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第1篇：心理障礙分析論文范文

關鍵詞：大學生；求職擇業(yè)；心理障礙；調(diào)適

一、大學生擇業(yè)的心理障礙及其表現(xiàn)

心理障礙指心理不健康的現(xiàn)象或傾向。它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應有的心理平衡的結果。大學生擇業(yè)過程中的心理障礙主要有：

(一)自我認知失調(diào)

1.自負心理。有部分畢業(yè)生自認為很有才華，各方面條件都不錯，應該有個好的歸宿，因而傲氣十足。一旦產(chǎn)生自負心理，很容易脫離實際，以幻想代替現(xiàn)實，使自己擇業(yè)目標和現(xiàn)實產(chǎn)生很大反差，如果未能如愿，他們的情緒就會一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨、失落、煩躁、抑郁的心理。

2.自卑心理。某些畢業(yè)生因自己不是名牌學校畢業(yè)、專業(yè)不熱門、人長相平常，既沒有權勢關系可利用，又沒有金錢支持，總之，別人具有的先天優(yōu)勢自己都沒有，自卑感油然而生。在擇業(yè)中，他們往往缺乏自信和勇氣，看不到自己的優(yōu)勢，不敢競爭。過度自卑，使這些畢業(yè)生產(chǎn)生精神不振以及沮喪、失望、孤寂等心理。

3.攀比心理。有這種心理的大學生，在求職活動中往往顯得缺乏主見，極易受別人干擾。他們把注意力過多地集中到別人的就業(yè)取向中，即使有的單位非常適合自身發(fā)展，但因為某個方面比不上同學選擇的就業(yè)單位，都放棄了。而且這種心理往往會延續(xù)到就業(yè)后，帶著失敗者的心態(tài)進入社會。

(二)情緒困擾

1.焦慮心理。由于種種原因，有相當一部分畢業(yè)生臨近畢業(yè)還沒有落實就業(yè)單位，心理普遍有焦慮感。特別是一些基礎學科專業(yè)、或學習成績不佳、學歷層次不高的大學生以及女大學生，表現(xiàn)得更為焦慮。他們往往會表現(xiàn)為心神不寧，意志消沉，萎靡不振，嚴重影響正常的學習和生活，影響順利就業(yè)。

2.急躁心理。大學生擇業(yè)中常常出現(xiàn)憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象。有的恨時間過得太慢，有的怨用人單位選人條件太苛刻。一旦發(fā)現(xiàn)職業(yè)選擇未能如愿，又后悔莫及。

3.挫折心理。在就業(yè)問題上大學生受到挫折，是因為他們的去向和抱負不能為社會和親友所理解和接受，從而產(chǎn)生了懷才不遇的感覺，感到苦悶、失望、無奈和悲觀。如果在挫折中不認真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障礙。

(三)人際交往障礙

1.依賴心理。有的大學生不能自主地選擇就業(yè)單位，總想依賴社會關系，依賴學校和老師，甚至依賴父母和親屬為自己找工作，或當要做出選擇時自己又不能決斷，把希望寄托在別人身上，從而失去了職業(yè)選擇的機會。

2.羞怯心理。羞怯是指有的大學生在求職面試中常常出現(xiàn)面紅耳赤、張口結舌、語無倫次，把面試前辛辛苦苦準備的“臺詞”、腹稿忘得一干二凈。有的謹小慎微，生怕一句話說錯、一個問題回答不好影響自己的形象。

3.問題行為。問題行為，即違背社會規(guī)范的適應不良的行為。常見的有損壞東西、報復、遷怒于人、拒絕交往或過度消費、酗酒等。

二、大學生擇業(yè)心理障礙形成的原因

造成大學生擇業(yè)心理障礙的原因是多方面的，有客觀原因，也有主觀原因，歸納起來有：

(一)客觀因素

社會價值導向對大學生擇業(yè)觀的影響。市場經(jīng)濟的等價交換和競爭，喚起人們的熱情和積極性的同時，也促使人們最大限度地追求個人的物質(zhì)利益，實現(xiàn)人生價值。如獲得高薪、職業(yè)待遇提高等，使大學生在擇業(yè)過程中出現(xiàn)了個人主義和功利主義的傾向。

家庭因素，如父母的價值觀、家庭經(jīng)濟情況等的影響。有的學生來自于偏僻落后的農(nóng)村，希望自己能夠去一個遠遠高于自己生活環(huán)境的地方生存發(fā)展。而下崗職工則希望子女大學畢業(yè)后能到層次較高的單位，不希望子女碌碌無為、平平庸庸。所以，這些學生在擇業(yè)時必然要考慮物質(zhì)利益，更重視社會地位和生活環(huán)境。

西方資本主義價值觀和我國傳統(tǒng)封建主義糟粕也影響著大學生的擇業(yè)觀。在大學生中存在著拜金主義、實用主義、享樂主義等錯誤價值觀。

另外，就目前我國高校教育體制而言，還不能完全實現(xiàn)大學生從學校到社會的順利過渡，無法讓他們在心理能力上完全適應社會的要求。這也是造成大學生擇業(yè)心態(tài)不正常的原因之一。

（二）主觀因素

大學生們是社會的一個特殊群體。大學生主體意識較強，在探尋人生價值過程中崇尚“自我”，主張“自我選擇”、“自我成才”、“自我發(fā)展”，突出強調(diào)個人價值，追求人格獨立。在貢獻和索取之間，在義與利的價值選擇上，功利色彩日益濃厚、“務實”。表現(xiàn)在擇業(yè)上便形成了追求個人價值實現(xiàn)、才能的發(fā)揮和較高的物質(zhì)待遇，尋找良好的工作環(huán)境。他們把過去那種“到基層去，到邊疆去，到祖國最需要的地方去”的“老三到”變?yōu)椤暗酵赓Y企業(yè)去，到國外去，到掙錢最多的地方去”的“新三到”?！靶氯健睂崿F(xiàn)不了，心理失衡、心理障礙的發(fā)生就在所難免了。

三、大學生擇業(yè)心理的調(diào)適

大學生在求職擇業(yè)中，遇到困難、挫折和沖突是不可避免的，關鍵是讓大學畢業(yè)生懂得如何去調(diào)適自己的心態(tài)，以減輕或消除心理障礙，用健康的心態(tài)去求職擇業(yè)。

(一)客觀地認識自我

自我評價是個體對自己的生理、心理和社會特征及行為的某一方面或整體的評價過程。正確的自我評價是大學生擇業(yè)的基礎?？陀^全面地分析自己的實力，作出對自己實事求是的評價非常重要。大學生應該全面恰當?shù)卣J識和了解自己的理想、價值觀、素質(zhì)、個人的氣質(zhì)、性格、興趣愛好、能力、知識，甚至身高、外貌等，不要以己之長比他人之短而自大，也不能以己之短比他人之長而自卑，要在實事求是地肯定自己的長處的同時，善待自己的不足，通過努力逐步克服缺點。以社會需求標準來衡量自己，把個人客觀性與社會客觀性統(tǒng)一起來，注重以個人服從社會。認真分析用人單位的錄用條件，看看自己具備了哪些，不能把就業(yè)理想建立在不切實際的幻想之上。

(二)樹立正確的擇業(yè)觀

大學生的擇業(yè)觀，即大學生由畢業(yè)走向社會時選擇職業(yè)的觀點和態(tài)度，實質(zhì)上是世界觀、人生觀和價值觀的反映。在擇業(yè)問題上，價值觀不同，擇業(yè)態(tài)度和行為會有所不同。在市場經(jīng)濟條件下，社會價值觀趨于多元化、功利化和務實化，影響部分學生過分注重物質(zhì)待遇，出現(xiàn)不顧國家和社會需求的傾向。

職業(yè)是人生的重要組成部分，選擇職業(yè)就是選擇自己的未來，因而大學生樹立正確的擇業(yè)觀是十分必要的。樹立正確的擇業(yè)觀，必須要認識社會、了解國情，充分認識當前的就業(yè)形勢，正確處理好國家利益和個人利益的關系。大學生要樹立遠大的理想，樹立起報效祖國、獻身社會的責任意識，樹立競爭和拼搏意識，自覺地服從社會的需要，到基層去實現(xiàn)最大的人生價值。大學生在擇業(yè)時必須具備超前意識、危機意識、社會意識，把價值觀由個人本位轉向社會本位，明確“自我實現(xiàn)”是一個為社會和他人做貢獻，履行社會責任的過程。

(三)調(diào)整擇業(yè)期望

擇業(yè)期望是指大學生對職業(yè)在多大程度上能滿足個人愿望的評估。適中的期望值是大學生正確擇業(yè)的一個關鍵因素。因此，大學生的擇業(yè)期望值必須選擇恰當?shù)亩ㄎ稽c，突出重點，揚長避短，選擇適合發(fā)揮自己才能和施展抱負的職業(yè)。不能一味追求物質(zhì)待遇和地域條件，應根據(jù)自己的興趣、愛好和志向把握就業(yè)機會，主動出擊，力爭在就業(yè)競爭中處于主動地位。

(四)增強自身的就業(yè)力

大學生就業(yè)力的高低直接影響著他們就業(yè)的質(zhì)量。所謂就業(yè)力，簡單概括就是就業(yè)競爭力，它包括工作能力、適應能力和求職能力。其中，工作能力實際上就是對專業(yè)能力的要求。同時，大學生應具備適應環(huán)境和適應社會的能力。大學校園與社會畢竟有差距，甘于從基層做起，吸取經(jīng)驗，關鍵就是依靠適應力。還應有一定的求職能力，包括個人面試素養(yǎng)，前期準備工夫等，這些不是一朝一夕“臨時抱佛腳”可以換來的，而是要長年累月地鍛煉?，F(xiàn)在，大學生就業(yè)困難，與“就業(yè)力”的缺失不無關系。

(五)提高抗挫折能力

當前“雙向選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)制度為畢業(yè)生提供了難得的契機，同時也給畢業(yè)生帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。大學生們紛紛加入到競爭的行列中去，在競爭中尋找自己的位置，在競爭中實現(xiàn)自己的抱負。但是競爭遵循的是優(yōu)勝劣汰的原則，是成功與失敗俱存的。參與競爭就難免遇到挫折，畢業(yè)生應當對擇業(yè)中的挫折有充分的思想準備，敢于面對現(xiàn)實，把挫折看成是鍛煉意志，增強能力，提高心理素質(zhì)的一場考驗。要及時減輕思想負擔，消除急躁情緒；要積極總結經(jīng)驗教訓，冷靜、理智地分析擇業(yè)挫折產(chǎn)生的原因，找出不足之處，加以改進，將消極因素轉化為積極因系；要根據(jù)客觀實際調(diào)整自己的心態(tài)和擇業(yè)目標，使之適應社會的需要，然后為實現(xiàn)這個目標做出努力，絕不能一遇到挫折就灰心喪氣，怨天尤人，一蹶不振。

參考文獻：

［1］鄧凌．大學生擇業(yè)的心理誤區(qū)及調(diào)適［J］．中國青年研究，2005(2).

第2篇：心理障礙分析論文范文

論文摘要:通過調(diào)查得知撐桿跳高教學中。學生有較大的心理障礙。為消除這一障礙，根據(jù)該項目技術難度大的特點和心理學原理，制定出新的教學方法并在教學中應用。新的教學方法對消除心理障礙和提高學習成績有顯著效果。

0引言

撐竿跳高是體育院校、系科田徑教學的主要項目之一。由于該項目技術復雜，加之騰空后具有一定的危險性，因此，在撐竿跳高教學中，學生不可避免的會產(chǎn)生一種恐懼心理，這種恐懼心理直接影響了教學的進程和質(zhì)量。如何降低和消除這種恐懼心理，使教學質(zhì)量得到提高，這是長期以來田徑教學中所被關注和巫待解決的一個問題。目前，國內(nèi)外有關消除撐竿跳高教學中學生心理障礙方面的研究成果甚少，作者有針對性地對該問題進行了初步研究，其結果可供參考。

1研究對象及方法

1. 1研究對象

體育院、校、系、科田徑普修課的學生

1. 2研究方法

1. 2. 1問卷調(diào)查

寧德師專95級46人、96級46人。了解學生受課時的心理狀況。

1.2.2對比實驗

對照組和實驗組各46人。根據(jù)學生的心理障礙狀況，改進教法、手段并用有于實驗組，其結果與對照組進行比較。

1. 2. 3數(shù)據(jù)處理

用IBM計算機及SPSS/PC軟件對實驗數(shù)據(jù)進行處理。

2結果討論分析

通過問卷調(diào)查得知:對照組和實驗組的學生在教學開始階段均有不同程度的心理障礙，其外在表現(xiàn)和主要成因如表1。

被訪問的學生均處于學習技術的開始階段，對于初學者而言，心理障礙的主要外在表現(xiàn)是技術變形、動作僵硬，無法完成各個技術環(huán)節(jié)。形成這些障礙的主要原因是安全設施差和教法手段滯后。依據(jù)上述結果可以確認，消除心理障礙的方法須從改善安全設施和改進教法手段方面進行實驗。在改善安全設施方面主要是增大落地區(qū)范圍及海綿厚度，使練習者無論怎樣著地都不會受到傷害。在改進教法手段方面主要是增加誘導練習、增加示范次數(shù)和增加重點輔導的人數(shù)，如表2。

在完成教學進度的三分之二時，再對兩個組的學生進行心理障礙調(diào)查，得到表3的結果，這一結果初步說明:改進設施和教法手段對消除心理障礙有一定的效果。

表3中，實驗組仍有恐懼心理的學生數(shù)明顯低于對照組，而正常和有信心的人數(shù)則高于對照組。為了進一步驗證效果，特將授課結束時的考核成績進行統(tǒng)計處理，得到表4的結果。

從考核成績的統(tǒng)計處理結果可以看出，實驗組與對照組的成績經(jīng)檢驗存在顯著性差異。這說明新教法對消除心理障礙、提高學習成績均有明顯的效果。同時也說明，實驗教法并不能完全消除心理障礙，有關這方面的研究還有待進一步深人。此外，由于條件所限，實驗對象的范圍偏窄，因此，所得結果，僅供同行作為參考。

4結論

(1)加強撐竿跳高教學中的安全保護設施及改進教法手段，對消除學生的心理障礙有明顯的效果。

(2)實驗教法有助于提高學生的學習成績，新舊方法對比形成顯著性差異。

第3篇：心理障礙分析論文范文

論文摘要:高職院校大學生心理障礙表現(xiàn)為輕微心理失調(diào)、輕度心理疾病和嚴重精神疾病三種情形，自我認知偏差和家庭貧困是其主要原因。本文構建了物質(zhì)保障為基礎與能力干預為核心的心理障礙綜合千預體系，在實踐中應協(xié)調(diào)物質(zhì)保障和能力千預的關系，并突出主動干預的作用。

近年來，我國高職教育發(fā)展迅速，已占高等教育的“半壁江山”02008年，全國共有高職高專院校1168所，在校生近880萬人，占全日制普通高校本?？圃谛Ｉ?7 %。在2009年611萬應屆高校畢業(yè)生中，高職學生有近300萬。而高職院心理健康工作尚待加強，與普通本科院校相比，高職院校大學生的心理健康問題既有共性，同時也表現(xiàn)出一定的獨特性。認真分析高職生心理發(fā)展的特點和存在問題，有針對性地采取有效措施，建立和完善心理障礙綜合干預體系，具有積極意義。

一、商職院大學生心理障礙的主要表現(xiàn)及原因分析

心理障礙((mental disorder)，是指個體無法有效地按社會規(guī)范或適宜的方式去適應環(huán)境要求，從而表現(xiàn)出心理活動的一種異常狀態(tài)。根據(jù)本課題組對南京兩所高職院大學生心理健康狀況的調(diào)查分析，高職院大學生的心理障礙主要表現(xiàn)為:①有輕微心理失調(diào)。如情緒波動大，自卑煩惱，由過分緊張、焦慮而引起學習困難等。②有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱、社交恐怖、緊張焦慮、強迫、抑郁、神經(jīng)性厭食，或由人際危機、情感危機、學習危機引起輕生念頭等。③嚴重的精神疾病，如精神分裂癥、精神幼稚病(低能)，情感性精神病乃至變態(tài)人格等。這種心理障礙已無法從事正常的學習和活動，需住院或長期治療。從所占比例看，第一類數(shù)量居多。不少大學生誤認為只是心情不好，沒有引起足夠的重視。但是這種情形不僅構成對心理健康的嚴重威脅，而且潛伏著進一步惡化的危險。第三類數(shù)量較少，需要借助藥物治療。我們僅接觸到一例，已經(jīng)辦理休學。

大學生的心理障礙和心理疾病是學生、家庭、教育和社會等諸多因素影響造成的。而高職院大學生產(chǎn)生心理障礙的主要原因，突出地體現(xiàn)在兩個方面:

一是自我認知出現(xiàn)偏差。不少學生認為就讀高職學院低人一等，產(chǎn)生壓抑、苦悶、困惑等心理，進而貶低自己的學習能力、工作能力等，將來就業(yè)時也注定成為一線操作技術工人。他們校園生活中精神萎靡不振、缺少青年人應有朝氣和活力，對學習生活無興趣，還伴有不滿的牢騷，甚至有不少大學生直接給院領導寫信，建議把校名中的“職業(yè)技術”四個字去掉。學生的這種心理一方面是由于客觀實際與自我意識中的理想差距大造成的，另一方面也是國家對職業(yè)教育宣傳不夠而讓大學生產(chǎn)生認知上的偏差。如不及時調(diào)適宣泄，長期壓抑，勢必影響學生的學業(yè)和身心健康，形成某種程度的心理障礙。

二是家庭貧困導致心理障礙。近年來，高校收費標準逐年攀升，一些高校的熱門專業(yè)或者民辦本科院校的學費每學年已達萬元，高職院校也在4000一6000元，再加上住宿費、生活費等，大學生一般每年需要花費8000元到15000元。這對于一般低收人家庭、農(nóng)村家庭和城市下崗職工家庭來說，是無法承擔的，致使貧困生隊伍越來越大。在高職院校，不少高考分數(shù)已經(jīng)超過民辦三本錄取分數(shù)線的考生選擇到高職院就讀，主要是因為家庭貧困無力支付民辦三本高昂的學費。而這些貧困大學生也是心理障礙高發(fā)群體。我們調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在校貧困大學生中存在心理障礙占在校貧困大學生總數(shù)的47 %，問題相當嚴重，是幫扶的重點人群。

二、高職院大學生心理障礙干預對策分析

高職院大學生心理障礙綜合干預體系是根據(jù)高職生的特點和不同心理健康水平所采用的靈活多樣的工作方式，是由多維系統(tǒng)的干預途徑、多樣滲透的干預方法、豐富全面的干預內(nèi)容、眾多的機構和嚴格的責任制度等五要素組成的完整系統(tǒng)。這個系統(tǒng)是針對高職院大學生最易產(chǎn)生心理障礙的兩個原因而設計的，由物質(zhì)保障和能力干預有機組成。其中，能力干預是核心，化解由自我認知偏差而產(chǎn)生的心理障礙;物質(zhì)保障是基礎，解決貧困生的后顧之憂。(圖1)

(一)保障系統(tǒng)

貧困家庭學生群體最先遇到的問題、也是最嚴重的問題是心理上和經(jīng)濟上的雙重壓力。一些經(jīng)濟困難學生與人交往時總是心存芥蒂，常?；乇苌缃换顒樱蚨B(yǎng)成了獨來獨往的性格，很少與同學們接觸，更不愿在公共場合露面;一些經(jīng)濟困難學生不善于調(diào)節(jié)自己的情緒，與同學相處難以掌握分寸，心理過于敏感，給人一種難以接近的感覺。在人際交往中大多比較被動、封閉和挑剔，不愛交際，不愿參加集體組織的活動，也不愿參加需要經(jīng)濟上有投人的活動，慢慢形成退避所有活動的不良行為模式，這在無形中限制了他們的交往范圍，影響了人際交往的正常進行，從而導致了人際交往能力相對較差。因此在保障系統(tǒng)中，除了通過提供助學貸款等方式免除學生的經(jīng)濟壓力，還應及時通過心理干預，緩解貧困生的心理壓力。

由心理輔導中心實施的包括心理評估、團體咨詢、個別咨詢、心理治療為方法的解決貧困大學生各種心理障礙問題的心理干預途徑。心理評估是通過實驗、觀察、測量等方法評價大學生心理發(fā)展問題和補救問題的種類和程度，為心理咨詢與治療提供參考依據(jù)的臨床干預基礎工作。團體咨詢、個別咨詢和心理治療既是解決學生發(fā)展問題又是解決補救問題的有效方法，是心理輔導中心的核心工作。

(二)教育系統(tǒng)

教育系統(tǒng)是能力干預的核心，也是整個心理障礙干預體系中涉及內(nèi)容最廣泛、歷時最長、由眾多機構共同完成的部分。包括專業(yè)學習、專業(yè)前沿講座、社會實踐和自主學習。專業(yè)學習是指由教務處和學生所在系、部共同完成，通過學習專業(yè)知識與技術，為將來實習與就業(yè)打好基礎。專業(yè)學習和專業(yè)前沿講座使其貧困生能夠明確學習目標、增強學習動機、掌握學習方法、適應學習環(huán)境和提高學習效率。自主教育是指學生在由圖書館提供的書籍和閱讀場所條件下的讀書活動和學生會舉辦的各類社團活動，從而掌握課堂教學以外的更多知識和技能。社會實踐是由團委實施的內(nèi)容包括社會生活體驗、社會調(diào)查和社會服務等活動，如何認識社會、適應社會是大學生必須解決的一個課題，完成大學學業(yè)不僅是掌握理論知識，而且也包括理論知識如何在社會實踐中的運用。通過深人了解社會、體驗人生來彌補缺乏挫折教育和實踐鍛煉的不足。學校要設立相應的勤工助學崗位，組織貧困家庭學生通過勤工助學獲得一定的資助報酬。通過勤工助學，學生不僅僅得到一定的物質(zhì)收獲，更重要的目的是鍛煉能力，提高學生的素質(zhì)。針對各種校內(nèi)外的勤工助學崗位，定期舉辦各種培訓，如公文的書寫，到日常事務的處理等。學校要積極開發(fā)閱報亭、文印社、禮品屋等校內(nèi)勤工助學實體，幫助一批學生通過自主經(jīng)營，獨立解決經(jīng)濟問題，成為自立典型。而不僅僅是打掃機房衛(wèi)生等低技術含量的崗位。

(三)激勵系統(tǒng)

在做好物質(zhì)保障的條件下，必須做好能力上的支持。引導有心理障礙的貧困生客觀地看待社會發(fā)展的多樣化及不平衡，對社會現(xiàn)狀有理性的認識并接納現(xiàn)實，改變貧困生對捐款獻愛心認為是施舍的錯誤觀念，加強自立、自主和自強意識的教育，防止貧困生得到經(jīng)濟支助后不知感恩甚至產(chǎn)生依賴心理。團體支持是指引導和鼓勵學生同伴組成團體開展思想交流、問題討論、心理支持和生活互助等活動，用以克服自卑和無助心理的產(chǎn)生。

通過愿景激勵、情感激勵、動機激勵和興趣激勵，貧困生能夠產(chǎn)生克服困難、增強學習興趣的強大動力，促進學生艱苦奮斗、勤奮學習、自立自強、誠實守信。①定期開展職業(yè)生涯規(guī)劃講座。結合現(xiàn)實中大學生創(chuàng)業(yè)的例子，深人淺出，讓大學生們了解到現(xiàn)階段應該轉變就業(yè)觀念，拓展就業(yè)思路，樹立全新的創(chuàng)業(yè)理念，增強進取心、自信心和責任心，積極迎接挑戰(zhàn)。②為貧困生就業(yè)提供咨詢和幫助。對貧困生進行一對一的就業(yè)指導，幫助學生就業(yè)，要求未就業(yè)的同學要擺正心態(tài)，正確評估自己，本著對自己負責的態(tài)度，珍惜目前軟件專業(yè)較好的就業(yè)大環(huán)境，積極爭取和參加各種面試，盡快走上工作崗位。③提供創(chuàng)業(yè)教育。自2007年起，江蘇省實施大學生創(chuàng)新實踐訓練計劃，每年省級立項500個，院級立項近3000個，并給予相應的經(jīng)費支持。高職院校應積極引導貧困生投人到創(chuàng)新實踐訓練計劃中去，提高貧困生的創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新能力。創(chuàng)辦大型創(chuàng)業(yè)實驗室與創(chuàng)業(yè)基地，也是創(chuàng)業(yè)教育的有效形式。

第4篇：心理障礙分析論文范文

論文摘要:心理障礙是一種心理現(xiàn)象:心理障礙在體育教學中有不同的表現(xiàn)一幫助學生克服心理障礙是搞好體育教學工作的重要一環(huán)。此文列舉了心理障礙的具體表現(xiàn)，揭示了其產(chǎn)生的原因及影響，提出了克服心理障礙的方法，旨在提高體育教育的質(zhì)量:

體育是人類豐富多彩的實踐活動形式之一。學習體育是一種體能學習，既要動腦，更要全身運動，學生在從事體育活動時，會產(chǎn)生感知覺、注意、記憶、思維、智力和情緒等心理現(xiàn)象。由于體育活動項目豐富、各式各樣，并具有實踐性、緊張性、競爭性、協(xié)調(diào)性、集體性等特點，對學生的身體和心理有較高的要求，要求學生必須具備良好的心理狀態(tài)。長期以來，在教學實踐中，注重學生體能和技術的堵養(yǎng)與提高，忽略了學生的心理建設。青年學生由于處于從不成熟到成熟的過渡時期，隨著社會的進步、科持的發(fā)展和物質(zhì)生活條件的優(yōu)越，學生缺乏艱苦環(huán)境的鍛煉，有的學生從小就受到家長的溺愛，缺乏毅力和自制力，在體育活動中，不少學生表現(xiàn)出不同程度的心理障礙，這些心理障礙阻礙了學生的學習，影響了學生的進步，作為體育教師，要搞好教學工作，為國家培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的合格人材，應該對學生心理障礙進行研究，針對學生心理的不同情況認真分析，找出產(chǎn)生的原因，提出克服的方法并在教學中實施，這是盯展對教師提出的要求，也是搞好教學工作，提高學生整體水平的重要一環(huán)。

1.常見的幾種心理障礙及產(chǎn)生原因。

1.1自卑感

表現(xiàn)為對個人能力和品質(zhì)作出偏低的評價，消極想象和懷疑自己，不相信自己的實力和能力，只看到自己的短處而看不到自己的長處，甚至夸大自己的弱點，害怕失敗，從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，放棄努力或抱著懷疑的態(tài)度去應付。心理上體現(xiàn)為害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、憂傷、失望等。

產(chǎn)生的原因主要有:自身的生理或身體素質(zhì)差異，如身材矮小、體弱、肥胖等;學習或運動技術長期落后，或從事的某項活動多次達不到目標;自己的某些缺點或不足遭到老師的批評、同學的譏笑。

1.2過度焦慮

表現(xiàn)為對當前的或預計到對自尊心有潛在威脅的情境具有擔憂的傾向超過正常的限度，常常表現(xiàn)為呼吸因難，胸悶、胸痛、肌肉發(fā)僵、肢體活動不便，發(fā)抖等，心理上體現(xiàn)為:不安、憂慮、焦急、緊張、恐懼的情緒狀態(tài)，致使運動協(xié)調(diào)能力下降，運動的準確性和力量受到限制，原有的水平得不到發(fā)揮。

產(chǎn)生的原因:主要是壓力帶來的。如:怕作不好同學譏笑;怕運動受傷;怕考試成績不及格等，常常發(fā)生在學習難度較大或有一定危險的運動項目過程中，也常常發(fā)生在體能測試和體育比賽中。

1.3意志薄弱

意志薄弱的人在達不到預想的效果后，表現(xiàn)出抑郁悲觀的心理反應。在遭受挫折時，束手無策，失去信心，產(chǎn)生消極的思想情緒，有的甚至自暴自棄。

產(chǎn)生的原因:主要是對可能產(chǎn)生的結果沒有足夠的心理準備，患得患失，情緒不穩(wěn)定。

2心理障礙對體育學習的影響

心理健康的學生對體育有濃厚的興趣和強烈的參與意識，樂于接受教師的指導，能不怕困難，通過堅持不懈地努力，不斷提高自己的體育能力和技術水平。

有心理障礙的學生，學習體育往往是迫于外部壓力或是為了得到及格的成績，缺乏學習的主動性和積極性，當教學內(nèi)容不感興趣時，就精神渙散，紀律松懈，注意力不集中，易受外界干擾;當遇到困難時，就悲觀失望，放棄努力，消極應付或逃避;當學習的內(nèi)容難度高時，就喪失信心，畏縮不前，過度緊張或恐懼，教師傳授的知識很難掌握，學習上難于進步。

3克服心理障礙的方法

由于心理障礙產(chǎn)生的原因是多方面的，復雜的，受到家庭、社會和個性等方面的影響，克服的方法也是多方面的。

3.1提高學生對體育目的、意義和鍛練價值的認識，使學生了解運動的規(guī)律，認識運動對身心健康、身體發(fā)育、機能發(fā)展的促進作用、激勵學生的學習動機，把被動學習變?yōu)橹鲃臃e極的學習。

3.2在體育教學中加強素質(zhì)教育，利用體育項目的特點、培養(yǎng)學生的集體主義觀念，協(xié)作精神和競爭意識，并具有取得勝利的自信心和不怕艱苦的拼搏精神，通過練習或比賽提高身體素質(zhì)的同時，提高思想素質(zhì)和心理素質(zhì)。

3.3在教學實踐中始終堅持對學生進行自覺性、獨立性、堅韌性和自制力的培養(yǎng)，教學內(nèi)容上增加學生喜歡的項目，改進教學方法，多給學生提供多樣的練習機會，使學生在多變的情景中愉快地體驗運動的樂趣，形成生動活潑的學習局面，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

3.4因材施教，根據(jù)學生的身體素質(zhì)，技術水平和心理狀況，對不同的學生提出不同的要求、采用不同層次深淺各異的練習內(nèi)容和教學手段，使低層次的學生在低層次的練習中獲得成功的喜悅，高層次的學生在較高層次的練習中不致于驕傲，使他們不斷向高層次努力。

3.4.1對有自卑感的學生要多關心，多幫助，少批評，對他們的每一點微小的進步都要及時給以肯定和鼓勵，以增強他們的自信心。

3.4.2對過度焦慮的學生要正確引導，幫助他們分析自己的長處;有一定危險的練習加強幫助和保護，增加安全感，體能測試前或參加競賽前做好準備活動，鼓勵他們盡可能多的參加各種比賽，如籃球、排球、足球等，多經(jīng)受鍛煉，過度焦慮就容易被消除。

第5篇：心理障礙分析論文范文

論文關鍵詞：輪滑課；教學；學生；心理障礙；成因；對策

輪滑運動是以人的心理素質(zhì)和運動技能相結合的體育運動項目，它集健身、娛樂、趣味、競技、技巧、休閑和驚險為一體，能全面提高和綜合發(fā)展人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)和平衡能力。但是，由于輪滑運動動作難度較大又容易受傷等因素，使學生在輪滑的學習過程中極易產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)，以至于形成一定的心理障礙本文針對學生在輪滑課學習過程中產(chǎn)生心理障礙的原因進行分析，提出了克服心理障礙的對策與建議。

1產(chǎn)生心理障礙的原因

心理障礙是指介于心理健康與心理疾病之間，無法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和心理適應能力的狀態(tài)。在輪滑課教學中，由于學生的身體素質(zhì)、情感、意志、個性特征等方面的差異，使其在進行某些具有一定難度或危險性的學習時，經(jīng)常會出現(xiàn)不同程度的心理障礙。這不僅會使少數(shù)具有這種心理的學生難以掌握規(guī)定的教學內(nèi)容，還會因為消極情緒的輻射作用而影響其他學生的學習情緒，進而影響教學任務的完成。

在輪滑課教學中學生出現(xiàn)的心理障礙主要表現(xiàn)為:在學習和練習過程中缺乏主動性和自覺性，技術動作生硬、不協(xié)調(diào)，失去節(jié)奏，有時中途停下或請假，逃避練習。在休息和生活中，性格內(nèi)向，孤獨不合群，集體活動表現(xiàn)比較淡薄，即使參與了也是為了應付。平時表現(xiàn)精力和體力不足，容易疲勞，情緒不愉快，對于體能和技能訓練缺乏熱情且意志薄弱。

1.1動作難度與危險性

輪滑運動不同于其他運動項目，它要求學生靠與地面接觸很窄的滑輪作為支撐點，對于以前沒有接觸過類似項目運動的學生來說具有一定的難度，很多學生剛開始感到很新奇，當穿上輪滑鞋后就會產(chǎn)生站不穩(wěn)、失去重心和不能移動的感受，這時就會產(chǎn)生一些消極的心理定式，認為“太難了”、“我學不了”、“我不行”等畏懼心理。有些學生甚至錯誤地認為自己能力差，根本就不適合學習這項運動，尤其當其他同學摔倒或出現(xiàn)意外時，這種恐懼心理越發(fā)嚴重。例如，學生在彎道技術學習中，不敢大膽地向彎道“圓內(nèi)”倒重心，又不敢大膽地使用外刃蹬地，結果不但動作技術沒有長進，有時會由于動作不連貫或其他原因導致摔倒，從而更加畏懼彎道的滑行，產(chǎn)生畏懼心理。因此，筆者認為動作難度和動作危險性大是學生產(chǎn)生畏懼心理的直接原因。

1.2學生運動素質(zhì)和心理品質(zhì)

具備一定的身體素質(zhì)和運動能力是完成輪滑練習的基本條件。當學生的身體素質(zhì)不能滿足或無法達到自己安全的心理需要時，就會感到焦慮或恐懼。另外，技術動作結構復雜，也容易使學生喪失自信心，產(chǎn)生畏難、膽怯的情緒。身體素質(zhì)和運動能力差是導致學生產(chǎn)生心理障礙的主要原因。一些學生不能正確認識自我，總認為自己體質(zhì)弱，素質(zhì)差，技能水平低，在動作練習時不敢迎難而上，過分夸大動作難度，加上他人的調(diào)侃和說笑，都可能嚴重挫傷他們的自信，懼怕學習和練習;其次，學生以前失敗經(jīng)歷的情景再現(xiàn)也是產(chǎn)生心理障礙的重要原因，由于輪滑項目自身的危險性和運動者自身的因素，受傷在體育活動中并不鮮見。當受過傷害的學生在練習中碰到與以前的經(jīng)歷相類似的內(nèi)容時，頭腦中就可能會再現(xiàn)事故場景，從而引發(fā)對輪滑運動的恐懼。此外，過度緊張是學生心理障礙的直接原因。有些學生在學習輪滑運動時，就會產(chǎn)生過度緊張的心理現(xiàn)象，如，動作呆板、不協(xié)調(diào)、多余動作增多、動作感覺性差等，如果較長時間都不能克服過度緊張的心理狀態(tài)，就會滲透到動作學習過程中去，最終導致自信心水平降低，從而誘發(fā)出一種喪失學習動力的心理障礙。

學生在輪滑課前，對輪滑的基本知識掌握不夠，理解比較膚淺，沒有從生理學、解剖學、生物力學等角度進行系統(tǒng)地學習，不能夠掌握站立、轉彎、停止等基本動作的用力分析，只進行盲目的模仿練習，不能夠將理論與實踐相結合，從而產(chǎn)生了疑惑感，最終導致對輪滑運動失去了興趣。

1.3教師的教學方法與手段不符合學生的實際

在教學過程中，教師的講解抓不住重點與難點，示范時對關鍵技術交代不清楚，不能從學生的實際技能出發(fā)，對學生要求過高，都會使部分學習困難的學生飽受失敗的困擾，對新的學習內(nèi)容產(chǎn)生畏懼情緒。同時，教師不能平等地對待學生，冷落差生，甚至把他們當作反面教材，使他們的自尊心受到打擊，進而失去學習的興趣和積極性，產(chǎn)生對學習的厭倦和恐懼。

2克服心理障礙的對策

心理障礙是輪滑課學習的阻力，在一定程度上影響了教學的效果。然而它不是固定不變的，而是可以克服和解除的。在輪滑課教學中，每名學生心理障礙的程度和時間的長短都存在著差異，但其共同的特點是缺乏信心，興趣削弱。因此，教師應遵循有關原則，應用適當?shù)姆椒?，解除學生學習的厭倦情緒。

2.1加強學生身體素質(zhì)的訓練和運動能力的培養(yǎng)

身體素質(zhì)是掌握技術的基礎，從上第一次課開始就應加強學生身體各素質(zhì)的練習，每次課都應安排適量的相關練習內(nèi)容。教師要針對學生特點，提出一般要求和個別要求，布置課后練習內(nèi)容，經(jīng)常檢查。評定學生的素質(zhì)發(fā)展水平，使學生增強學習新內(nèi)容的信心。對任何一個有難度的動作，首先要抓好基本技能練習，防止學生脫離實際條件，在他們尚不具備相應的身體素質(zhì)情況下，片面追求學習難度較大的動作。例如，通過練習一些復雜的動作來增加身體的協(xié)調(diào)能力，或用橡皮筋等外界物體對身體施加外力來增加腿部力量及腳跺關節(jié)力量。

2.2培養(yǎng)學生正確的學習動機

心理學原理告訴我們:“人的活動目的越明確，越深刻，意志就越堅強，越能夠激勵人們的行為去達到某一目標”，。良好的學習動機是激勵學生努力學習的內(nèi)在動因。學生只有把輪滑課的學習變成自己的內(nèi)在要求時，才能產(chǎn)生克服各種困難的決心及消除各種心理障礙。有相當一部分學生對輪滑課的動機不明確，認為不是主課，只不過是玩玩而已，不必認真;有的學生為了應付考試，只對要求考試的教學內(nèi)容認真對待，積極練習，對不是考試的內(nèi)容，則不重視。因此，在輪滑教學過程中，有意識、有目的地培養(yǎng)學生正確的學習動機，要求并鼓勵學生在跌倒后繼續(xù)堅持練習，更要有意識地讓學生認識練習的重要意義，幫助學生對失敗進行正確的歸因，讓學生用動機的力量、頑強的意志品質(zhì)對待和戰(zhàn)勝困難。

2.3科學地選擇和運用教學方法與教學手段

在教法上要靈活多樣、生動活潑，使課堂充滿歡樂氣氛。學生情緒較沉悶時說些得體的幽默語言來活躍課堂氣氛，可避免枯燥、厭倦的心理，培養(yǎng)學生自信心，克服自卑心理，要注意培養(yǎng)和使用體育骨干，讓他們?nèi)佑绊懫渌瑢W。在氣候條件較差或動作難度較大時，要做好學生的思想工作，增強克服困難的勇氣，克服怕苦怕累心理。同時，加強理論知識的學習和重點技術的講解，在開設輪滑課之前，學生必須進行有關的理論學習，使他們能夠在理論的正確指導下進行實踐練習，做到理論聯(lián)系實際地學習。例如，教師在學習練習之前，必須讓學生明確保持重心平衡是關鍵，此外必須學會“八字”停止法，這是自我保護的基本方法之一。通過理論的學習，使學生能夠有一定的心理準備，從而降低畏懼心理

2.4重視動作示范和保護措施

動作技能學習理論認為，學生的動作技能形成一般是從觀察教師的動作示范開始的，通過觀察在頭腦中建立起動作的視覺表象，然后通過自己的練習形成動覺表象，最終形成視、動綜合表象。因此可以看出，正確、優(yōu)美的動作示范會給學生一種安全、易學的感覺，使其對輪滑技術動作產(chǎn)生興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的效果，從而大膽地充滿信心去練習。同時，在上課之前要求怕摔的學生佩戴護膝、護腕、頭盔等護具，在加上輪滑技術上的正確姿勢示范和技術指導，從而讓學生在有效的保護措施和嚴格的技術要求下輕松、平安地完成輪滑動作，這是減輕學生在輪滑課中產(chǎn)生心理障礙的有效措施。

2.5加強學生的心理訓練

在輪滑教學過程中，教師要對學生多啟發(fā)、引導和鼓勵，激發(fā)他們完成動作的渴望和勇氣。還可采用直觀與語言相結合的方法，如對某些完成動作較好的學生進行激勵型講解，讓層次不同的學生在一起訓練，使學生自我比較，從而產(chǎn)生練習的欲望以增強自信二教師除運用語言激勵外，還可采用情緒對比的心理訓練，通過表象回憶的方式，引起消極心理因素的出現(xiàn)，同時利用積極情緒替代消極情緒，達到逐步克服心理障礙的目的。例如，教師在課堂上可以采用表象訓練法，讓學生回憶自己完成動作難度較大動作時的肌肉用力感覺，并將自己的動作同教師的示范動作進行對比，提高大腦皮層的興奮性和對肌肉動作控制程度，使身體各器官系統(tǒng)達到協(xié)調(diào)發(fā)展，以增強學生學習輪滑的信心和動力。

2.6優(yōu)化課堂教學氛圍

在學習中多創(chuàng)造一些良好的心理氣氛，學生對教師的信任，可減少學生在練習時出現(xiàn)緊張、害怕等不良心理。教師對具有緊張膽怯心理的學生應多加關心，少批評，更不能譏諷，并及時鼓勵，使學生獲得學習上的滿足，使他們經(jīng)常體驗到成功的喜悅，增強他們“滿足感”、“成功感”的情緒體驗，逐步樹立信心。在練習過程中，教師用適當?shù)恼Z言對學生的練習給予肯定和評價，提醒學生動作用力的時機、方向和動作幅度，幫助學生分析動作失敗的原因和指出糾正錯誤的方法，轉移和分散學生的心理障礙。教師還可以利用語言對學生進行暗示，教師的語言要生動、形象、準確，從而引起學生的注意，提高學生的自我調(diào)節(jié)能力，消除恐懼感，排除意志消沉等消極心理，增強自信心和勇氣，從而能頑強果斷地克服動作困難，加速技術動作的掌握，給學生創(chuàng)造一個良好的學習氛圍。

第6篇：心理障礙分析論文范文

論文摘要:運用精神健康測試題(PHI168題)對醫(yī)學院在校新生本科352人進行測試。結果表明:本科專業(yè)的學生存在的問題較多，尤其是中藥、管理和護理專業(yè)的學生。通過對這些學生造成心理疾病的原因進行分析，提出運用體育鍛煉進行治療的建議，從而達到身心健康的目的。

隨著社會競爭日趨激烈、生活節(jié)奏加快，心理障礙和心理疾病的發(fā)展趨勢越來越嚴峻，心理問題已嚴重困擾大學生的健康，使之喪失學習以及工作能力。筆者對醫(yī)學院部分學生的心理健康存在的問題、產(chǎn)生的原因以及有效的對策進行了調(diào)查，為提高大學生心理健康水平提供借鑒和科學依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

選擇醫(yī)學院在校選修心理衛(wèi)生課的新生352人(男191人、女161人)。

1. 2研究方法

運用中國科學院心理研究所宋維貞修訂編制的精神健康測試 (PHI為168道題目)，是MMPI人格測試的簡式，主要了解被測試者的精神艱苦程度及有無病理性人格與各種心理障礙，人格問題按統(tǒng)一指導語進行，對測試答卷在計算機上用測驗軟件進行分析報告。

2結果與分析

從表飛來分析，在軀體化土(S()M)，管理專業(yè)與其它班比較有極顯著特點。在抑郁上(DEP)，在焦慮上(ANX)，在反社會人格上(PSD)和在興奮方面(HMA)，中藥本科與其它班比較有極顯著特點。在疑病上(HYP)，在脫離現(xiàn)實方面（UNR) ，護理專業(yè)與其它班比較有極顯著特點。

3影響心理障礙的因素與對策

3. 1心理障礙的因素

3.1.1環(huán)境和學習方面的因素

多數(shù)新生第一次離開父母，遠離家門，面對陌生的環(huán)境，生疏的集體，學習方式的差異，其中有相當一部分學生由于獨立自理能力差，缺乏生活規(guī)律，對學習、生活環(huán)境缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力和適應平衡能力，往往遇到挫折就失眠、神經(jīng)衰弱、苦悶、抑郁等特別是一些性格內(nèi)向、孤僻的新生，嚴重的發(fā)展成心理疾病。

3.1.2身心特點因素

大學生無論從生理、心理上都處于一個不成熟到逐漸成熟，并迅速向成年人過渡的動態(tài)變化期。心理年齡滯后于生理年齡，閱歷淺、社會經(jīng)驗不足，對自己缺乏全面了解因而，很容易產(chǎn)生各種各樣的矛盾沖突。

3.1.3情感因素

大學生性意識和愛意識很朦朧又敏感，其特點是單純狂熱、富于幻想，在生活中占有相當大的份量，且花費大量的精力和時間。當感情受到?jīng)_突和危機時，隨之產(chǎn)生的苦悶、抑郁、失望、憤怒等情緒，導致心理障礙。

3.1.4社會、家庭因素

家庭環(huán)境主要表現(xiàn)為父母對子女的態(tài)度、期望、要求、教育方式，父母的政治、經(jīng)濟等社會地位、生活條件等方面的影

響。早期經(jīng)歷主要表現(xiàn)在單親、孤兒、分離、寄宿、不良經(jīng)驗等方面的影響。有相當一部分心理障礙者都與家庭環(huán)境和早期經(jīng)歷有關。這些影響對剛剛從家庭步人社會的大學生來講，由于人際交往范圍擴大并復雜化，生活方式與學習方式改變，使他們難以很快適應，導致心理障礙。

4心理障礙對策

通過對測量表的分析總結:主要表現(xiàn)在緊張、焦慮、自信心低抑郁、孤僻、神經(jīng)衰弱等方面，從這些心理疾病來看都屬于神經(jīng)官能癥。這些疾病通過合理的心理治療，完全可以恢復。據(jù)有關運動心理學研究證明，體育鍛煉是治療神經(jīng)官能癥的有效手段。中藥本科主要表現(xiàn)出在焦慮、抑郁、自信心偏低方面，針對這些學生可以選一些簡單、易做的體育活動。例如:跳繩、跑步、做徒手操、爬山等，堅持一段時間自信心會逐步提高。管理專業(yè)的學生主要表現(xiàn)在急躁、自控力差等方面，針對這些學生可以選一些有耐性、耐力的項目。例如:打太極拳、慢跑、下棋等可以得到改善。護理專業(yè)的學生主要表現(xiàn)在抑郁、孤僻、神經(jīng)衰弱等方面，針對這些學生可以選一些集體性較強的項目。例如:籃球、足球、排球和接力賽，通過可以慢慢改變他們的性格，適宜于同學交往并熱愛集體。從以上例子可以看出，體育運動不僅是肌肉的運動，更是神經(jīng)系統(tǒng)和心理運動，它能使人精神振奮，心情愉快，達到治療與鍛煉的雙重效果，從而減輕或治療心理疾病，達到身心健康的目的。

5結語

1)通過對精神健康量表的測試結果分析，研究生心理健康狀況良好，本科學生發(fā)現(xiàn)問題最多，尤其是中藥本科，表現(xiàn)出緊張、焦慮和反復思考，常為瑣事而煩惱，自信心低，嚴重者有自責、自罪傾向，對挫折耐受性低，有時又表現(xiàn)過度充沛，思維過度活躍，自我評價過高，行為自控力差，具有沖動性和反復無常性。

2)針對學生的不同專業(yè)、性別、年齡有的放矢的開展心理工作，結合體育鍛煉治療心理障礙，達到心理轉化的目的。

第7篇：心理障礙分析論文范文

論文關鍵詞:游泳教學　心理障礙　產(chǎn)生原因　解決途徑

論文摘要:本文通過采用文獻資料法、調(diào)查法、觀察法等研究方法對高校游泳教學中學生存在的心理障礙進行了綜合分析，并進一步闡述了游泳教學中學生心理障礙產(chǎn)生的原因，它包括外部因素和內(nèi)部因素。同時提出了具體的行之有效的調(diào)節(jié)和克服心理障礙的途徑，如培養(yǎng)學生的游泳興趣，激發(fā)學生游泳學習動機，加強保護措施等解決途徑。以求能為高校的游泳教學提供一些理論參考。

一、前言

游泳是一項特殊的體育運動，它在健美健身，塑造體型，醫(yī)療康復等方面都有著重要的價值。同時，在特定的條件下，它也是一種自救和救助他人的生存技能。然而，在游泳教學的過程中，很多學生中都存在著或多或少的心理障礙，女生在這方面表現(xiàn)的更為明顯。部分學生對這項特殊的運動項目，極易產(chǎn)生畏懼、抵觸情緒。這種現(xiàn)象造成學生根本就無法完成練習。所以采用切實可行的手段消除學生的心理障礙是上好游泳課的前提與保證，是學生掌握技術動作的基礎。

二、恐懼心理的外在表現(xiàn)

(一)不敢靠近水。到游泳場時神情緊張注意力不集中，不敢接近池邊，通常在較遠距離的池邊小心翼翼的探頭望水或拉著同學和她一起靠近池邊觀察水。

(二)死不下水。怕水者經(jīng)過嘗試然感到害怕時常以各種臨時原因如:胃痛，頭暈，腹瀉，感冒等身體不適為借口，拒絕下水。

(三)扶梯。小心的用腳試探水，并在池邊或扶梯上滯留，始終不肯讓水超過腰部或胸部，入水后手不敢離開扶梯或緊緊拽、挨著同學，神情顯得緊張、呼吸不勻。

(四)水中原地站立。有的同學即使在老師誘導與幫助下水后，也是原地站立在池邊，根本不敢走動。

(五)頭不敢人水。同學不知道如何在水里屏氣、鼻子剛觸到水馬上就抬起頭來、嘴巴始終緊閉。即使頭部進人水中也是憋著氣而不敢吐氣，甚至在頭人水時怕嗆水而直接用手捂住鼻子和嘴。

(六)立著游。腳始終不敢離開池底或抬頭立著游，怕頭部沾水，導致臀部下降，以至于身體在水中不能漂浮起來。

三、心理障礙產(chǎn)生的原因

(一)外部因素

1.運動環(huán)境的改變

其他體育運動項目通常在陸地上進行，而游泳是一種俯臥或仰臥于水中進行的運動項目，.在水中，由于重力、浮力和壓力的作用，學生的身體感受與陸地上截然不同，會給學生造成一種不安全的感覺.，學習時還容易出現(xiàn)喝水、嗆水、呼吸困難及肌肉緊張等，從而產(chǎn)生恐懼心理。

2.教學條件的因素

天氣變化。露天泳池，天氣的好壞直接影響到教學的進度，在天氣冷或打雷下雨的情況下不能練習游泳，天氣炎熱也不易在水中待太長時間。學生沒有經(jīng)過系統(tǒng)的練習及體會，這樣間斷性的接觸水，很難練出水感。當學生找不到學習的感覺就會變得消極，懷疑自己學習游泳的能力，產(chǎn)生不自信的心理障礙。同時，很多學校由于條件的限制，所建造的游泳池都不符合標準，尤其是室外的游泳池會出現(xiàn)一系列的問題，如凈化設備不完善導致了水清晰度不高，瓷磚破裂導致很容易割傷皮膚，位置不合理導致很多的樹葉飄落池中，甚至還有青蛙、蛇等動物爬到池中。這些問題的存在都會對學生心理造成很大的影響。另外，水的深度不合理也會對學生造成一定的影響。

3.教師教學的影響

教師的教學方法和手段直接影響到學生對學習的興趣，如果教師在教學過程不合理，不科學，均易使學生感到乏味厭惡、導致心理疲勞，造成心理障礙。另外，教師不自覺的偏愛和同學的取笑而引發(fā)的心理障礙也是很常見的，教師往往會不自覺喜歡好學生，常常容易冷落差生，有的甚至讓他們當反面教材，這就使他們的自尊心受到打擊進而失去了學習的興趣和積極性，對學習的厭倦和恐懼心理也隨之產(chǎn)生。

4.自己經(jīng)歷及外界傳播恐懼的影響

自己童年親身經(jīng)歷的溺水嗆水事件，家長的不恰當?shù)陌踩逃?，老師為了確保不出安全事故而過分強調(diào)、夸大游泳的危險性。這些都會在學習者的心理上留下了很深的恐懼陰影。初次下水時，由于初學時的興奮和一時的好玩，容易引起嗆水，溺水的危險情況，當經(jīng)歷過一次危險后再次練習游泳，在心理上會留下恐懼的陰影。曾經(jīng)聽過或見過他人溺水事件也會導致學生游泳的心理障礙，特別在游泳練習初期一個人的恐懼會引起其周圍其他人連鎖反應。

(二)內(nèi)部因素

1.缺乏游泳興趣

俗話說的好“興趣是最好的老師”有的學生可能很喜歡其他的運動項目，對游泳的興趣不濃厚，甚至就沒有游泳的興趣，這就致使他們不會積極主動的投人到游泳的學習中來，甚至還會有找各種借口拒絕下水。

2.身體素質(zhì)較差

有的學生身體差，不能適應水的環(huán)境。如有的學生皮膚抵抗力差，游泳后就會出現(xiàn)皮膚紅腫，癢等過敏情況?？赡苡袠O少數(shù)同學初學游泳時，由于自身的生理習性基礎差，不熟悉水性。自身的條件不能滿足自己對安全的需要時，碰到挫折或失敗，就會使身體和精神造成很大的負擔，并產(chǎn)生討厭和畏懼心理。

3，意志品質(zhì)差，缺乏自信

一些學生對自我認識不足，認為自己體質(zhì)弱、素質(zhì)差、技術水平低，接受新動作慢，在動作練習時，總是不敢迎著困難上，缺乏恒心和毅力，對某一動作的練習不能很好的堅持下去，加上他人有意無意的說笑，嚴重挫傷了他們的自信，對游泳失去信心。

4急于求成

一些學生可能太過心急，剛剛開始練習，就抱怨怎么還是學不會，任何技術動作的學習都是一個循序漸進的過程，技術因素初學者技術動作不規(guī)范的主要原因之一就是“急”，不論學習什么都是一個循序漸進的過程，一個技術要領真正的消化了再去學習下一個，如果急于求成，不規(guī)范的動作一旦定型就很難再糾正了。急于求成.最后造成了學生的浮躁心理，容易自暴自棄。

四、心理障礙的解決途徑

(一)培養(yǎng)學生游泳興趣，激發(fā)學生的學習動機

“興趣是最好的老師”，通過課前的準備工作，如清澈見底的池水，著名游泳運動員的事跡，教師優(yōu)美的示范等都可以潛移默化的影響學生，使學生產(chǎn)生對游泳的興趣，學生有了游泳興趣做支撐，我們就完全不必擔心學生學習的積極性、主動性。正確的學習動機，把已經(jīng)形成的潛在的學習積極性充分調(diào)動起來，在學習中變成有效的動力。因此，在第一堂課上，首先應向學生講明游泳的健身鍛煉價值、塑造體型健美價值、醫(yī)療康復作用等。教師要在教學中有意識地培養(yǎng)和激發(fā)學生正確的學習動機，使學生明確學習目標，啟發(fā)他們自覺地探求知識。

《二〕加強保護措施

在游泳教學中，學生如果見過他人溺水或自身有過溺水經(jīng)歷，都會造成不同程度的心理障礙，對游泳教學極為不利。因此在教學中，教師應在水中或岸上運用正確的保護方法，幫助學生克服對水的恐俱，有效防止人身傷害事故的發(fā)生。讓學生在學習過程中充滿安全感，以保證順利完成教學任務。

(三)重視思想教育和課前的準備工作

上游泳課之前，要對學生進行必要的思想教育和安全教育工作，加深學生頭腦中的安全意識和自我保護意識，同時課前準備工作要充分，讓學生對教學環(huán)境，如水的溫度，水的深度，理性的認識。學生做到心中有數(shù)，就不會對環(huán)境的改變產(chǎn)生恐懼的心理.還有對教學內(nèi)容、技術動作有比較全面地了解，并準備好課堂所需的用具只有準備充足，學生才能從心理上消除顧慮。

(四)提高教師的自身素質(zhì)

教學過程中學生出現(xiàn)的各種心理障礙，不單單是學生方面的因素，同時還有教師方面的因素。在游教學中，教師的教學水平，教師職業(yè)道德，教師技術水平都會在不同程度上對學生的心理產(chǎn)生負面影響。如教師不正確的教學方法，教師不自覺的對好學生的偏愛，教師某方面過激的語言等。所以教師要不斷的豐富提高自己的基礎教育理論以及基本專業(yè)技術。運用正確的教學方法進行教學，盡可能防止學生一系列心理問題的發(fā)生。

五、特殊怕水心理障礙的解決辦法

可能有極少數(shù)學生存在的著嚴重的怕水心理，這種是由于兒時曾經(jīng)有過溺水，或目睹了他人溺水事件的經(jīng)歷，加之父母不正確的安全教育，對心理還不健全的兒童來說，反面效果尤為明顯，從而在他們心靈上對水留下了恐怖烙印。這樣的學生用個一般的解決方法是很難達到效果的，所以特提出特殊的解決措施:

(一)如果學生的身體非常健康，完全是由于心理的問題，我們可以大膽的把他推人水中，或強行把他按人水中，當然水不能太深。這種方法稱為“過激法”。這種方法的生理學機制就是人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)在極度的興奮后，會轉為保護性抑制。也就是這樣一種模式“興奮一抑制一適應”。

(二)如果學生的身體素質(zhì)很差，要通過合理的措施一步一步的誘導，有耐心的在思想上改變學生對水的認識?？梢詮姆浅\的水深度一點一點慢慢的向較深的過度，注意合理的過度幅度。

第8篇：心理障礙分析論文范文

【論文摘要】當代大學生的心理健康問題是困擾其健康成長的重要問題，本文分析了當代大學生產(chǎn)生心理障礙的幾種原因．并提出了相應的預防和矯正的對策措施。

大學生作為一個特殊的社會群體，他們有許多自己特殊的問題，由于自身的閱歷有限，社會經(jīng)驗較少，容易產(chǎn)生消極的心理影響，久而久之，造成心理障礙，影響到自己學習、生活和今后工作的各個方面。大學生的心理健康問題是關系到學校辦學質(zhì)量的一個重要因素。

1.心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則:其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，甚至不得不休學甚至退學。

心理障礙不僅影響學習，而且會給患者帶來精神和肉體上的痛苦，如果處理不好甚至會誘發(fā)精神疾病，所以，探討心理障礙的成因及其預防和矯正非常重要。

2.大學生心理障礙的成因

2.1由于家庭教育不當而造成子女的心理障礙

現(xiàn)在很多家庭都是獨生子女，由于學生家長對于子女的期望值過高，過度干涉容易引起子女的逆反心理;而過度的關注，又使子女從小養(yǎng)成了成了自私、霸道、懶惰、沒有責任感的性格;同時安逸的生活，又使部分人的節(jié)約意識、奮斗意識、奮斗精神、憂患意識淡薄，這些都不利于年輕人的健康成長，甚至會影響到他們的一生。

2，2因受挫折而引起的心理障礙

大學生的自信感較強，他們對未來既樂觀又自信，但對壓力的承受能力和感情的自控能力較差。大部分大學生習慣于一帆風順的生活，面對突如其來的挫折，往往不能適應。挫折感若是突破心理的承受極限，就會產(chǎn)生種種心理障礙，因受挫而引起的心理障礙是大學生較為普遍存在的心理現(xiàn)象。

一個學生自踏人大學校門的伊始，將面臨著與過去完全不同的環(huán)境，對新環(huán)境的適應問題是一年級新生形成心理障礙的關鍵，如果處理不好，他們常會感到措手無策、出現(xiàn)寂寞與孤獨、焦慮與優(yōu)愁的情緒;或是極易出現(xiàn)同學間的嫉妒心理。另外，多數(shù)學生人學前對大學生活期望過高，把大學生活想像得完善無缺，而事實并非如此。課程多，要求高，并且隨著教育制度的改革，學校實行淘汰制度，使一些學生覺得壓力大難以承受，產(chǎn)生適應不良的心理反應。

大學二、三年級是心理障礙最多的年級，由于這些學生在一年級中所形成的緊張困擾，焦慮苦惱及憂慮狀態(tài)，并沒有得到及時的解決和消除所致。隨著年級的升高，競爭更激烈，學習負擔加重，而他們自我調(diào)節(jié)能力下降，又無力改變處境，心理問題日益堆積。一些人開始沉迷于網(wǎng)絡游戲、賭博，以此逃避沉重的學習壓力。部分學生還會遇到感情方面的挫折和問題，這同樣是導致心理障礙的一個重要誘因。這個階段的問題如再解決不好，將會造成嚴重的心理疾病。這一階段的學生是高等學校心理預防、咨詢、治療的重點對象。

鄰近畢業(yè)的學生，又將面臨的就業(yè)的困擾，一些大學生在擇業(yè)期間，常常受到心理障礙的困擾，影響其順利擇業(yè)和正常學習生活。常見大學生擇業(yè)心理病癥有四種:i>就業(yè)焦慮癥:是指學生因就業(yè)問題而產(chǎn)生緊張的情緒體驗;2)就業(yè)盲動癥:是指就業(yè)中情緒處于難以自制的亢奮狀態(tài)，行為活動速率顯著增高，行事草率的心理異?，F(xiàn)象;3)缺乏主見癥:是指就業(yè)決策時表現(xiàn)出的思想上、心理上的真空狀態(tài)，失去了決策能力和勇氣的表現(xiàn);;4)應試怯場癥:是指擇業(yè)應試中心態(tài)失控的異?，F(xiàn)象。 2.3社會因素

在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏日益加快，人際關系也變得越來越復雜，同時由于科學技術的迅猛發(fā)展，迫使人們不斷地進行知識更新，人們要不斷承受著來自外界的刺激。社會緊張性刺激因素的增多，意味著對個體作用的壓力源的加大，壓力感過大是現(xiàn)代社會的一種普遍現(xiàn)象。它容易使人心理疲勞，對人的心理健康產(chǎn)生影響。社會變革也必然會給當代大學生思想、行為、心理帶來深刻影響，使他們面臨的挑戰(zhàn)更多，心理上承受的負擔更重，使學生長期處于緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生心理障礙。另外，大學生由于辨別認識能力、接受能力、理智自控能力，對社會不良因素的侵襲缺乏必要的識別和抵御，容易產(chǎn)生心理矛盾。

2.4個體生理因素

影響大學生心理健康的生理因素主要有兩種。一是軀體疾病。通常，一個身體健康狀態(tài)良好的人，能正確地感覺和應付周圍環(huán)境中某些信息的刺激;而身體有病的人則往往情緒低沉，敏感多疑容易歪曲或誤解信息刺激所反映的事實，不能有效地作出正確的反映，行為控制能力也減弱，可能導致心理障礙。二是遺傳因素的影響，人的高級神經(jīng)活動類型主要受制于生理組織，與先天因素關系密切。這方面屬于弱性的人往往容易受到刺激而產(chǎn)生心理失衡。

3.心理障礙的預防和矯正

3.1全社會高度重視，處理好學生從小學到大學各個時期升學中的一系列問題。

心理健康是一項社會工作，需要社會大環(huán)境、家庭小環(huán)境及學校教育的密切配合。研究表明，在導致精神癥的誘因中，以高考落榜、學習緊張、升學壓力居首位。在這一時期，家長的希望，學校對升學率的追求，形成了學生巨大的心理壓力。因此，我們應努力創(chuàng)造良好的外部環(huán)境和氛圍，減輕學生的思想負擔，做好教育工作，調(diào)整心理平衡，把這些誘因造成的心理干擾降低到最小程度，讓學生形成健康的競爭意志，心情舒暢地奮發(fā)學習從而提高學生在各個時期的心理健康水平，是大學生心理健康發(fā)展的重要保證。

3.2大學新生人學要建立心理檔案，并在校園內(nèi)開設心理咨詢門診

對新生建立心理檔案，主要是運用心理健康的測驗方法普查大學生的心理狀況和健康水平?？蛇\用問券調(diào)查或心理健康測驗的形式，了解學生個性因素特點，并預測心理健康的發(fā)展，了解學生所存在的心理問題。這類測驗最好能在每學期進行一次，每次所測查的結果，特別是有心理障礙的重點對象，應和學生所在系的班主任、輔導員以及家長及時溝通，建立全方位的預防措施。另外，高等院校內(nèi)應培訓出一批掌握心理測驗、咨詢及心理治療技術的專業(yè)人員。并且不斷提高這支隊伍的素質(zhì)，開設心理門診，在實踐中充分發(fā)揮他們的作用，使之能夠準確有效的幫助學生解決各個時期的心理問題，為學生排憂解難，有效地克服成長中的各種心理矛盾，經(jīng)常給學生開展心理衛(wèi)生教育及心理咨詢活動。

3.3開展多種形式的健康教育

第9篇：心理障礙分析論文范文

論文摘要：本文從大學生自身和環(huán)境變化因素出發(fā)，系統(tǒng)研究了大學生心理障礙的影響因素，這些心理問題已經(jīng)嚴重干擾大學生學習和生活，影響大學生的健康成長和發(fā)展;按照心理健康影響因素對癥下藥，提出了調(diào)適大學生心理障礙的相應措施，培養(yǎng)大學生解決心理障礙的能力，提高大學生的心理素質(zhì)，促進大學生身心健康的發(fā)展。

近年來在休學、退學的大學生中，約有1/3是由于心理障礙引起，因失眠、失戀、擔心失業(yè)等因素造成心理問題而就醫(yī)的人數(shù)也呈上升趨勢，大學校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現(xiàn)象日趨嚴重。例如，2005年6月25日，一起令人震驚的血案發(fā)生在北京大學，北大醫(yī)學部預防醫(yī)學2002級學生安然向同班同學崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內(nèi)，華南農(nóng)業(yè)大學連續(xù)四名學生自殺身亡。大學生是一個特殊的群體，由于他們生理發(fā)育、社會環(huán)境、人際關系與前途理想的變化，導致大學生心理負擔過重，精神壓力加劇，心理障礙、心理困惑等問題的嚴重存在川。大學生心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起各方關注的時候了。本文就目前大學生中存在的心理障礙的形成原因進行分析，并提出相應的教育對策。

一、大學生心理障礙影響因素

據(jù)報導，大學生心理障礙產(chǎn)生存在兩個規(guī)律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向?；谌伺c人之間特殊的生活環(huán)境，心理環(huán)境和生理環(huán)境，大學生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個方面:

1. 1認知因素的影響。大學生屬于高智商群體，他們對社會和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學習上的優(yōu)越性，他們的言行在家里和社會上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們在中學階段應試教育引起不合理的知識結構和對社會現(xiàn)象的認識上的偏差，喜歡將各種問題進行絕對化考慮，偏執(zhí)地認為自己的各種想法完全正確，但當事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時，就認為自己與社會格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或對社會產(chǎn)生逆反心理等障礙，這些都嚴重影響和干擾他們進行正常的人際交往，同時也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。

1. 2環(huán)境變遷的影響。學習環(huán)境因素的影響主要對大學新生而言，主要表現(xiàn)以下幾個方面:

(1)現(xiàn)實中的大學生活與理想中的大學生活存在著巨大的差距:在中學階段，聽老師講述的大學是充滿活力、生機蓬勃，只要考上大學，畢業(yè)后就不愁找不到工作，而上大學后，通過與高年紀學生的接觸，感到大學生的學習、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學課程多、難度大、要求高，學習進度快，而且畢業(yè)就業(yè)時實行雙向選擇，就業(yè)機制靈活，且受市場供需關系的調(diào)節(jié)，畢業(yè)生價值懸殊，學歷層次不同收人差異很大，名牌大學和一般院校以及學科特色的強弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實際收人上有較大差距，這些就需要在大學期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識，更要提高自身的能力素質(zhì)、技術才華、思想情操和敬業(yè)精神，對于專業(yè)不夠熱的，還需要選修一些別的專業(yè)的課程，考慮到這些因素，有些新生就會產(chǎn)生學習焦慮癥，還有些學生看到自己所學專業(yè)不是熱門專業(yè)，情緒波動較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或對熱門專業(yè)的學生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài)，甚至采取了不夠理性的行為。

(2)學習方式的變化帶來的不適應:在中學階段，由于有升學的壓力，老師管的非常緊，學校也要進行“三天一大考，兩天一小考”，學習屬于“壓迫式學習”，學習環(huán)境非常緊張;到大學后，沒有了升學壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi)，只要把上課筆記弄懂了，就可以過關，平時學習只有靠自覺了。這種學習方式的變化，使得大學新生學習上一下子就放松了警惕，學習上也得過且過起來，從而導致第一學期都可以過關，第二學期開始有補考，大二開始大面積補考，最后只要聽說考試就頭疼，導致“考試恐懼癥”。

(3)角色的轉換帶來的不適應:在高中階段，能考上大學的學生(特別是名牌大學的學生)基本上都是學校的學習佼佼者，老師都特別關愛他們，同學們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學后，發(fā)現(xiàn)周圍的同學都是各個學校的尖子生，學習上的優(yōu)越感一下子都沒有了，并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生，從而會產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報道，某高校的一名女生就由于這種學習上的角色轉換的不適應，而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學。

1.3家庭因素的影響。家庭是社會的細胞，是一個人同外部世界聯(lián)系的第一個環(huán)節(jié)，是個人社會化的最初組織，而家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的心理狀態(tài)、個性品質(zhì)、學識水平、社會態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟狀況等，對大學生的心理有著直接的影響。

有些家庭父母對孩子期望值過高，要求過嚴，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學識修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高，對待孩子的態(tài)度比較專制，處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對孩子采取不管不理的態(tài)度，對他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟條件好，對子女過于溺愛、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應有的責任;還有些家庭由于經(jīng)濟拮據(jù)，特別是從農(nóng)村和貧困邊遠地區(qū)來的學生，高額的學費對他們產(chǎn)生了巨大的壓力，而且生活費還常常沒有著落，使得他們產(chǎn)生心理負擔、苦悶抑郁，沒有信心和勇氣去和身邊的同學交往;這些家庭中不良的因素，都會使大學生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對逆反、易怒狂惹等心理障礙。

1.4生理因素的影響。大學生處于青春期，生理機能已發(fā)育成熟，已有朦朧的性意識，加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化，渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對之希冀甚高，調(diào)查表明，大學生中談戀愛的人，一年級約為巧%，二年級約為25 %，三年級約為40%.四年級約為65 %。有的學生在進校一個月內(nèi)就確定了意中人，然后就去追求。但由于對戀愛缺乏深刻認識，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見鐘情，不能做長遠考慮，彼此間缺乏深入了解，經(jīng)濟上自顧不暇，雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現(xiàn)實問題，經(jīng)常出現(xiàn)失戀，有些大學生對失戀心里準備不足，面對愛神丘比特的刺傷，失戀后所引發(fā)的不良效應，嚴重影響他們心理的健康成長，有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為，調(diào)查顯示，失戀在所有造成大學生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學生受社會上不良風氣的影響和自身德才學識不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛，從而產(chǎn)生紛爭、沖突，產(chǎn)生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來了極大的摧殘。

1.5網(wǎng)絡因素的影響。網(wǎng)絡是廉價而又便捷的學習方式、通訊方式和娛樂方式。網(wǎng)絡世界大量的信息為人們學習、研究提供了豐富的資料，也開拓了人們的眼界，是個有利有效的學習工具，同時也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網(wǎng)絡上流動的各種垃圾信息成為干擾學生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對知識的正常吸收，再加上網(wǎng)絡交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡依賴性。

從進入大學開始，大學生開始獨立生活，由于對新的生活環(huán)境的不適應，或學習生活上的壓力，或對網(wǎng)絡空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識能力素質(zhì)，使得他們更容易在網(wǎng)絡虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質(zhì)不強，自制能力較弱的特點，可能使他們棍淆網(wǎng)絡與學習、網(wǎng)絡與生活的關系，沉迷在網(wǎng)絡游戲中，難以自拔，由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡心理問題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示，大學生是“網(wǎng)蟲”的中堅力量，也是網(wǎng)絡性心理障礙的多發(fā)群體。

二、大學生心理障礙的調(diào)適對策

大學階段是種種人生壓力相對集中的階段，來自學業(yè)、人際關系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會誘發(fā)大學生心理問題?？朔@些心理問題是一項系統(tǒng)工程，需要各方共同努力來調(diào)節(jié)，從而維護大學生的心理平衡，達到心理健康的目的。本文試從以下幾個方面來探討大學生心里障礙的調(diào)適對策。 2. 1建立多層次的心理保障體系。大學生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發(fā)現(xiàn)問題，及時干預的多層次的心理保健網(wǎng)絡。學校應成立以院領導牽頭的大學生心理健康教育委員會，以心理咨詢中心為核心，建立一個由學生心理協(xié)會、院系心理輔導員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網(wǎng)絡:(1)學生心理協(xié)會。由心理教育工作者在學生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識，培訓一批心理衛(wèi)生骨干，充當心理保健員和學生咨詢員，他們生活在學生中，宣傳心理健康，及時發(fā)現(xiàn)同學中的問題，并介紹、推薦有問題同學去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導員。對院、系層次與學生關系密切的人員，如輔導員、班主任、學生部工作人員甚至課任老師等，進行專題培訓，使他們初步了解大學生心理健康的狀況，學會區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學生能夠得到及時的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進行心理輔導與救助，以幫助那些有比較嚴重的心理問題的學生，并通過心理健康狀況普查，了解學生心理健康狀況，有針對性地、有計劃地提出切實可行的教育措施。

2. 2從新生人學教育著手心理健康教育工作。

新生剛進人大學，由于學習生活環(huán)境的巨大變化，會產(chǎn)生陌生、緊張和不適應等各種心理問題，因此，做好新生人學教育工作是十分重要的，可以通過報告、座談等活動，使大學生了解大學與中學的學習生活環(huán)境不同，對可能遇到的困難、出現(xiàn)的問題作好思想準備。如帶學生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動，讓學生和教師之間、同學與同學之間在活動中增加了解、增進友誼，以便新生更快適應新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學習生活中。同時，要善于觀察學生的心理動態(tài)，了解并幫助有困難的同學。

2. 3進行實證性調(diào)查，建立大學生心理檔案。高校心理教育工作者應當跟蹤時代變化來研究大學生的心理健康狀況，特別要關注不同學生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對性地開展實證性調(diào)查與分析，并以此為依據(jù)建立起大學生心理檔案。大學生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點簡介、心理咨詢記錄、心理測驗結果等。利用大學生心理檔案可以全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作。對已發(fā)現(xiàn)有心理危機或有家庭病史的同學，可建立重點學生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時疏導，幫助他們克服心理障礙。另外，通過建立大學生心理健康檔案，可以幫助相關部門和人員對學生常見心理障礙進行分析和研究，掌握學生各種常見心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，促進學生常見心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。

2. 4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學計劃。目前，不少高校俄思想道德修養(yǎng)當作心理健康教育課程開設，沒有專門的心理健康教育課程。因此，創(chuàng)造大學生心理健康教育的學科體系，開設專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學計劃，從而提高大學生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開設心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對學生傳授心理衛(wèi)生知識，加強大學生心理意識的引導和人格教育，使學生學會運用心理學方面的知識進行自我調(diào)試，保持心理平衡，促進身心健康，同時，在心理健康教育過程中，要以保護和促進大學生的身心健康為目的，以普及心理衛(wèi)生知識和矯正學生心理困惑的認知結構為主要內(nèi)容，以問卷、座談、測試、分析等為手段，了解學生存在的心理問題、偏異情況以及對心理保健知識的掌握和要求，加強教學的針對性。

2. 5開展多種形式的心理咨詢輔導?；加行睦碚系K的大學生由于各種原因而羞于面對面與人交流，因此，需要開展多種形式的心理咨詢輔導工作，以全面了解全校學生的心理發(fā)展動態(tài)，讓有心理障礙的大學生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題，從而達到消除學生心理障礙的目的。

(1)通過舉辦專題講座進行心理咨詢輔導。根據(jù)不同的學生群體有針對性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學生的抗應激反應，從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導中心實施，授課形式以教師講授為主師生互動為輔，內(nèi)容包括新生適應、大學生戀愛、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實施的就業(yè)應聘輔導等，新生適應形式的主要包括大學生學習適應、生活適應和人際關系適應等問題;大學生戀愛問題的專題講座主要是提高大學生戀愛的道德意識，包括明確選擇對象的道德準則、提高忠誠高尚的責任感和加強為對方承擔戀愛過程的道德義務;職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對大學低年級學生進行的提高知己、知彼、抉擇與行動能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應聘輔導專題講座是針對大學高年級學生開展的應聘知識和技能為內(nèi)容的講座。通過這些形式的專題講座，促使關心同一問題的大學生找到解決問題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。

(2)利用網(wǎng)絡媒體對大學生進行心理咨詢輔導。網(wǎng)絡隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點在心理咨詢輔導中有著積極的作用，可以緩解大學生的緊張心理，釋放他們學習和生活上的壓力，適度、適時地轉移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網(wǎng)絡媒體開設網(wǎng)絡心理學常識、心理衛(wèi)生保健常識及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積極探索大學生的心理狀況和進行心理咨詢輔導;也可以建立大學生心理網(wǎng)站，通過電子郵件、電子布告、個別或團體網(wǎng)上即時文字交談的方式，在為當事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關系的氛圍中，開展心理咨詢輔導，同時，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲和典型案例的查詢。

(3)通過個體咨詢與團體輔導相結合的方式開展心理輔導。通過個體心理咨詢的方式發(fā)現(xiàn)大學生存在較多的心理問題或心理障礙，總結解決類似問題的方法與策略，再通過以班級或同類學生為單元的團體，以專題咨詢討論的互動輔導方式，讓團體成員圍繞某些共同關心的問題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發(fā)、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變解決他們的心理障礙，如社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、孤獨感等方面的心理問題。