指旅游者或旅游企業(yè)向保險公司投保，按不同類別、不同標(biāo)準(zhǔn)交納保險金，與保險公司訂立旅游保險契約，使旅游者、旅游企業(yè)在整個旅游活動的組織和旅行游覽中遇到種種意外事故、危險時得到經(jīng)濟補償。它是積極利用商業(yè)機制化解旅游風(fēng)險、減少游客和企業(yè)損失、減少事故糾紛的重要途徑。在西方旅游發(fā)達國家，旅游保險起步早，市場比較成熟，國民保險意識較高，已養(yǎng)成出門買保險的良好習(xí)慣，種類多，品種全，劃分較細，有眾多針對個人的旅游保險險種。因此，要更好維護旅游者健康與利益，必須要在加強旅游保險的宣傳工作、完善旅游保險制度、嚴(yán)格保險責(zé)任、健全保險法律制度等領(lǐng)域做足工作，使旅游保險真正能切旅游業(yè)發(fā)展之脈，發(fā)揮其旅游安全保障的作用。

4結(jié)語

隨著現(xiàn)代旅游業(yè)的迅猛發(fā)展，出門旅游已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的一部分，許多地區(qū)也將旅游業(yè)培育成了地方的支柱型產(chǎn)業(yè)，旅游中的健康風(fēng)險客觀存在，多樣而復(fù)雜，旅游健康問題成為了關(guān)乎人們?nèi)粘Ｉ钆c社會發(fā)展的重要議題。但長期以來它并沒有得到應(yīng)有的重視，目前還沒有形成系統(tǒng)、科學(xué)的研究與預(yù)防應(yīng)對體系，這對旅游相關(guān)人員的健康狀況、旅游業(yè)的可持續(xù)發(fā)展甚至社會的綜合發(fā)展均將造成極為不利的影響。以此拋磚引玉，希望更多的學(xué)者與從業(yè)者都加入到該項工作中來！

參考文獻

第3篇：社會因素影響健康的途徑范文

關(guān)鍵詞：政治心理 政治意識 政治人格

“講政治”是軍隊建設(shè)的靈魂，軍人政治意識的培養(yǎng)是構(gòu)建軍隊?wèi)?zhàn)斗力的最重要的因素。但是在社會轉(zhuǎn)型期，政治、經(jīng)濟、文化等都發(fā)生了巨大的變化，部分軍人政治意識有所淡化，這是與我軍的性質(zhì)和宗旨背道而馳的。影響和制約當(dāng)代軍人政治意識的因素是一復(fù)雜的動態(tài)的系統(tǒng)，其中傳統(tǒng)政治心理對當(dāng)代軍人政治意識的影響尤其不容忽視。因此，培養(yǎng)軍人健康的政治心理并探索建構(gòu)當(dāng)代軍人現(xiàn)代政治人格的合理途徑是十分重要的。本文擬就這一方面作一些探討。

一、傳統(tǒng)政治心理對軍人政治意識的消極影響

傳統(tǒng)政治心理對軍人政治意識的消極影響是制約當(dāng)代軍人培育健康政治心理的內(nèi)在原因。軍人政治意識則是指軍人對政治和政治現(xiàn)象， 特別是對軍隊所屬集體的歷史使命，軍隊的性質(zhì)、宗旨、職能以及自己在社會政治生活中的地位、作用的看法和態(tài)度。在新的歷史時期，從總體上看，我軍官兵政治意識的現(xiàn)狀是比較好的，大多數(shù)軍人的政治意識是比較強的，這是主流。但是，我軍確有部分軍人存在不關(guān)心政治、不注重政治的傾向，這與黨和人民對我軍的要求，與我軍擔(dān)負的特殊政治使命極不相符，是軍隊現(xiàn)代化建設(shè)過程中的極不協(xié)調(diào)的音符。其主要表現(xiàn)為：政治敏感性和政治責(zé)任感不強、政治紀(jì)律觀念比較淡泊、政治追求缺乏熱情以及政治是非標(biāo)準(zhǔn)模糊等等。

政治冷漠心理至今仍是制約部分軍人政治熱情的主要因素。在中國古代，政治是以宮廷為中心的“舞臺政治”，國家的大政都是“自君王出”?；噬贤ㄟ^頒布“策”、“詔”、“制”、“敕”、“諭”、“誥”等名目繁多的政令，推行政治。這種宮廷政治必然造成老百姓對政治產(chǎn)生深重的無力感和冷漠心理，認(rèn)為政治乃皇帝或官府的事情，即“庶民不議”。這種心理經(jīng)長期灌輸，就演變成一種合乎理性的思維定勢。部分軍人政治冷漠心理突出表現(xiàn)在兩個方面：一是對政治關(guān)注缺乏熱情；二是政治追求不夠執(zhí)著。

權(quán)力依附心理是部分軍人政治是非標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)模糊的首要因素。中國幾千年的專制政體致使國民產(chǎn)生畏權(quán)心理是必然的，伴隨著畏權(quán)心理的是權(quán)力依附心理，在政治生活中具體表現(xiàn)為“臣民”、“順民”意識。這種“臣民”角色是中國專制體制下培養(yǎng)出來的最普遍的、最具中國特色的政治角色，他以絕對“忠誠”、“服從”為特征。當(dāng)然，政治主體具有“忠誠”、“服從”的政治品格不一定都是貶義的。我軍官兵就是以對黨絕對忠誠，以服從命令為天職的。問題是，當(dāng)部分軍人的政治是非標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)模糊，崇尚“以軍內(nèi)權(quán)力大小作為判斷是非標(biāo)準(zhǔn)”時，即只對權(quán)力惟命是從。部隊不是傳統(tǒng)政治心理影響的真空，權(quán)力依附心理在我軍部分軍人身上是或多或少客觀存在的。權(quán)力依附心理必然帶來政治是非標(biāo)準(zhǔn)模糊。意識是行動的先導(dǎo)，部分軍人之所以會在政治追求的方式選擇上步入誤區(qū)，原因之一就是政治是非標(biāo)準(zhǔn)模糊。

法律淡泊意識是部分軍人政治紀(jì)律觀念弱化的關(guān)鍵因素。中國幾千年的封建專制社會是一個宗法等級森嚴(yán)的社會，在宗法等級社會中所謂的“法”，對掌權(quán)者來說是形同虛設(shè)，沒有約束力，它只對臣民有效。長期以來，中國人僅僅局限于從掌權(quán)者的道德上追究權(quán)力腐化的原因，很少用客觀的制度予以限制。普通百姓有一種“畏法”心理，在老百姓心目中“法等于懲罰”，久而久之，這種畏法心理演變成了一種法律淡泊意識，至今還有一定的影響。這種法律淡泊意識是造成部分軍人政治紀(jì)律觀念弱化的重要原因。

二、培養(yǎng)健康的政治心理，建構(gòu)當(dāng)代軍人現(xiàn)代政治人格

實現(xiàn)軍隊現(xiàn)代化首先要實現(xiàn)軍人健康的政治心理。缺乏健康的政治心理，枉談?wù)魏细瘢‘?dāng)代軍人的政治人格狀況是直接影響和制約軍人政治意識的心理因素。

第一、加強當(dāng)代軍人社會主義理想信念和政治價值觀的教育是培養(yǎng)軍人參政意向的直接途徑，同時也是克服傳統(tǒng)政治心理對政治意識消極影響的最直接手段。

參政意向是產(chǎn)生政治行為的必要前提，要強化軍人的參政意向，除了具備良好的政治法律環(huán)境外，還要從批判和繼承傳統(tǒng)政治心理文化著手，加強當(dāng)代軍人社會主義理想信念和政治價值觀的教育。理想信念教育是部隊思想政治教育的核心內(nèi)容，在實踐中也一直沒有停止過，客觀上對堅定官兵社會主義信念起了很大的促進作用。但是這項教育在有些單位卻存在嚴(yán)重不足，主要表現(xiàn)在理論教育缺乏針對性。

第二、營造良好的政治文化環(huán)境是克服傳統(tǒng)政治心理消極影響和培養(yǎng)軍人健康政治心理的客觀條件。

要克服傳統(tǒng)政治心理的消極影響和培養(yǎng)軍人健康政治心理，就要積極營造良好的政治文化環(huán)境。就目前而言，應(yīng)抓好以下幾方面：①營造濃厚的軍營政治輿論環(huán)境。切實發(fā)揮政治教育在政治輿論方面的主導(dǎo)作用，挖掘每一堂政治課的實踐性和效用性，樹正氣，狠批歪理歪風(fēng)，幫助官兵克服權(quán)力依附心理、宗法等級意識以及劃清是非、美丑、榮辱等界限，使講政治成為軍營政治輿論的主流。②充分發(fā)揮特定的政治符號的作用。特定的政治符號如國旗、國徽、國歌、黨的三代領(lǐng)導(dǎo)核心題詞、英雄畫像和“科學(xué)發(fā)展觀”思想等等，在社會生活中具有重要的政治象征意義和代表意義，因此在政治社會化過程中起著重要的政治文化的傳遞作用。③充分發(fā)揮大眾傳播工具的作用。通過辦好軍營廣播、閉路電視、板報墻報、宣傳櫥窗、表彰先進、組織“演講比賽”、“文藝晚會”等活動。

第三、改造官兵政治心理的主觀基礎(chǔ)，著重強化官兵的政治參與意識，是構(gòu)建軍人現(xiàn)代政治人格的有效途徑。

第4篇：社會因素影響健康的途徑范文

【關(guān)鍵詞】體育教育；健康教育；健康促進

1問題的提出

學(xué)校體育是我國基礎(chǔ)的重要組成部分，全面加強學(xué)校的體育與健康已成為教育改革和發(fā)展的必然要求。

所謂體育教育，對學(xué)校教育而言，是對學(xué)生進行體育教育，并指導(dǎo)學(xué)生增強體育知識、技術(shù)技能、培養(yǎng)思想品德的活動。它的內(nèi)涵是促進學(xué)生身體全面健康發(fā)展的一種目的、有計劃、有組織的體育活動。

健康教育絕不僅是一般的衛(wèi)生知識傳播和宣傳動員，是全民健康的改革和疾病的預(yù)防、殘疾和死亡的減少、以及影響行為因素為重點的實踐。它的內(nèi)涵是改善環(huán)境和生活質(zhì)量，增進人們自我保健意識，養(yǎng)成文明衛(wèi)生行為。健康促使是指人類提高和控制自己健康的過程，它的內(nèi)涵是協(xié)調(diào)人類與他們的環(huán)境之間的戰(zhàn)略，以及不論個人與社會各對健康所負的責(zé)任。

體育的本質(zhì)功能是增強體質(zhì)，這一生理功能早已被人們認(rèn)識。那么，體育教材、授課所要達的目的是什么呢？主要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，對學(xué)生進行品德教育，促進智力發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)并發(fā)展個性。健康教育主要是讓學(xué)生獲得衛(wèi)生保健知識，從而培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式、增進身心健康。體育教育與健康教育的最終目的是一致的，都是為了人自身的身心健康。但兩者經(jīng)歷的途徑不同。并不好說兩者并不關(guān)聯(lián)，其實在過程中還是相同的。體育教育主要是通過增強肌體自身的生理技能，來達到健康目的。而健康教育主要是以預(yù)防為主。本文探討我國體育教育與健康教育的結(jié)合

2研究的背景

社會發(fā)展促進了體育教育與健康教育的目的趨于統(tǒng)一，體育教育與健康教育相結(jié)合是社會發(fā)展的需要，體育教育與健康教育的產(chǎn)生與發(fā)展都是由不同歷史階段的社會需要所決定的。

為了適應(yīng)新世紀(jì)社會發(fā)展的需要，二十一世紀(jì)我國體育教育必須發(fā)生變化。而體育教育不僅僅是增強體質(zhì)，還要把培養(yǎng)現(xiàn)代人作為教育的重要目標(biāo)。

為了保證體育教育目標(biāo)的實現(xiàn)，適應(yīng)現(xiàn)代化健康觀，體育教育和健康教育相結(jié)合也是符合現(xiàn)代化對人的發(fā)展要求所需要的。體育教育與健康教育相結(jié)合能給現(xiàn)代化生活消遣提供娛樂的方式，使人們保持身心行為的健康。

在今天，現(xiàn)代化對體育又提出了促進健康為目的的發(fā)展方向。通過體育教育與健康教育這兩個方面的相結(jié)合，能達到促進健康、預(yù)防疾病的目的。這也是社會發(fā)展需要和促進學(xué)生健康的行之有效的教育途徑。

3體育教育與健康教育相結(jié)合的可行性

3.1體育教師的優(yōu)勢。體育教師具有一定的文化水平，專業(yè)知識強，對于開展體育教育工作是具備有利條件的。

3.2兩個環(huán)節(jié)教育相結(jié)合關(guān)系密切

體育教育與健康教育都是以健康為中心，促進學(xué)生獲得健康知識，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，從而使學(xué)生成長為全面發(fā)展的健康人。

3.3從兩個教育相結(jié)合看，內(nèi)容、形式更豐富

眾所周知，我們的教育方針是使受教育者在德育、智育、體育都得到全面的發(fā)展，而我們提出體育教育與健康教育相結(jié)合的教育模式互相滲透、互相促進，更有助于提高學(xué)生加強體育鍛煉的自覺性，并在體育教育鍛煉中運用正確的鍛煉方法，從而達到促進學(xué)生生長發(fā)育，增強健康的目的?？傊?，體育教育與健康教育相結(jié)合是必然的，是現(xiàn)代化體育不能缺少的內(nèi)容。

4體育教育與健康教育相結(jié)合的必然性

現(xiàn)代健康觀點認(rèn)為，健康應(yīng)包含生理健康、心理健康、道德健康、社會健康四個方面內(nèi)容。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心里健康是生理健康的必然條件，這兩者是相互影響密切聯(lián)系在一起的，只有生理與心理都健康的人才能具備良好的適應(yīng)自然環(huán)境與社會環(huán)境的能力，實現(xiàn)道德健康和社會健康。因此，建立與現(xiàn)代健康觀相適應(yīng)的新的促進健康的教育模式已越來越具有必然性。并且，這種教育模式應(yīng)是“立體的”、“多功能的”，它應(yīng)包括旨在促進生理、心理的機能狀態(tài)提高的體育教育，以及旨在傳授健康知識，培養(yǎng)健康行為和生活方式的健康教育這兩個方面，我們稱為體育與健康相結(jié)合教育體育與健康教育相結(jié)合，蘊涵著極其豐富的育人因素，有著生動的內(nèi)容和形式。它是通過全面的促進健康的教育來達到人全面健康的目的，是符合現(xiàn)代化對人的發(fā)展需要的。因此，建立體育與健康結(jié)合教育也是現(xiàn)代化的需要。

5結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

體育教育與健康教育相結(jié)合是促進人全面健康的有效途徑，它是符合現(xiàn)代人的發(fā)展需要。是社會發(fā)展的必然要求，是素質(zhì)教育的需要。體育與健康相結(jié)合，使體育教育內(nèi)容更加豐富、靈活、有趣。不但能讓學(xué)生提高身體素質(zhì)，同時也讓學(xué)生掌握健康知識，養(yǎng)成健康的行為和生活方式。

體育教育與舊肯教育相結(jié)合，將使體育課產(chǎn)生質(zhì)的變化，課的形式將多樣化，學(xué)生的具體發(fā)展更加充分。

5.2建議

我國應(yīng)重視體育與健康教育復(fù)合型人才的培養(yǎng)，全面推廣體育與健康教育新教材，進一步加強研究，吸取國外這方面成功的經(jīng)驗，建立適合我國國情的體育與健康教育模式。

參考文獻：

[1]基爾斯滕.增進健康論.體育科學(xué)，1998.7

第5篇：社會因素影響健康的途徑范文

【關(guān)鍵詞】 幼兒心理健康 教育 影響因素 加強途徑

幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發(fā)展的內(nèi)在基礎(chǔ)。有了健康的心理，幼兒就可能有充分的發(fā)展。佛洛伊德說：“早期的心理健康對一個人未來的發(fā)展很重要?！背赡昶谠S多心理特征源自于其兒童早期，幼兒階段是孩子語言、思維發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是其性格、情緒、意志及社會行為發(fā)展的重要階段。兒童時期的心理健康，對幼兒今后一生的健康和幸福產(chǎn)生深遠的意義，會直接影響一個人的人格健康發(fā)展，因此我們必須重視幼兒的心理健康教育。國家教委制定的《幼兒園工作規(guī)程》中也明確指出：要切實做好幼兒生理和心理衛(wèi)生保健工作，促進其身心和諧發(fā)展。

一、影響幼兒心理健康的因素

1、家庭因素。家庭是幼兒最先接觸的社會環(huán)境，也是幼兒長期的生活環(huán)境。在家庭因素中，影響幼兒心理健康的重要原因是父母對子女的態(tài)度。影響幼兒心理健康發(fā)展的另一個主要因素是家庭氣氛。研究發(fā)現(xiàn)，生活在寧靜而愉快的家庭中的孩子與生活在氣氛緊張家庭中的孩子，性格上有很大差別。如果家庭中父母關(guān)系融洽，孩子就會有安全感，信心十足。如果父母關(guān)系緊張，則會使孩子缺乏安全感，對人不信任，也會影響心理的健康發(fā)展。

2、教育機構(gòu)因素。托幼機構(gòu)是幼兒最早加入的集體教育機構(gòu)。進入托幼機構(gòu)的幼兒，托兒所或幼兒園的環(huán)境和教育對其心理發(fā)展也起重要作用。在幼兒園，如果師幼關(guān)系不密切，氣氛不融洽，幼兒得不到教師的尊重、和認(rèn)可，甚至受到冷落或懲罰，幼兒就沒有安全感。同時，教師的人格特征也影響到幼兒的心理健康，如教師情緒不穩(wěn)定，對幼兒不友善，不親熱，無同情心和愛心，脾氣暴躁等都會導(dǎo)致幼兒的心理緊張，對周圍環(huán)境無所適從。

3、社會因素。如今科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，人們獲取信息的渠道方便快捷，孩子們也深受影響。在拓寬視野、豐富知識面、娛樂生活的同時，一些言情戲說的影視作品、打打殺殺的動畫片逐漸成為他們的鐘愛。內(nèi)容低劣粗俗的圖書、光盤，也充斥著孩子們的眼睛和心靈，這些都危及孩子的心理健康。

二、加強幼兒心理健康教育的途徑

1、更新觀念。⑴樹立新型的幼兒教育觀。俗話說：“沒有錯誤的學(xué)生，只有錯誤的老師”。我們應(yīng)成為幼兒的支持者、合作者、引導(dǎo)者”，不能用是否“聽話”來衡量一個孩子；⑵提高自身素質(zhì)。跟上時展，多充電學(xué)習(xí)，自身素質(zhì)跟上。作為教師我們一定要把握好自己、完善自己，自覺抵制社會上一些不良風(fēng)氣，保持一份健康、積極、樂觀向上的心態(tài)，做好幼兒心理健康的表率；⑶將兒童看成一個對社會有積極貢獻的貢獻者，學(xué)會發(fā)現(xiàn)每一個孩子的閃光點，讓每一個幼兒的潛能在一個有利的環(huán)境中得到自我發(fā)展，催發(fā)幼兒心靈深處智慧的種子發(fā)芽。

2、利用游戲活動促進幼兒的心理健康發(fā)展。⑴游戲有利于調(diào)節(jié)幼兒的消極情感。游戲是幼兒普遍喜愛的活動，也是最適合幼兒年齡特點的活動形式，它不僅接近幼兒生活、帶給幼兒快樂。游戲能再現(xiàn)那些難以忍受的體驗（如打針、吃藥等），宣泄和抒感，緩解心理緊張，從而達到自我調(diào)節(jié)。在游戲中，他們可以盡情地想象，并在想象中滿足自己參加成人活動的愿望，這對緩解幼兒內(nèi)心的緊張和促進幼兒的心理健康發(fā)展有極其重要的意義；⑵游戲有利于培養(yǎng)幼兒良好的道德行為習(xí)慣。著名教育家陳鶴琴通過數(shù)年的研究分析認(rèn)為“各種道德幾乎都可以從游戲中得來，什么自制、什么克己、什么誠實，什么理性的服從，這種種美德之形成，沒有再比游戲這個利器來得快，來得切實?！痹谟螒蛑杏變翰粌H可以滿足自己身心的需要，并且可以獲得影響與控制環(huán)境的能力，建立起行為準(zhǔn)則。

3、創(chuàng)造良好的教育環(huán)境。幼兒的心理猶如一張干凈的白紙，你在上面畫什么，就是什么。所以“澆花要澆根，育童先育心?！痹谑┙讨?，我們要充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢，做好啟蒙培養(yǎng)，引導(dǎo)幼兒擁有積極的心態(tài)。⑴充分利用教學(xué)活動和游戲活動對幼兒進行心理健康教育滲透。在游戲活動中讓幼兒學(xué)會遵守規(guī)則、自我約束，幫助幼兒建立友好的同伴關(guān)系，學(xué)會與同伴友好相處等等。我在所帶的班上曾經(jīng)開展過“不做‘小皇帝’，要做‘小公仆’”為主題的試驗教育活動。收到了顯著效果，受到家長和同行的稱贊；⑵持之以恒。貴在堅持，我們只有將心理健康教育根據(jù)幼兒的心理特點和發(fā)展需要，有效地滲透到每一天教學(xué)中，并做到持之以恒，才能更好地促進幼兒心理健康的發(fā)展。

4、家園配合，促進幼兒心理健康發(fā)展。家長是幼兒教育中不容忽視的后備力量。任何活動的展開如能得到家長的支持和配合，往往能收到事半功倍的效果，幼兒健康心理的養(yǎng)成也不例外。我們通過家長園地、家園聯(lián)系冊、家長會，大力向家長介紹幼兒心理健康教育的重要性以及心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、方法，利用家長接送孩子的機會，與家長作簡短交流溝通，糾正不良的家庭教育方式。我們還通過“家長問卷”了解幼兒在家的真實表現(xiàn)，通過開展家庭教育咨詢活動，交流家教經(jīng)驗，讓更多家長從傳統(tǒng)家教觀念中走出來。

第6篇：社會因素影響健康的途徑范文

【關(guān)鍵詞】社區(qū)公共衛(wèi)生；疾病預(yù)防；干預(yù)策略

1淮北市社區(qū)公共衛(wèi)生預(yù)防服務(wù)現(xiàn)狀

1.1社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)情況淮北市為大力發(fā)展城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，加強社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)資金的管理，提高財政資金使用效率和公共衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量，切實保障我市居民公平享有規(guī)范、安全、有效、便捷的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，市財政局、衛(wèi)生局聯(lián)合制定并出臺了《淮北市政府購買社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)管理暫行辦法》，市政府設(shè)立社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)資金，購買兩大類、九項社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)項目，政府提供公共衛(wèi)生服務(wù)，實現(xiàn)從“養(yǎng)人辦事”到“辦事養(yǎng)人”的機制轉(zhuǎn)變，社區(qū)居民可以免費享受規(guī)定的公共衛(wèi)生服務(wù)。近年來建設(shè)130多個社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，20個省級社區(qū)衛(wèi)生示范站，全市85%以上的城區(qū)人口能夠享受社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。其中，群體服務(wù)10多項，包括健康教育、衛(wèi)生信息管理、傳染病預(yù)防控制和突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告、慢性病預(yù)防控制、婦女保健、兒童保健、精神病人動態(tài)管理，由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)按照指定的服務(wù)區(qū)域為城市居民提供公共衛(wèi)生服務(wù)；個體服務(wù)兩項，包括婦科病普查、重點人群保健項目。采取發(fā)放社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)券的方式，由城市居民憑券在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)享受規(guī)定的公共衛(wèi)生服務(wù)。

淮北市實行的政府購買社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)，是一種“政府承擔(dān)、定向委托、合同管理、考核兌現(xiàn)”的新型公共衛(wèi)生服務(wù)方式，使我市城市居民可以免費享受到規(guī)定的社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)。

1.2市民個體功能狀態(tài)隨年齡的變化情況

1.2.1生命準(zhǔn)備階段重點放在母嬰和兒童保健。包括做好產(chǎn)前保健、保證哺乳期的母乳喂養(yǎng)、按時進行免疫接種、教育和培養(yǎng)兒童及青少年養(yǎng)成良好的生活行為與習(xí)慣，使兒童擁有良好的健康素質(zhì)。

1.2.2生命保護階段重點放在青壯年。通過提倡健康的生活行為方式，改善城市、家庭、學(xué)校、工作場所以及各類公共場所的環(huán)境衛(wèi)生，避免接觸有害因素，保護他們的健康。

1.2.3晚年的生活質(zhì)量階段通過各種方式，使老年人的預(yù)期壽命得到延長，并最大可能地保證他們的生活質(zhì)量，即在愉悅、安全、衛(wèi)生、備受鼓舞和多添快樂的氣氛中健康和活潑地度過他們的晚年生活。

2個人、家庭和社區(qū)三位一體的預(yù)防策略

2.1個體化預(yù)防人生的不同階段的生理特點和接觸環(huán)境的危險因素是不同的，因此應(yīng)該根據(jù)個體預(yù)防服務(wù)對象的特點提出不同的干預(yù)策略。

個體化預(yù)防服務(wù)的最佳形式是臨床預(yù)防服務(wù)(clinicalpreventive service)。它是指在臨床場所對健康者和無癥狀“患者”的病傷危險因素進行評價，然后實施個體的預(yù)防干預(yù)措施來預(yù)防疾病和促進健康。

2.1.1健康咨詢對求醫(yī)者的健康咨詢是通過收集求醫(yī)者的健康危險因素，與求醫(yī)者共同制定改變不良健康行為的計劃，隨訪求醫(yī)者執(zhí)行計劃的情況等一系列的有組織、有計劃的教育活動，促使他們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病、促進健康、提高生活質(zhì)量。

2.1.2 健康篩檢健康篩檢是指運用快速、簡便的體格檢查或?qū)嶒炇覚z查等手段，在健康人群中發(fā)現(xiàn)未被識別的病人或有健康缺陷的人。

目前可通過篩檢有效地發(fā)現(xiàn)早期疾病的檢查項目有：定期測量血壓、稱量體重、視敏度篩檢、聽力測試、子宮頸癌篩檢、乳腺癌篩檢、結(jié)腸直腸癌的篩檢等10多項。

3傳統(tǒng)公共衛(wèi)生與新公共衛(wèi)生的異同

傳統(tǒng)公共衛(wèi)生的功能主要是由衛(wèi)生部門負責(zé)的三大任務(wù)：公共衛(wèi)生執(zhí)法、預(yù)防醫(yī)學(xué)措施(免疫接種、健康檢查和特殊人群保健)以及健康教育。隨著社會的發(fā)展，人們認(rèn)識到影響健康的因素除一般認(rèn)識到的物質(zhì)環(huán)境外，社會因素起著很大的作用。因此，提出了新公共衛(wèi)生(Hewpublic health)的概念。其要素包括公平地獲得有效的醫(yī)療保健、以社區(qū)參與為基礎(chǔ)的伙伴式健康公共政策，以及部門間的合作。

新公共衛(wèi)生同時強調(diào)物質(zhì)環(huán)境設(shè)施、社會支持和行為生活方式，進一步強調(diào)立法和政策的重要地位，部門合作是關(guān)鍵，衛(wèi)生專業(yè)人員是其中的角色之一。非常強調(diào)社區(qū)參與的重要性，多種方法學(xué)已視為正統(tǒng)方法，主要為了疾病頂防、健康促進，對健康的全面理解，關(guān)心所有威脅健康的問題，包括慢性病和精神衛(wèi)生，同時關(guān)心環(huán)境的可持續(xù)性發(fā)展，強調(diào)公平性。

3.1新時期預(yù)防醫(yī)學(xué)應(yīng)著重考慮的兩個問題

3.1.1以健康為中心是新公共衛(wèi)生的一大重要的特征。健康是生命的物化標(biāo)志。作為一種個人擁有、而且是唯一一種可以與親人和社會共同積累和分享的最寶貴財富和資源，健康一直是人類追求的共同理想和目標(biāo)。就一個社會來講，健康是社會發(fā)展的重要標(biāo)志，是物質(zhì)文明建設(shè)的保證和精神文明建設(shè)的體現(xiàn)。WHO指出：“健康是一種基本人權(quán)，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內(nèi)的一項重要社會性目標(biāo)?！苯】狄彩且环N資源，是社會經(jīng)濟發(fā)展和勞動力再生產(chǎn)的物質(zhì)基礎(chǔ)。健康投資有利于延長勞動力的工作時間，減少勞動者因病缺勤缺課，為社會提供更多和合格勞動力，因而增加國民的收入。因此，在經(jīng)濟活動中，也需對健康投資，以恢復(fù)和發(fā)展人們最基本、最普遍的社會活動能力、勞動生產(chǎn)能力。健康投資是一種重要且獲豐厚回報的生產(chǎn)性投資。WHO指出：“正如發(fā)展本身推動了衛(wèi)生工作一樣，衛(wèi)生工作也同樣推動社會和經(jīng)濟的發(fā)展，兩者需齊頭并進?！?/p>

3.1.2在衛(wèi)生服務(wù)中強調(diào)綜合且處處體現(xiàn)預(yù)防

無論對個體還是群體，對人群健康所提供的服務(wù)都應(yīng)該是綜合性的，而且預(yù)防與保健應(yīng)該在服務(wù)的各個環(huán)節(jié)中都能體現(xiàn)出來，預(yù)防為主，防治結(jié)合，即三級預(yù)防的原則。傳統(tǒng)的預(yù)防醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生以預(yù)防和控制傳染病為主，其主要任務(wù)是尋找傳染源和傳播途徑，然后通過立法、群眾性的衛(wèi)生運動和計劃免疫來控制疾病的流行，預(yù)防服務(wù)主要由公共衛(wèi)生人員提供。

4計劃免疫接種

4.1化學(xué)預(yù)防化學(xué)預(yù)防是指對無癥狀的人使用藥物、營養(yǎng)素(包括礦物質(zhì))、生物制劑或其他天然物質(zhì)作為第一級預(yù)防措施，提高人群抵抗疾病的能力，以防止某些疾病。已出現(xiàn)癥狀的病人服用上述任何一種物質(zhì)來治療疾病不在化學(xué)預(yù)防之列。

4.2家庭預(yù)防家庭是由婚姻關(guān)系和血緣關(guān)系組成的社會生活基本單位，其重要的社會功能以及每個人對家庭的依賴性，決定了家庭對人的健康有著重要的影響。具體表現(xiàn)為：對遺傳和生長發(fā)育的影響，對心理情緒和性格的影響，對衛(wèi)生習(xí)慣和行為方式的影響，對疾病傳播的影響，以及對晚年生活質(zhì)量的影響等。因此，開展以家庭為單位的預(yù)防在整個社區(qū)預(yù)防保健中就顯得尤為重要。

4.3 群體預(yù)防這里的群體預(yù)防是按照社區(qū)衛(wèi)生的原則，以群體為對象，根據(jù)社區(qū)的具體情況和可利用的資源，確定優(yōu)先的健康問題、決定干預(yù)目標(biāo)和策略，為社區(qū)人群提供綜合性的預(yù)防服務(wù)。其中，社區(qū)的參與是關(guān)鍵。通過這樣不斷地循環(huán)，從而不斷地改善社區(qū)的生態(tài)環(huán)境，提高社區(qū)居民的健康水平和生活質(zhì)量，促進社會的經(jīng)濟發(fā)展，形成“良性的生態(tài)環(huán)境――良性健康――良性經(jīng)濟”這樣一個可持續(xù)性發(fā)展的良性循環(huán)。

5部門溝通與合作

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式要求從生理、心理和社會多個維度綜合性地進行健康的維護、保護和促進。因此，衛(wèi)生工作不是一種單純的部門工作，是需要許多的部門間協(xié)調(diào)和合作的工作。

5.1政府公共衛(wèi)生職責(zé)

對于各級政府來說，人民的健康是政府各部門的共同職責(zé)，政府各部門如工商、教育、傳媒、交通、能源、民政等在考慮和制定政策時，應(yīng)當(dāng)把健康作為制定各項政策的基本因素，要考慮到他們的決策可能帶來的健康后果。

5.2社區(qū)、家庭和個人參與

社區(qū)是人群健康促進的基本場所。家庭是組成社區(qū)的基本細胞，家庭參與意味著人群健康滲透到了社會基本單位。利用家庭內(nèi)特殊的血緣關(guān)系和家庭內(nèi)的社會角色使人群健康的參與更具有現(xiàn)實性和可操作性。家庭的影響均是十分重要的。

個人參與是與社區(qū)和家庭參與密切相關(guān)的問題，個人參與的巨大作用在于“領(lǐng)導(dǎo)者”的影響。傳統(tǒng)上說，個人參與主要指的是在個人健康行為方面，如刷牙、洗手、吸煙、酗酒、安全、體育鍛煉等等?，F(xiàn)在，我們要強調(diào)那些在社區(qū)內(nèi)重要的關(guān)鍵人物的參與對整體人群健康的影響，他們的參與對其他個體是一個積極的促進和影響。

5.3非政府組織的作用

我們的非政府組織包括婦聯(lián)、共青團、老齡委、宗教團體、各類協(xié)會和志愿組織。這些組織在社會發(fā)展中的作用日益重要。應(yīng)該注意通過多種形式，提高這些組織中關(guān)鍵人物對人群健康的認(rèn)識，鼓勵他們提出意見，參與決策，并用適當(dāng)?shù)姆绞胶屯緩较驈V大居民宣傳人群健康的意義和有關(guān)信息。

參考文獻

［1］李建，健康管理若干問題思考 [M]《中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)》2010.12

第7篇：社會因素影響健康的途徑范文

【關(guān)鍵詞】體育專業(yè)大學(xué)生；心理亞健康；心理健康

目前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的心理亞健康即指非心理疾病非心理健康狀態(tài)，是處于心理健康與心理疾病之間的一種狀態(tài)，又被人們稱為“第三心理狀態(tài)”。[1]它是一種持續(xù)的消極的心理狀況，在這種狀況下主體不能對社會作出良好的適應(yīng)，影響身心潛能的充分發(fā)揮。[2]最為常見的亞健康心理是焦慮或抑郁。當(dāng)前對大學(xué)生心理亞健康方面的研究較少，對體育專業(yè)大學(xué)生心理亞健康的研究更少。調(diào)查結(jié)果表明，體育專業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況也不容樂觀。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

選取聊城大學(xué)體育學(xué)院2～4年級在校本科生共614人為研究對象，分層、隨機抽取307人為調(diào)查對象，其中女生107人，男生200人。2年級抽取二班和三班，共104人；3年級抽取一班和二班，共99人，4年級抽取一班和四班，共104人。發(fā)放問卷307份，有效問卷299份，有效回收率為97.39%。二年級有效率為97.12%（101/104），三年級有效率為95.96%（95/99），四年級有效率為98.06%（101/103）。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在圖書館和Internet查閱大量文獻資料，且對資料進行整理、分析，為本文研究提供了一定的理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法。參照大學(xué)生心理亞健康調(diào)查問卷及診斷標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合體育專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等方面的實際情況，采用專家咨詢法（Delphi）制定出體育專業(yè)大學(xué)生心理亞健康標(biāo)準(zhǔn)，具有較高的信度和效度。[3]

3.數(shù)理統(tǒng)計。將原始資料輸入數(shù)據(jù)庫并核實后，利用統(tǒng)計軟件spss11.5進行統(tǒng)一處理，首先用單因素卡方分析篩選出主要影響因素,然后再進行其他有關(guān)的統(tǒng)計學(xué)分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）體育專業(yè)大學(xué)生總體心理健康狀況

體育專業(yè)大學(xué)生不同心理狀態(tài)的比率分別是：心理健康占25.73%、心理亞健康占69.90%、心理疾病占4.37%。在心理亞健康的不同表現(xiàn)中出現(xiàn)率排在前5位的分別是:注意力不集中（66.95%）、學(xué)習(xí)效率低（66.31%）、記憶力減退（43.22%）、覺得生活很空虛（39.72%）、感到精神沮喪（34.85%）?？傮w來說心理亞健康癥狀主要表現(xiàn)在焦慮和抑郁兩方面。

（二）不同群體體育專業(yè)大學(xué)生心理亞健康比較

1.不同性別間比較。體育專業(yè)男生心理亞健康發(fā)生率68.72%，體育專業(yè)女生心理亞健康發(fā)生率為76.92%，女生心理亞健康發(fā)生率明顯高于男生（x2=2.27，p=0.000）。但具體到焦慮、敏感與多疑、抑郁、敵對四個方面。不同性別之間又存在明顯的不同，男生的敵對情緒明顯高于女生，而女生的敏感與多疑情緒明顯高于男生。

調(diào)查顯示產(chǎn)生這種差異的原因主要是因為影響體育專業(yè)男女生心理健康的因素不同。在影響心理健康的因素中，“就業(yè)形勢”和“感情問題”兩個選項的選擇率在女生中高達3/4。

2.不同年級間比較。不同年級體育專業(yè)大學(xué)生心里亞健康發(fā)生率分別為：2年級70.30%（71/101）、3年級74.74%（71/95）、4年級80.58%（83/103），年級間比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義（x2=123.28，p=0.000）。本調(diào)查顯示，不同年級與心理亞健康狀態(tài)所有項目都呈負相關(guān)關(guān)系，說明體育專業(yè)大學(xué)生隨著年級的增高，心理亞健康狀態(tài)越經(jīng)常出現(xiàn)。并且從調(diào)查中得知就業(yè)形式、學(xué)習(xí)壓力、感情問題是導(dǎo)致大四心理亞健康的主要危險因素，尤其是近年來體育教育專業(yè)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和考研壓力使得很大一部分大四學(xué)生長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)。

三、對心理亞健康的認(rèn)知

調(diào)查結(jié)果顯示，回答對心理亞健康方面的知識了解一點的學(xué)生占調(diào)查人數(shù)的62.26%，比較多的占21.70%，不知道的占9.43%，很多的占5.19%。通過多次調(diào)查和個別訪談得知這主要與體育學(xué)院對心理健康教育的宣傳力度還不夠以及健康課程開設(shè)較晚有關(guān)。

四、主要影響因素分析結(jié)果

單因素研究分析結(jié)果顯示，二至四年級按各主要因素對心理亞健康影響的危險度大小依次為：（1）就業(yè)形勢；（2）感情問題；（3）人際交往能力；（4）學(xué)習(xí)壓力；（5）家庭關(guān)系或家庭負擔(dān)；（6）社會變革及不良現(xiàn)象；（7）生活方式因素。

五、干預(yù)轉(zhuǎn)化對策

（一）體育學(xué)院是干預(yù)轉(zhuǎn)化心理亞健康為心理健康的主陣地

1.加強心理健康教育。心理教育有助于消除體育專業(yè)大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)，提高體育專業(yè)大學(xué)生的生命質(zhì)量，并幫助其發(fā)掘潛能，樹立正確的人生觀和世界觀。所以，根據(jù)我院低年級心理亞健康現(xiàn)狀，應(yīng)在大一時就開設(shè)健康教育課程，為體育專業(yè)大學(xué)生盡早地形成健康的個性心理，建立和諧的人際關(guān)系服務(wù)，從而更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

2.完善心理咨詢渠道。體育專業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。面對體育專業(yè)大學(xué)生這個不小的群體以及不斷擴招的趨勢，體育學(xué)院應(yīng)建立自己相應(yīng)的心理咨詢中心，配備專職心理教師，利用計算機管理系統(tǒng)建立心理檔案，并（下轉(zhuǎn)第79頁）（上接第74頁）通過各種渠道普及心理健康知識。

3.開設(shè)新的體育專業(yè)類型。我院應(yīng)改變傳統(tǒng)的體育教育專業(yè)學(xué)生的單一培養(yǎng)模式，以全民健身和2008年奧運會為契機，適當(dāng)縮小體育教育專業(yè)招生規(guī)模，相應(yīng)拓寬其他體育專業(yè)的招生空間，從而不斷減輕體育教育專業(yè)大學(xué)生的就業(yè)壓力，更好地滿足社會體育事業(yè)對各種體育人才的需求。

（二）社會（家庭）是干預(yù)轉(zhuǎn)化的重要途徑

社會有關(guān)體育部門應(yīng)支持和配合學(xué)校全面實施體育教育改革，營造體育專業(yè)大學(xué)生健康成長環(huán)境。此外，還應(yīng)重視和家庭的支持作用，多渠道引導(dǎo)體育專業(yè)大學(xué)生不斷深入社會體育和學(xué)校體育中去,使他們在體育實踐中直面各種各樣的困難和挫折，從而在不斷的實踐中鍛煉自己，不斷磨礪心智，從而遠離心理亞健康。

（三）體育鍛煉是預(yù)防和消除心理亞健康的有效手段

眾多研究表明群體的體育活動，增加人與人之間接觸，使社會交往增加，身心歡快，有助于消除孤僻癥，并從中獲得社會需要感的滿足。體育專業(yè)大學(xué)生應(yīng)利用自身得天獨厚的優(yōu)越條件，充分發(fā)揮體育的健心作用。調(diào)查結(jié)果顯示，80%多的準(zhǔn)畢業(yè)生是心理亞健康的高發(fā)人群，所以說學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師多關(guān)注體育專業(yè)準(zhǔn)畢業(yè)的心理健康，鼓勵他們在余暇時間積極進行體育鍛煉，以疏緩來自就業(yè)、考研、戀愛、家庭等方面的壓力。

（四）良好的生活習(xí)慣是心理健康的基石

本人通過各種渠道了解到我校體院學(xué)生吸煙、喝酒、沉溺網(wǎng)絡(luò)、不吃早餐等現(xiàn)象非常普遍，嚴(yán)重影響了體院學(xué)生的心理健康。針對此現(xiàn)狀，體院有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和老師應(yīng)制訂相應(yīng)的制度和措施來監(jiān)督和督促這部分學(xué)生，大力宣傳不良惡習(xí)的害處，幫助他們建立起良好的生活習(xí)慣，為學(xué)生的心理健康奠定良好的基礎(chǔ)。

六、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.此次調(diào)查結(jié)果表明造成體育專業(yè)大學(xué)生心理亞健康的原因有就業(yè)形勢、感情問題、人際交往能力、學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系或家庭負擔(dān)、社會變革及不良現(xiàn)象生活方式等多種因素，并且各種因素互相關(guān)聯(lián)。

2.本調(diào)查顯示，不同年級與心理亞健康狀態(tài)所有項目都呈負相關(guān)關(guān)系，說明體育專業(yè)大學(xué)生隨著年級的增高，心理亞健康狀態(tài)出現(xiàn)的機率就越大。

3.本調(diào)查顯示，女生的心理亞健康發(fā)生率明顯高于男生。由于體育專業(yè)本身的特點，女生只占總體學(xué)生的一小部分，但她們的心理健康不容忽視。

（二）建議

體育專業(yè)大學(xué)生應(yīng)以預(yù)防為主，充分利用本身專業(yè)的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，并借助建立的心理健康檔案，定期檢查自己的心理健康狀況，當(dāng)自己意識到自己的心理健康受到威脅時，應(yīng)采取相應(yīng)的措施進行心理調(diào)適。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下可進行藥物治療，一旦患上心理疾病應(yīng)及時就醫(yī)。

【參考文獻】

[1]張占平.普通高校大學(xué)生亞健康影響因素分析[J]．湖北體育科技，2005，（24）．

第8篇：社會因素影響健康的途徑范文

[關(guān)鍵詞]體育文化活動 大學(xué)生 心理健康

[作者簡介]聶鍇（1979- ），男，遼寧丹東人，陜西科技大學(xué)體育部，講師，碩士，研究方向為體育人文。（陜西 西安 710000）

[基金項目]本文系2011年度陜西科技大學(xué)教學(xué)改革項目“大學(xué)校園體育文化活動對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的有效干預(yù)研究”的研究成果。（項目編號：11JG68）

[中圖分類號]G444 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）11-0091-02

體育教育作為一種區(qū)別于其他教育活動的教學(xué)，在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著其他教學(xué)所不能替代的影響和效果。國家教委調(diào)查顯示，我國部分大學(xué)生存在嚴(yán)重的心理健康問題。為了學(xué)生的身心健康，作為體育工作者，有必要進行認(rèn)真的思考和研究，并積極地行動起來。

一、健康與心理健康

1.健康的定義。1949年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時的章程中指出，健康不僅僅是一個人沒有疾病，不體弱，而是指人的軀體、心理和社會功能均處于良好的狀態(tài)。1989年，WHO又進一步深化了健康的概念，提出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好的道德健康。

2.心理健康。指個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。心理健康問題可以通過學(xué)校的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、思想品德教育、心理衛(wèi)生保健措施和家庭教育等多種途徑解決。體育作為現(xiàn)代教育的有機組成部分，是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，進而促進個體的心理健康，對大學(xué)生心理健康的影響和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。

二、大學(xué)生心理健康的必要性

大學(xué)生所處的社會地位和所具有的文化層次決定了他們在現(xiàn)實生活中會不斷遇到來自各方面的壓力，從而導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的心理問題。教育部近年對全國大學(xué)生心理健康的抽樣調(diào)查表明，50%以上的大學(xué)生都有不同程度的心理疾病。大學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)在以下幾點：

1.自我為中心。目前在校的大學(xué)生幾乎都是90后，一帆風(fēng)順、父母溺愛的獨生子女生活，形成了他們或多或少的以自我為中心的生活觀，遇事總想著自己，推卸責(zé)任，不懂得反省，這種認(rèn)知結(jié)構(gòu)往往會造成與他人的矛盾與交往障礙。

2.社交能力弱。很多高校學(xué)生面對新環(huán)境，不能很好地處理同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、舍友關(guān)系等。曾有調(diào)查顯示，相對城市大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生存在更多的心理困擾和壓力，更容易存在性格內(nèi)向、心理自卑、缺乏自信、焦慮抑郁等心理問題。

3.社會適應(yīng)能力差。大多數(shù)大學(xué)生從小受到父母長輩的疼愛和庇護，很多事情都是父母幫助完成，以致他們進入校園后不能很快地進入角色，對校園生活中各種突況的應(yīng)對和處理不能很好地完成，有時甚至找各種理由逃避責(zé)任，這種策略和能力方面的限制使他們不能積極面對各種壓力，不能很快恢復(fù)心理平衡，處于心理亞健康的狀態(tài)。

4.自我意識不健全。曾有研究表明，大學(xué)生的心理困擾大部分與自我意識有關(guān)。自我意識是自己對自己身心活動的察覺，即自己對自己的認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的心理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。“人貴有自知之明”，只有正確地自我認(rèn)知，客觀地自我評價，才能積極地提升自我，健康地發(fā)展自我。

三、體育文化活動活動對促進學(xué)生心理健康的作用

1.體育文化活動有效緩解不良情緒。大學(xué)生身心發(fā)展處于由個體走向成熟的關(guān)鍵時期，來自學(xué)習(xí)、擇業(yè)、感情等各方面的壓力往往會造成大學(xué)生抑郁、焦慮等各種心理疾病。近年來，國內(nèi)不少從事大學(xué)體育教學(xué)的教師進行了以體育運動為主要手段干預(yù)大學(xué)生心理健康問題的實驗研究，實驗結(jié)果表明體育運動對預(yù)防和消除大學(xué)生心理健康問題具有一定的有效性和持續(xù)性。如足球、籃球、排球、健美、慢跑等各種鍛煉形式均能改善有抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的學(xué)生。而拔河、踢毽子、跳繩、輪滑等體育文化活動能使學(xué)生通過自我宣泄、減輕或遷移來自于生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)等各方面的不良情緒，從而使學(xué)生性格開朗、樂觀、情緒振奮，起到有效的健心作用。

2.體育文化活動可以培養(yǎng)學(xué)生能力素質(zhì)。能力素質(zhì)是潛藏在人體身上的一種能動力，包括工作能力、組織能力、決策能力、應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力等素質(zhì)，是影響青年成才的一種智能要素。校園體育文化活動可以補充和延伸學(xué)生缺失的一部分能力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，激勵學(xué)生頑強拼搏和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、協(xié)作交流的能力素質(zhì)。如學(xué)校間的友誼比賽和夏令營等各種形式的體育文化活動，都可以培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系的能力和良好的集體責(zé)任感。

3.體育文化活動可以提高學(xué)生社會適應(yīng)性。從某種意義上來說社會適應(yīng)能力指社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力。很多體育文化活動都具有集體性、協(xié)作性的特點，參與者無疑要進行有效的交往，在健身的同時，這種帶有娛樂性的體育活動能夠發(fā)展學(xué)生之間的友誼，消除不良的性格特點，提高學(xué)生對社會交往活動的適應(yīng)性，有助于培養(yǎng)良好的情商，對存在人際關(guān)系敏感等心理問題的學(xué)生有明顯的調(diào)節(jié)作用。

四、高校體育文化活動促進學(xué)生心理健康的途徑

從運動心理學(xué)看，體育教學(xué)包含多方面心理因素，既有對學(xué)生進行運動訓(xùn)練及技術(shù)動作學(xué)習(xí)的心理因素，也有通過教學(xué)過程對學(xué)生進行意志及情感教育的心理因素等。這要求體育教師不光是單純的技術(shù)訓(xùn)練，還要加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和塑造，通過運動促進大學(xué)生整體身心健康水平的提高，使其身心和諧發(fā)展。具體的途徑有以下幾種方式：

1.加強高校體育文化課程建設(shè)。筆者所在高校體育課設(shè)有球拍類項目（網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球），集體球類項目（足球、籃球、排球），武術(shù)類項目（武術(shù)、太極、拳擊、跆拳道），休閑類項目（健美操、形體、游泳、輪滑、腰鼓），以必修和選修的形式按一定比例分班對全校大一、大二學(xué)生開設(shè)。一些娛樂功能較強的運動項目（如輪滑、臺球、體育舞蹈、游泳等）既能夠充分調(diào)動學(xué)生的鍛煉積極性，又能滿足他們的興趣和愛好，起到調(diào)節(jié)和改善情緒狀態(tài)的作用。采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使體育教學(xué)中教師的教學(xué)心理和學(xué)生的學(xué)習(xí)心理相互呼應(yīng)，達到理想的教學(xué)效果。

2.在教學(xué)過程中，教師要重視學(xué)生的心理因素，了解學(xué)生的心理活動，善于從心理上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在體育運動中，學(xué)生最能表現(xiàn)出自己的個性，合群與孤僻、好動與好靜、善斗與怕事、粗暴與文靜……都一覽無余，而這些表象在一定程度上能反映出學(xué)生的心理問題。教師只有在認(rèn)識學(xué)生的基礎(chǔ)上才能因材施教，在教學(xué)每一個環(huán)節(jié)中要注意學(xué)生心理因素與生理因素的有機結(jié)合，發(fā)現(xiàn)每個可能引起生理和心理變化的現(xiàn)象，調(diào)整教學(xué)，減輕學(xué)生心理負荷，達到機體和心理的平衡。

3.豐富校園體育文化活動的形式。除基本的體育課程教學(xué)外，學(xué)校要積極開展各種類型的體育文化活動，注重活動健身的同時，也要注意娛樂性，例如花樣跳繩、舞龍舞獅等民間傳統(tǒng)體育項目，既可以豐富學(xué)生業(yè)余生活還可以豐富運動會開幕式的表演。學(xué)校還可以大膽引進特色體育課程，包括街舞、瑜伽、輪滑、國際象棋等課程，在運動健身的同時，提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)，培養(yǎng)健康活潑的校園文化，促進和諧校園的建設(shè)。

校園體育文化活動對大學(xué)生心理健康有著不容忽視的積極作用，在校園體育文化活動建設(shè)中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加大投入，加強硬件建設(shè)，開展適合大學(xué)生心理健康的運動項目。大學(xué)體育工作者應(yīng)當(dāng)發(fā)揮其特有的優(yōu)勢，努力開展各種形式的校園體育文化活動，引導(dǎo)大學(xué)生克服心理障礙，幫助他們形成正確的人生觀和價值觀，促進大學(xué)生身心全面健康發(fā)展。

[參考文獻]

[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]劉相林.體育文化與和諧校園的構(gòu)建[J].體育文化導(dǎo)刊，2006.

[3]周偉大，馬菲菲，高幕峰.重視高校課外體育活動對大學(xué)生身心健康的作用[J].體育科研，2002（6）.

第9篇：社會因素影響健康的途徑范文

這里所說的是狹義的健康管理，指基于健康體檢結(jié)果，建立健康檔案，給出健康狀況與評估，并有針對性地提出個性化健康管理方案（處方），使客戶從社會、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運動等多個角度得到全面的健康維護和保障服務(wù)。研究發(fā)現(xiàn)，疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險因素具有可干預(yù)性也就是說我們每個人都會經(jīng)歷從健康到疾病的發(fā)展過程。一般來講，即從健康到低危險狀態(tài)，再到高危險狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。且疾病的形成和人們的遺傳因素、社會因素、自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個人的生活方式等都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多不易被察覺。但是，健康管理可通過系統(tǒng)檢測和評估發(fā)現(xiàn)疾病的危險因素，幫助人們在疾病形成之前進行有針對性的預(yù)防性干預(yù)，成功地阻斷、延緩，甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，實現(xiàn)維護健康的目的。

我們說健康管理不僅是一套行之有效的方法，更是一套完善周密的程序。通過健康管理可達到以下目的：一學(xué)，學(xué)會一套自我管理和日常保健的方法；二改，改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式；三減，減少用藥量、住院費、醫(yī)療費；四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風(fēng)險因素。具體而言，健康管理可以了解您的身體、年齡和家族遺傳史，判斷患病傾向，由醫(yī)生向您提供健康的生活處方及行動計劃；長期（終生）跟蹤您的健康狀況，最大限度地減少重大疾病的發(fā)生與發(fā)展。同時，及時指導(dǎo)客戶就醫(yī)，降低個人醫(yī)療花費，提高您的保健效率，最終達到提高個人生命質(zhì)量的目的。

世界衛(wèi)生組織把影響健康的因素歸結(jié)為生活方式、遺傳因素、社會因素、醫(yī)療因素和氣候因素等五大類。由此可見生活方式管理是新興起的個人健康管理中最重要的一個策略。健康的生活方式是需要培養(yǎng)的，培養(yǎng)的主動性在于人們自己。生活方式管理的理念就是強調(diào)個體對自己的健康負責(zé)。生活方式管理要通過的途徑是：①教育，傳遞知識，確立態(tài)度，改變行為。②激勵，通過正面強化、反面強化、反饋促進和懲罰等措施進行行為矯正。③訓(xùn)練，通過一系列的直接參與式訓(xùn)練與體驗，培訓(xùn)個體掌握行為矯正的技術(shù)。生活方式管理的核心是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。通常人們都是自己制訂一系列的健康計劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺執(zhí)行，由于其枯燥難以堅持，故半途而廢者居多。